Анютка,приветик!
сегодня прямо день изменения линеек!
то же самое!!!!!!рискнула!ага, меня брат и папа тоже заценили
первый раз когда надела,захожу в маршрутку и такое впечатление,что все мужики смотрят на вырез на сарафане я просто мечтала поскорее присесть где-нибудь,чтоб поменьше внимания было к моей скромной персоне...Я конечно не столько сбросила,как ты,но все таки вещи сидят уже совсем по-другому,больше нравиться себе стала...

Да, забыла написать...Линеечка отменная!!!

Спасибо, девочки, что заглядываете!!

Докладаю. Вес тот же на утро, закрепляем! Вчера героическими усилиями просто не позволила себе к ночи поесть мороженого с мужем. Еле удержалась, ес честно, вела с собою долгую разъяснительную беседу, в итоге - устояла, сегодня горда собою.

Скоро отпуск, выходим на финишную прямую, последние приготовления, заботы и хлопоты... Круговерть одним словом. Может хоть схудну за заботами?

да, линеечку сделала, чтобы жизнь мёдом не казалась, а то когда цель близко - начинает голову переклинивать, а тут - цель далеко, работать и работать в режиме надо, чем и буду заниматься.

Привет ))) ну с покупкой тебя, надеюсь новых красивых вещей будет мноого, разных и носить их будешь на улице гордо и смело ))) Новая линейка это тоже гуддд, стимулирует! Приятных выходных!!!

Всем привет! И отличного настроения желаю!!

#77

Эх, я не порадую...
сегодня на МЧ, вчера и позавчера безобразила жутко, гости за гостями и все с самыми любимыми вкусняшками ж идут! даже взвешиваться сегодня не хотелось.

#77

Хорошего денька!!!

Привет! я вот вчера наелась уж шибко сама не пойму с чего, тоже весов опасаюсь пока. Но мы ж вместе и снова, опять вернемся на путь истиный и продолжим худеть и оздоравливаться!!!! ))))))) Не переживай! Как там результаты молокочая?

НеТочка,дорогая ...куда пропала????????отсюда уходить нельзя...в мире столько всего вкусного,столько соблазнов........шагвправо,шаг влево-всё.......конец похуделкам)))))очень надеюсь,что у тебя всё хорошо и что ты с нами)))0возврвща йся.....

Ау!!!

Ты где???

Потеряшка, возвращайся давай!!!!!!

Крепкий орешек
mystery girl
Фея Снов
Спасибо, девочки, что заглядываете, беспокоитесь!! Приятно ооочень!!! Оооочень! Спасибо!!

А я в отпуске ж была, почти месяц целый и без инета совершенно, как водится в последние деньки перед отъездом замоталась и даже не успела забежать на форум и отписаться, попрощаться!!

Так что я снова в строю!!
В отпуске питание было не соблюсти, ну никак... В походе я была, ела из общего котла и иногда 2 раза в день ( на рассвете и в полночь), а иногда в самые тяжкие времена - только один хлеб на обед был! Но что делать, не хватило мне сил на строгую организацию лично моего питания!! Двигалась много, ооочень много!

В общем, расслабилась в отпуске, порадовалась жизни по полной программе, а теперь назад на ЗОЖ сажуся. Уже даже очень хочется этого!

Всем привет!

Много думала о своём состоянии, читала дневнички и анализировала что со мной происходило и происходит. Решилась отписаться в дневничок на сайте, для: а) дисциплины; б) вдруг кому пригодится; в) «пока вам объяснял – сам понял» (С) Поэтому сразу прошу прощения за объемы, сестрой таланта не обладаю. да и в голове каша сейчас, да и кто б мог подумать, что сбросив 25 кг я буду мучиться больше прежнего!

До НГ 2010 процесс избавления от лишнего веса шел бодро и вполне комфортно, в сумме сбросила 25 кг, держалась образцово-показательно, жесткачей не устраивала, разгрузки не практиковала, ела по 4-5 раз в день, вкусно, но диетически. Основным моим правилом было не навредить организму и здоровью, всё ж стройнела я чтобы поправить здоровье, а красота и прочее – ожидалась как приятный бонус. Ограничения были по продуктам, но мне тога казались они лёгкими и не обременительными. Нет, силу воли в кулаке держала, не без этого, но мучений не испытывала, ходила в среднем раз в месяц и в ресторан ( на прадники и ДР от которых ну никак было не отказаться), там опять же по чуть лакомилась, даже на утро без привесов обходилось, теперь сама тому поражаюсь, как и не я была. И радовалась, что в голове, наконец, порядок образовался, что я теперь не переедаю, могу съесть только половину вкуснятины свой любимой и быть довольной, что по другому гляжу на еду и недоумевала почему всю жизнь я пихала в себя много, да еще вредной еды. Теперь понимаю, что тогда была сильная мотивация постройнеть и успехи на весах её поддерживали, нет, были и плато и маленькие привесы , но в целом потеря веса по 2-3 кг в месяц была стабильной, а то и больше улетало, особенно в начале.

Где-то к НГ 2010 вес начал стопорится, прежние меры не помогали снижению. Вес был 72-71 кг, не смотря на мои упорства. И тут я совершила ошибку, как теперь понимаю. Я начала разгружаться, чего не практиковала принципиально во время всего периода потери веса, начала жесткие ограничения. Да, вес тронулся и пошёл вниз, но начались голодные мучения, трудности с переносом разгрузочных… Но весы радовали и я продолжала так пару месяцев, пока не достигла желанных 68 кг. Цифра радовала, но счастья я не испытывала и внутри была пустота какая-то…

Тут я поняла:
1. Что устала сжимать волю в кулаке, всю жизнь так не смогу, и прямо теперь уже хочу отдыха, что измотана и эмоционально и физически и всяко, усталось была жутчайшая..
2. Кожа расстраивала. Особенно, что бюст пропал совершенно, размер А болтался на мне, а я уже к С привыкла давно, да и D бывало носила. Кожа то осталась… а вот объемы… И так везде: «крылья» на руках, живот… Даже на беспроблемных моих ногах и то над коленями образовались обвислости… В общем, в одежде я выглядела вполне, но раздеться нигде не могла, а как-то я увидала себя целиком в зеркале, да еше в наклонённом состоянии ( увидала всю «прелесть» живота и бюста)… Я была шокирована, не ожидала, что настолько с кожей всё плохо. Я понимала, что просто кожа еще не успела подтянуться, всё ж вес я довольно быстро снизила, хотя и в пределах физиологических норм, но без плато особых и без единого серьезного промежутка для закрепления веса + возраст. Но впереди было лето и я поняла, что купальник этим летом мне не одеть… Да и мужа начала стесняться. Тут мозг хитрюга сказал, что дальше худеть не нужно ни в коем случае, пора и побаловать себя…
3. Само главное, что я обнаружила, вернувшись на ежедневный рацоин в 1500 ккал, вес начал увеличиваться. Я поняла, что замедлила себе метаболизм капитально. Решила восстанавливать его, похудение оставить пока на время и пожить нормальной жизнью. Понадеялась на природу. Решила есть как все, только не переедая, сойти со своей диеты, начала питаться как семья, к слову в семье никто не имеет лишнего веса, все стройные ( эт я к тому, что питание в семье вполне нормальное). Сначала вес увеличившись на 2 кг стоял, тут вот наверное надо было остановиться, но мне снова понравилось есть всё подряд и уже мотивация куда-то улетучилась… Все вокруг «пели», что я стала уже даже излишне тощая, прямо как пацан, что перебор уже и что дальше уж точно не нужно вес уменьшать, не плохо б и прибавить даже назад, мол дохуделась… У меня снова начал появляться бюст, я себе нравилась и такой… В общем так вот и доросла я снова до 74 кг. Да, обвислости пропали, и кожа подтянулась и вес увеличился. Но появились жирные складочки на талии, а я уже начала привыкать в плоскому животику, вот тут пришла на этот форум и снова решила на диету сесть, точнее на ЗОЖ и подсчет ккал.

В целом, я свой фигурой довольна, к слову то… Вот приехала из отпуска, разглядываю свои фото – красавица! Понимаю, что наверное это я с прошлогодними 80-90 кг сравниваю и себя настолько стройной вообще себя не припомню… да чес сказать я сейчас нахожусь в своем минимальном весе за всю свою жизнь при данном росте. Конечно есть жирок лишний там, сям…Складки, без которых бы явно было лучше, но опять же и бюста хочется и моршины на лице снова разгладились… Вот и думаю постоянно что лучше: более стройная фигурка, но с морщинами и обвислостями, или остаться такой как теперь, но пусть чуть пухловатой?

Вот тут и происходят главные колебания, то я уверена, что нужно вернуться к 68 кг , то уверна, что надо просто держать вес и не стройнеть, хотя б до следующего лета… В общем мотивации ни на что никакой… Вот и болтаюсь… Страшно, что пока я в раздрае, можно и еще килограмчики вернуть, этого не хотелось бы очень!! Поэтому я тут.

Такая вот ситуация. Рада, что по крайней мере я осознала её, разложила для себя по полочкам, потому что в моём случае со своим лишним весом, всю жизнь я не осознавала истинного положения вещей и себя обманывала. Чес слово, я несолько лет пребывая в 95 кг видела, что малость пухловата, но толстой себя не считала, искренне совершенно верила в то, что я нормальная, только недоумевала почему одежду не купить в магазине на мой 54 размер красивую… Сама б не прочувствовала, никогда б со слов не поверила, что можно быть такой слепой! Бывает… оказывается.

Что делать пока не знаю, «подумаю об этом завтра» (С) Пока и осознание вешеизложенного для меня как откровение. Буду свыкаться с ним. В любом случае я снова на ЗОЖ, из коридора 1200 -1600 ккал не выхожу 3-й день. Думаю недельку продержаться мне сил хватит соблюдая всё, а к тому времени, надеюсь и решение приму. Оч надеюсь.

ну с обвислостями можно и побороться, ты наверное действительно очень быстро похудела, и кожа просто не успела..я знала женщин которые худели со 100 до 55, ну где то за год. Так там еще был мощнейший уход за кожей. Массажи, скрабы и обертывания. Лично я практиковала массаж сухой щеткой, можно еще банками антицеллюлитными...если нужно, я могу что нить поискть, да ты и сама можешь погуглить на тему, как подтянуть кожу...обвислости они же ненавсегда, если начать с ними бороться..про морщины -тоже самое, средств куча, надо только трудится))))
другое дело если тебе нравиться быть пухленькой, что бы у тебя была и грудь и попа ....я вот например сильно худеть не собираюсь...а то все мои аппетитные округлости растворятся, а сестра моя, так наоборот попу себе наедала и раскачивала, что бы она у нее круглее была...

Спасибо, Светланчик, за отклик и советы полезные!
Я мажусь ( хотя и ленюсь тоже...), баночки пользую, массажеров труся, скраблюсь кофеем и мумием мажусь, обертывания правда плохо переношу, по здоровью тяжковато, поэтому не очень их делаю. Уходит постепенно, конечно "страхотень", но меееееедленно. Мож еще возраст? Я надеюсь, что всё подтянется. Просто пока всё подтягивается, то тож хочется быть красивой прямо сейчас, вот и ищу отговорки, что пока не надо худеть дальше, вот когда подтянусь вся, тогда и подумаю о продолжении. Наверное так.

Ну и да, мне лично нравятся женщины с формами, в пределах разумного, ессно, без выпираний складок и пр...

Склоняюсь к тому, что подержать вес где-то на 70 кг рубеже до след лета, а там видно будет. Но до 70-ти теперь еще идти и идти...

Привет ))) прочитала твои рассуждения, нашла некоторое сходство со своими мыслями - после жестких ограничений тоже начала есть нормально, боялась что поправлюсь, но вес увеличившись на кило держался, а я уж и расслабилась, и начала что попало есть без всяких ограничений ни по количеству, ни по качеству, ни по времени суток когда ела (((( но набрав 4 кг поняла что раньше себя лучше ощущала, теперь начинаю все с начала (((
Насчет твоей ситуации подумала что раз уж такие сомнения то почему бы не отбросить саму озабоченность на цифрах? просто ешь правильно и в пределах выбраного коридора. так ты приведешь в порядок метаболизм, не потолстеешь точно, похудеешь на сколько организ сочтет полезным. главное же не цифры на весах а то как чувствуешь себя, твое здоровье!!!!