привет, девчата!
самочувствие отстой... мутит весь день, голова болит и кд

З. кофе с мол+два небольших бутера(батон, паштет, сыр хохланд)
обеда толком не было - творожок данон 130 гр+кофе с мол
П. апельсин
П2. кефир с бананом(обожаюююююю)
У. будет суп-лапша с курицей и овощами.

а вообще я в расстройстве.
находила у себя все признаки первых недель беременности, так ждалаааа.
тест сделала утром - пусто. через час пришли кд печаль.

но грустить не буду, будем пробовать еще .
плюс обруч сегодня покручу наверное.

пойду пройдусь по дневничкам, замотивируюсь так сказать.

за пару часов перед сном еще стакан молока с половиной банана(первую половину до этого съела с кефиром).
пмс опоздал. пришел вместе с кд, хочу убивать
обруч не крутила,болит живот.

я спокойна...я спокойна..я спокойна...
пойду-ка я лучше спать, от греха....

Доброго утра

Отличная новость! Вес 55.3

хорошего дня и мне и всем

и тебе удачи

Ну вот и пообедала.
Меню сегодня:
З. Бутес с пл.сыром,пол бутера с паштетом,ох. Колбаска,кофе с мол,пол вафли и мини круассан... Сборная солянка просто!
П. Чай зеленый и гематоген(грамм 25)
О. Суп лапша с курицей
П. Банан
Что будет на ужин пока не знаю,творог,скорее всего.

Хорошая менюшка.

Добрый вечер !!!



с первыми достижениями тебя !!!

если говорить о картинках, то моя мотивация - это мои же фото с восхитительными 62 килограммами стройности

Привет давай знакомится!

Лана38
так себе, завтраки мой минус.
но кушаю всегда на завтрак все, что угодно, мне так легче.


вот спасибо



у меня нет моих "идеальных" фото, увы.

Айза Привет, давай!
я Лена, рада видеть тебя в гостях!

Ужинала небольшим количеством мидий и 2 хр. хлебцами.
И фруктовый салатик кушала - вкуснотаааа!обожаю! получилось всего 60 ккал на 100гр.Съела 250 гр.

хочу увидеть цифру 54 на весах, очень!

а если не идеальные отфотошопить?

Shell *Елена*


даже не знаю
я не умею, а просить кого-то...
я подумаю)

"okey, google, как изменить фигуру в фотошопе?"