Превращение пингвина в красивую птичку )))

ptizka/

Natalia2015 писал(а):

ptizka/

Эй эй, ну ты кроме яиц все таки что нибуть кушай. Если день белковый из простого кефир с творогом гуд! Можно грудку приготовить если есть минутка.

Сегодня мясо было(правда с яйцами :oops:

) и на ужин молочка.
Завтра попробую день молочный сделать. :roll:

Хотя яйца ещё есть :ROFL:

ДАМОЧКА

Наташа, ты как змея! :!:

Они гибкие, стройные и в рационе почти одни яйца! :grin:

Я сто лет яйца не ела...
Завтра наверну!
Сразу вспомнила песенку " дискотеки Авария" - " эти Яйца..."

Рита-Я

ptizka/ писал(а):

ну,люблю я яйца

люби, люби....лишь бы тебе хорошо было :roll:

ptizka/ писал(а):

и 3 яйца сверху

ptizka/ писал(а):

-500гр

молодец, сгоняешь привес

ptizka/

ДАМОЧКА
:wink:

ptizka/

Рита-Я

Цитата:

молодец, сгоняешь привес

У меня от яиц хорошо вес уходит.А тут купила ещё вкусненькие,домашние.мммм :wink:

ptizka/

17.6.15 вес 76.5 -700гр

8.30 оладьи по дю,кофе с молоком
13.30 креветки,йогурт с отрубями пшеничными
ужин сыр или йогурт

Natalia2015

ptizka/

Что то на сегодня у тебя вообще мало пищи

ptizka/

Natalia2015 писал(а):

ptizka/

Что то на сегодня у тебя вообще мало пищи

Думаешь?
Оладьев было 9штук,двойное кофе
креветок 400гр(вес уже очищенных),йогурт 150гр и 1 ст.л.отрубей
ужин может ещё переиграю,что-то от молочного как оскомина во рту.Хоть и воды достаточно.Пойду колы выпью.На ужин скорее всего поем рыбу консерву,в собственном соку тогда.

ДАМОЧКА

ptizka/ писал(а):

Natalia2015 писал(а):

ptizka/

Что то на сегодня у тебя вообще мало пищи

Думаешь?
Оладьев было 9штук,двойное кофе
креветок 400гр(вес уже очищенных),йогурт 150гр и 1 ст.л.отрубей
ужин может ещё переиграю,что-то от молочного как оскомина во рту.Хоть и воды достаточно.Пойду колы выпью.На ужин скорее всего поем рыбу консерву,в собственном соку тогда.

Привет!

По количеству еды не мало так :grin:

Ты колу лайт или обычную пьёшь?

ptizka/

ДАМОЧКА писал(а):

Привет!

По количеству еды не мало так :grin:

Ты колу лайт или обычную пьёшь?

Привет,Алла

Я и говорю,что не мало.Просто не очень разнообразно...Я если мало ем,то опасна для общества

Только лайт ,мне бутылка 500мл хватило на неделю.То есть пью глотками совсем.

Рита-Я

ptizka/ писал(а):

-700гр

вот так отвесило!

ptizka/ писал(а):

вкусненькие,домашние.мммм

мммммммм...сто лет домашних не ела.

ptizka/ писал(а):

Я если мало ем,то опасна для общества

и я такая же :roll:

Наташ, как у вас погодка? Чем детки занимаются?
Ну и фоток, фоток хочу :pardon:

ptizka/

Рита-ЯСпасибо,что заходишь.Я не успеваю везде и всех читать....

Цитата:

Наташ, как у вас погодка? Чем детки занимаются?
Ну и фоток, фоток хочу

Хорошая погода была,а сегодня дождь начался.Детки ещё учатся,у меня все трое ученики

Фотки тебе пошлю сейчас

ptizka/

18.6.15 вес 76.2 -300гр :romashka:

сегодня белково-овощной день

8.30 кофе с молоком,рыба красная и оладьи
обед буду делать запеканку
ужин йогурт с отрубями

ptizka/

19.6.15 вес 75,800 -400гр :romashka:

сегодня белково-овощной

завтрак кое с молоком и лепёшки по Дюкану
обед цукини,морковь и фарш,запеканка
полдник опять запеканка
ужин йогурт

Рита-Я

ptizka/ писал(а):

Фотки тебе пошлю сейчас

и где они? Привет, Наташа!

ptizka/ писал(а):

-300гр

ptizka/ писал(а):

-400гр

молодец! Всё минусуешь!

ptizka/ писал(а):

буду делать запеканку

что за запеканку делала?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Превращение пингвина в красивую птичку )))

Кто сейчас на форуме