Девочки, привет!

Поздравляю всех с выходными! Ура-ура!

В столице жара и я кое-как вчера в пол-2 ночи уснула...

Кушала я вчера вот что...попорядочку:

- утром выпила перед работой молока нежирного 0,2литра (стаканчик то есть) - жирность 2%

- в 10-00 начала спасаться от дикой головной боли ( каялась уже - пила вино предыдущим вечером) молокочаем - 2 кружки выпила. Еда правда не лезла

- в 12-00 съела 3 кабачковых оладушка + ложка сметаны, взяла еще щи вегетарианские в столовой - начинку не ела - водичку попила.

- в 15-00 очередной ДР у коллеги на работе. Я съела долечку яблока (даже не четвертинку, а прям доооолечку), 2 кусочка банана и виноградик.

Все это время дула воду. Организм вином то обезвожила, набиралась сил.

С работы в 17-30 ушла и пока туда-сюда...ужин у меня получился в 18-30. 200 грамм сельди и перышко зеленого лука сверху + сухарик фин-крисп. КД - солененького захотелось.

Потом еще черешенкой освежилась.
После 19-00 ничего не ела - пила водичку.

Сейчас вот встала, пью чай зеленый с жасмином и съела 2 бутерброда - хлебцы с сыром. Кто-то из девочек писал вчера про этот чудесный завтрак - мне тоже захотелось. Вот побаловала себя.

Сейчас уборочку забацаю и пойду гулять по району - схожу на рынок за овощами, ну и еще что-нибудь полезного там прихвачу

Про рацион пока даже не знаю конкретно. Днем я бы курогрудь поела с овощами, а вечерком...со вчера облизываюсь на морскую капусту (томится баночка) с вареным яйцом. Мм...

Всем хорошего дня и каждой по отвесику на весах!

Ааа...девоньки, забыла рассказать.

Вчера лежу такая возле окна - помираю от жары...пью воду...и смотрю в Контакте всякие видео, люблю профессию репортер пересматривать) ту что по НТВ кажут. И натыкаюсь я значица на серию *Я худею, дорогая редакция*. Посмотрите - это ващееее. Видимо потому я ничего вчера вечером не слопала больше и держалась молодцом. Это ведь реально страшно в 35 лет 240 кг весить!!! Если есть возможность - посмотрите. Людей жалко, я аж чуть не расплакалась.

МиссМаффин
А ты можешь, пожалуйста, тут ссылочку кинуть на это видео? У меня хороший стимул доя похудения - видео с показа нижнего белья Victoria's Secret. У девочек такие фигуры, что аппетит вообще пропадаетми хочется худеть-худеть-худеть!
http://video.yandex.ru/search.xml?text= ... ret%202005

Кукла Марго

вот ссылочка, незнаю уж откроется или нет. да просто в контакте в поиске по видео набери если что *я худею, дорогая редакция*.

http://vkontakte.ru/video-10635292_147297581?noiphone

Доброе утричко. Зай,ты вчера не мало скушала? Есть уже какие нибудь результаты?
Видео обязательно посмотрю,а то книжку уже раз 5 перечитала, нужен новый стимул

МиссМаффин, привет. Спасибо за ссылочку, а то я рекламу видела этой передачи а посмотреть забыла, а так хотела.

katy, привееет! Ой мне кажется что поела вчера хорошо. В основном, конечно, фруктики сладкие поела, но ввиду похмелья мне не особо хотелось есть.

Результаты не великие....с 73 до 72,3, за 3 дня, но это уже что-то...а то знаешь, когда от родителей из отпуска вернулась и увидела на весах аж 76 кг (фак, шоку моему не было предела)! Так что раз не хочу налегать особо не буду.

В пол-второго пошла я погулять и посмотреть что в магазах по близости есть.
Нагуляла себе тухли на такой клевой платформе - как говорится 1 см каблука - минус килограм на заднице. И ножки сразу стройнее выглядят. Шорты вот так и не лезут Зашла в магазин - висят милашки такие 48 размер...я тык-пык в них - никак (((
Но у меня есть уже дома джинсовые бриджи - буду с ними *договариваться* - надо в них залезть!

Пришла сейчас за продуктами - купила всяких полезностей, рукколу и креветочек, помидорки-черри, творог зерненый, молоко нежирное...(еще даже пакеты не разобрала - сразу к вам). А еще нашла у Valio такой десерт - крем творожный оооочень нежирный - баночка 200 грамм, кКалл в 100 гр - 112 всего. ну то есть в принципе можно будет себя побаловать им))))

Блин жара просто невменяемая у нас(((

Я тоже каблучки люблю.Предпочитаю 10 см. Ножки в них обалденными кажутся.
Я тоже не слишком сильно похудела.13.07 было 71.300. сегодня 69.900.

http://lib.aldebaran.ru/author/grin_dzh ... dzhemaima/
Это книжка про которую я говорила,На краткое содержание не обращай внимание,не особо точное

Думаю лучше медленно, но верно будем двигаться - шоб уж наверняка и на совсем!

За книгу сенкс! Обязательно прочитаю!

Мисс Маффин

Привет Мисс Маффин!!! Как настроение? Чем занималась сегодня?
Я вот кушаю-кушаю, а больше 770 ккал в день вообще не выходит (съела за день цветную капусту, салат из помидоров, печень куриная, мороженое пломбир, дыня) . Безобразие какое-то, надо что-ниб. покалорийней найти .
А взвешиваться каждое утро собираюсь и всё забываю, позавтракаю и только потом вспоминается . С вечера напоминание на холодильник повешу, а то память девичья

Кристина502, приветики!

Денек сегодня мегажаркий у нас - в тени +37. Спала ооочень плохо.

Старалась сегодня держать себя в руках относительно рациона.

утро: чай зеленый и бутерброд из хлебцев с сыром.

обед: отварная куриная грудка (без соли ) + салат (2 маленьких огурца, горошек зеленый, лук зеленый, укроп+ложка масла). Чай

полдник: кефир со злаками

ужин: творожный крем с лимоном. и щас доедаю черешенки



Ну думаю и хватит на сегодня)) крутила сегодня обруч, щас еще пойду чуток погоняю его по тому месту где талия должна быть))

Еще в кино схожу все-таки на ученика чародея, а до этого на самокате покатаюсь. А если захочу покушать, могу кефирчику дернуть - его то уж можно. Кстати, я там ссылочку на программу про толстых выложила - посмотри обязательно.

Как у тебя выхи проходят?

Мисс Маффин

Да не особо выхи идут по плану. Договорилась с подружкой погулять, она из Липецка на выходные приехала (у нас почти все иногородние учатся, поэтому и друзья мои из др.городов). Так вот. Звоню ей с утра, а у неё там планы, одни на речку зовут, с др.тоже надо повидаться, а в кино она ещё кому-то обещала сходить. В общем, если время будет - она мне позвонит.
Так обидно стало, мне себя любимую жалко, что я огрызок какой-то, что на меня времени нет . Тоже мне подруга. Решила одна пойти в кино (уже не привыкать), да вот с др.девочкой договорилась на понед. Тоже, кстати, на Ученика чародея)))

Расскажи потом как фильм

Привет, Маффи! Зашла с ответным.
Не ходите вы на этот позор Кейджа. Я б честно в экран помидором кинула еслиб был под рукой.