Привет, Жанна. Я Эвелина. Рада знакомству!)))
Вот меня тоже не велике прям тошнит. Не могу двигаться вникуда))) с большей охотой сама упражнения всякие делаю.

Приветики! Смотрю настроение уже немного поднимается? Все знаешь как правильно вот и придерживайся. Лишнего веса у тебя очень мало поэтому и уходит он очень тяжело, это нормально. Главное не срывайся, и результат обязательно будет!

имя замечательное, очень мне нравится, правда))))

Да. Настроение поднимается! Сегодня вообще отличное, думаю, что из-за разгруза на шоколаде Еще бы эффект был от этого разгрузочного дня и вообще все прекрасно было бы.
Быстрого результата я, конечно, не жду. Но надеюсь привести себя в нормальный вид к отпуске (в июле отпуск)

Спасибо! Родители откуда-то откопали такое имя, не признаются причем

у меня соседка все меня подбивает на бег, начнем наверно, как грязь сойдет, бег хорошо помогает

Да. Только по асфальту бегать плохо для позвоночника, лучше всего бегать в парке по гравию, тропинкам. Но если уж по асфальту, но не больше 3 раз в неделю врачи советуют.

у меня парк через дорогу от дома, так что все условия для бега есть

Отлично. У меня парк через несколько км от дома, но ничего. Мы пешочком до парка, там побегаем и пешочком назад. Как раз ведь после бега нужно еще столько же пройти спокойным шагом, сколько пробежал. Скорее бы теплее стало.

Что-то я не могу больше есть шоколад)))

а что поделаешь!

Не ешь! Проголодаешься - тогда опять

Блин, вот правда - не лезет
И он мне ужасно сладким кажется причем
вообще отвес реально ждать после такой обжираловки шоколадом? я его грамм 50 съела уже))))

у меня 800-900 уходит. Целиком шоколадку ниасиливаю

Я уверена, что тоже не осилю ее всю
Очень надеюсь завтра на весах увидеть отвес. Зря что ли я тут мучаюсь весь день
До конца рабочего дня еще три часа почти.