Рыся

А я агентом не пользуюсь... разве он аську не поддерживает, то есть через него общаться нельзя? А по-моему, можно)

Так...вчера поздно-поздно вечером, а точнее, после часа ночи мне безумно есть хотелось. Поужинала я где-то в 7.45, но спать только около 2 ночи легла - раньше не хотелось как-то. Измучилась я очень, желудок болел. Как с этим бороться? Кефир обезжиренный выпила, половину яблока съела - ноль улучшения. Чай сделал с молоком и с половинкой ложечки мёда - чуть лучше, но желудок болел всё равно от голода. Тогда пришлось кусочек адыгейского сыра съесть, вот только тогда смогла уснуть.
Может ,это потому, что у меня на ужин было всего грамм 80 творога?? Почему такой голод-то, девчонки?
У меня и так гастрит сильный, как бы язву не заработать при таком похудении

Молодец, что задумалась о том, что что-то не так делаешь.
Причина очевидна
Очень большой перерыв, тем более, что
Смотри, за 3 часа до сна лучше не есть.
И стоило бы не только чай с медом, но и еще что-то в себя закинуть...
Кстати, почему ПОЛ ложки меда? Что помешало парочку съесть? Мед очень полезная штука, в том числе и для похудения.

Чайничек
Спасибо, я так и подумала, что из-за перерыва большого плюс еды мало на ужин. А насчёт количества мёда - я побоялась, ведь ночь уже была, а это всё же сахар, ну, какой-то другой, более полезный, но всё же сахар, побоялась, как бы не отложился

Что то маловато на ужин 80гр творога. Творог лучше в перекус, а на ужин мяско или рыбку с овощами. И вкусно и сытненько.

Руська

Поняла, спасибо, учту на будущее) А то чуть на стенку не полезла от голода

Всё, я готовлю манты в пароварке.. Ням-ням...
Девчонки ,кто знает, сколько в пароварку воды надо наливать - у меня Эленберг самая дешёвенькая. может, у кого тоже такая... Я впервые на ней готовлю, а там никакой метки нет воды... На глазок налила. Не знаю, что получится

Мед ускоряет обмен веществ. Загляник Лиске, она спец по меду. Пара ложек только на пользу

Стесняюсь спросить, а где найти Лиску?) Я просто тут недавно... Ещё мало кого знаю..

Наверное, у нее в дневничке
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3734&postdays=0&postorder=asc&start=4095

Ledy Lux
У меня рост 158, как раз получается 158-110 48 кг раньше весила 47-48 вроде неплохо выглядела, даже сказать очень неплохо.

Поддерживает, но у меня почему то не воспринимает числа и знаки припинания и пишет в другой кодировке. Получается ахинея какая то. Надо агент переустановить. Сейчас уже новая версия вышла, может обновится и этот сбой исчезнет.



С непривычки. У меня когда сильно начинает желудок ныть, чо хочет кушать, то я тоже кусочек сыра съем и всё сразу успокаивается.



Ой, тебе тогда нужно попозже есть, а то и правда как бы плохого не было. Ты во сколько последний раз обычно ела? Попробуй не сразу, а постепенно время менять. Сначала на час раньше, потом на два через пору тройку деньков и так постепенно за 4 часа до сна приучай свой желудок. А то с непривычки правда как чего плохого не вышло.



Чайничек, польза от мёда только в одной чайной ложечке мёда без горки. Это наверное и есть пол ложки если они с горкой были. По этому сколько сверх этого не съешь, а пользы не будет больше, только калории. Это мне пчеловод рассказывал, большой знаток этого дела. Всю жизнь занимается пчёлами, возит их, имеет не один десяток ульев. По этому я его мнению доверяю. Типа организм наш больше полезных веществ не способен за сутки воспринять чем в ложечке.



У меня тоже такая. Но у меня справа от панели управления на этой чаше для воды есть как у чайника шкала меры и там указано минимум и максимум воды. Я всегда максимум наливаю.



У меня почти такой же. 157 ст. Я до 47 худею. Никогда столько не весила, может в школе и то наверное больше, кг 55 может. А до этого росла ещё.

Да, девочки.. Похоже, рост минус 110 - это идеал веса практически для всех. Я вот при 58 кг себе очень нравилась, хотя тоже меньше хотелось. Но всё-таки женственность должна быть в формах...

А голод такой вечером, потом что поела я часов за 6 до сна или даже чуть больше... А надо за 3-4...

Моя цель:

К новому годы объёмы: талия 70, бёдра 100

Цель следующая будет: к 27 марта (ДР) : талия 65, бёдра 95