Pixie
Да не покупала,она у меня с Дня Рожденя (13 апреля) лежала в холодильнике .
Ну ничего,я ругать себя очень не буду,всё равно вложилась в допустимые калл.
ВеДьма
Прыгать не могу,т.к.на улицу не пойду,а соседям по голове как-то не очень.....

а зачем высоко то прыгать? кстати гимнастический коврик смягчает удар.

.....[/quote]
а зачем высоко то прыгать? кстати гимнастический коврик смягчает уда
р.[/quote]
нет,знаешь ,прыгать в квартире я точно не буду!!!!!!Да и вообще,я пока только бегаю,кручу хула-хуп,качаю пресс.

Дома занимаешься? Героиня! А я существо стадное!

Лисаня
А я не одна
С подружкой
У неё квартира огромнейшая,мы там себе комнатку под спортзал оборудовали,там обруч крутим,пресс качаем,всякие упражнения делаем...А бегаем на улице

Ух ты, здорово! А вв моей однокомнатной не особенно разбежишься

Ага,и у меня однокомнатная,съемная((((Как соседи храпят слышно)))

Нам соседей не слыхать, а им не знаю

Итак,отчётик
завтрак-мюсли 4 ст.ложка+4 кураги(так можно говорить????)
обед-суп,винегрет,кофе,шоколадка(бу-бу-бу)
в 16.40-2 средних киви.
Физ.нагрузка-пресс,3 подхода-50/50/50
И 2 км до работы,и 2 обратно

Шоколадку лучше утром. А она 100граммовая?

Лисаня
дааааа(((((((((((((((((((((

Тогда, конечно, нехорошо. А ты в следующий раз не хрании ее так долго, ты лучше кушай по квадратику каждое утро с кофе или чаем. Это вкусно!

Лисаня
Я иак не умею
лучше покупать маленькие,чтоб не лежали

Меню на завтра:
Поздний завтрак(выходной )-творожная масса,она 200 гр,хочу схомячить 100.
Обед-куриный бульон
Ужин-пюре яблоко+банана(1+1)
Физ нагрузка:пресс-5 подходов по 70(ну удачи мне)))
Бег-скорее нет
Обруч-скорее да
Всё,я спать)))))))0

ооо и уменя такая программа,а ище добавь приседания...#77