Брависсимо, Катенька


А ты вместо майонеза попробуй испоьзовать сметану 10%, или попробуй смешать сметану с майонезом пополам, все же будет калорий и жиров меньше. Еще очень вкусно заправлять салаты активией, которая без фруктов.

Катюшенция
А филешки?

Prelest6
dimity:)
спасибо:grin:
надо-надо бой объявить майонезу! а филе мы не покупаем, мы целые берем, то, что папа наловит но очень люблю морской язык!
не вспомнить, а листать лень, писала про обед или нет. Напишу еще раз. был суп. снова картофельный, со свиными ребрышками. это могло бы быть вкусно, если бы не было таким жирным

Привет Катюшенция
поздравляю с отвесами....... так держать!!!!

я про все это читала..... спасибо тебе...... просто при посчете бжуков я совсем запуталась..... если ем жирную рыбу то перебор по жирам сто%...... так их в расчет не брать?..... а то давит как то перебор
совесть когда просыпается не спокойно себя чувствует.....

Юлинка
Я все считаю, но не замарачиваюсь на переборе. Сегодня перебрала, завтра все будет в норме.
Возможно просто надо помимо рыбы в этот день выбирать маложирные продукты?!

До сих пор мучает изжога от обеденного супа а на ужин был стакан кефира. да, кефир активия и обычный - две несравнимые вещи! я еле допила обычный!

Катюшенция
А мне обычный кефир больше нравится
Молодец, кстати! Хочу такие же отвесики, как у тебя

Катюшенция
Так обычный он натуральный, а в активии химия. Вот если подумать, нам нравится химия, а не натуральность продуктов. Все что вкусно и жирно, содерждит всякие Е

Катюшенция
Привет.....
я попрощаться на 2 недели уезжаю........ Активного и полезного худения тебе!!!!!!!!
надо как то сесть и разобраться поподробней..... что же я могу выкинуть из рациона......
наверное потому и вкусно......

так значит. Интернет с компа опять не работает и до понедельника работать не будет.пишу коротко с телефона. Вчера отвес -500. В общем теперь 94,5 и влезла в свои любимые брюки! При этом я не голодаю. Сегодня привес 500. Т.е теперь я 95 ровно. Сегодня купили арбуз, это будет мой ужин и часиков в 8 вечера полстакана биокефира, за дочкой допью. Про вкусности. Мы любим плавленный сыр „омичка”. А тут купили его же но другого производства. Я сравнила состав привычного сыра и нового. В привычном одна химия и он очень вкусный и а новый полностью натуральный. В итоге его выкинули, никто есть не стал
Юлинка буду ждать возвращения.
По дневникам не пойду, а то деньги кончаться. А, забыла, завтра разгруз на арбузе или огурцах (наросло столько что девать некуда)

после вчерашнего ужина арбузом отвес -100 гр. А интернет так и не работает:(

Катюшенция
Это ужасно, когда интернет не работает! Скорейшего возвращения Желаю приятного разгруза

Катюшенция
С отвесиком! Чени свой инет и возвращайся к нам.

Митинка
Prelest6
вроде я вернулась а все виноват билайн, не работает частенько
не получился сегодня разгруз, переносится на завтра а сегодня только завтрак был арбузный, остальной день была лазанья

Привет Пришла познакомиться Прочитала весь твой дневник. По своему опыту поняла, что вес корректируется только питанием. А вот физические упражнения добавляй обязательно. На живот, спину, ноги, попу, руки обязательно! Жирок уйдет, а останется слабый тонус мышц и дряблая кожа. Никакие кремы не помогут - только аэробная и силовая нагрузка! Забегай в гости