Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 май 2025, 00:45

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 36  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
mama_natha
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 10:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2016, 15:54
Сообщений: 445
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
Доброе утро!
И так, мой отчет за вчера

Вчера по калориям уложилась, и даже по БЖУ уложилась. Я молодец!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Жалко, только сегодня без отвеса.

и план на сегодня.

Завтрак: стакан кипятка с лимоном, потом ржаные хлебцы с сыром и капучино.
Обед: блины с мясом
Ужин: минестроне.

И еще я иду сегодня в фитнес.
Для начала планирую часок поплавать брассом.
#77

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Aliss
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 10:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
mama_natha, :grin:
ты супер! молодец!

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
#77
Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять
Расчет БУМ
Коротко о БЖУ

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Оля-ля
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 11:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 15:12
Сообщений: 1165
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Через тернии к звездам.
mama_natha писал(а):
Вчера по калориям уложилась, и даже по БЖУ уложилась. Я молодец!!!

Привет) уложилась это хорошо.
mama_natha писал(а):
Для начала планирую часок поплавать брассом.

Потом расскажи, как вы с брассом поплавали))).

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
mama_natha
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 12:24 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2016, 15:54
Сообщений: 445
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
Оля-ля писал(а):
Потом расскажи, как вы с брассом поплавали))).

Никак :x В бассейне отключили воду :eek:
А я, как назло, кроссовки не взяла, даже в зал не пойти было, развернулась и ушла... завтра попробую еще раз. И на всякий пожарный возьму одежду для зала. Может хоть на эллипсе побегаю.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Aliss
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 12:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
ну!!!! че настрой сбивать? позанимайся дома сегодня тогда!

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
#77
Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять
Расчет БУМ
Коротко о БЖУ

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
mama_natha
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 13:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2016, 15:54
Сообщений: 445
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
Aliss писал(а):
ну!!!! че настрой сбивать? позанимайся дома сегодня тогда!


ну да... но два часа потеряла на эту поездку, пока приехала, пока поднялась, пока в магазин сходила, чтоб уж не зря... очень обидно.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
mama_natha
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 14:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2016, 15:54
Сообщений: 445
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
#77

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Planet
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 14:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2013, 11:35
Сообщений: 564
Откуда: Россия
Награды: 1
Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Сейчас - лучшие годы твоей жизни
Lana G писал(а):
mama_natha писал(а):
И еще, мне временами кажется, что ожирение, это как алкоголизм. Если ты не пьешь, то это еще не значит, что ты перестал быть алкоголиком. Стоит только потерять бдительность, и проблема возвращается

:eek: надо же, как верно подмечено.
Значит нужно осознать и признать для начала.
Я Лана и я жироголик! :grin:

Был как-то давно на этом форуме оч интересный пост на эту тему, мне он прям нравится-нравится:) viewtopic.php?t=868&p=2424#p2424

_________________
Чего ты ждёшь от завтрашнего дня, если сегодня делаешь то же, что и вчера?

#77
Рост: 1,64 м.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
mama_natha
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 15:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2016, 15:54
Сообщений: 445
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
Planet писал(а):
Был как-то давно на этом форуме оч интересный пост на эту тему, мне он прям нравится-нравится:) viewtopic.php?t=868&p=2424#p2424

Да, чего уж, это про меня. Ведь не первый раз худею.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Оля-ля
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 16:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 15:12
Сообщений: 1165
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Через тернии к звездам.
Planet писал(а):
Был как-то давно на этом форуме оч интересный пост на эту тему, мне он прям нравится-нравится:) viewtopic.php?t=868&p=2424#p2424

Потрясающе!!! Это прямо руководство как надо, чего не надо..!!!Читать всем!!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Aika90
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 17:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2016, 18:53
Сообщений: 103
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: На пути к стройности и красоте
mama_natha
привет! я в гости!
полностью согласна про разнообразие, когда есть выбор, то интересно все попробовать и когда даже готовишь, интересно, и так можно долго не срываться.
а то гречка-гречка))

Aliss
я тоже про минестроне не слышала :lol: :lol: :lol:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
mama_natha
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 19:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2016, 15:54
Сообщений: 445
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
Aika90
Привет!
Вэлкам!

Aika90 писал(а):
я тоже про минестроне не слышала

ну вот, теперь услышали, значит, надо пробовать, если что рецепт с расчетом калорий я выложила на калоризаторе http://www.calorizator.ru/recipe/53621

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
mama_natha
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 15 мар 2016, 10:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2016, 15:54
Сообщений: 445
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
Доброе утро!
Ну что, с бассейном вчера не срослось, но я устроила себе пешую прогулку вокруг района, что тоже не плохо, я считаю.
Итак, вчера план выполнен с оговорками.
На сегодня план такой.
Завтрак: Стакан горячей воды с лимоном и имбирем, потом овсянка на молоке и капучино.
Обед: Треска запеченная в лимонном перце, салат Айсберг.
Ужин: Минестроне.
И бассейн второй заход. На этот раз я позвонила и уточнила, работает ли аквазона, сказали - работает. Так что мы с брассом через 15 минут стартуем в бассейн.

#77

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Оля-ля
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 15 мар 2016, 10:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 15:12
Сообщений: 1165
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Через тернии к звездам.
Привет, ой не могу :lol: :ROFL: :ROFL: :ROFL: Удачи вам с брассом)))), потом расскажи как наплавались)))))

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Aliss
 Заголовок сообщения: Re: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
СообщениеДобавлено: 15 мар 2016, 11:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Как я рада, когда у все все хорошо, заряжаюсь позитивом от вас, девчонки)))
а то сегодня меланхолия меня с утра одолевала :grin:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
#77
Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять
Расчет БУМ
Коротко о БЖУ

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 36
  [ Сообщений: 533 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 36  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 37

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020