Морячка

Всё прочитала, всё нравится. Настрой у тебя боевой, молодец! Главное заранее планируй своё питание. Я вот хожу примерно раз в неделю и докупаю свои продукты. Это те, которые никто кроме меня не ест: хлебцы, курогрудки, замороженные овощи, фрукты, йогурты, кефир 1%. Рыбу периодически замороженную подкупаю. Главное что бы всегда было в холодильнике то, что тебе можно кушать. И всякие там крупы обязательно. А то если твоего не будет, то придётся есть то, что нельзя. Макароны например. А так всегда есть выбор, что приготовить.

Спасибо всем!

Вчера была в гостях:
там: две чашечки чая с лимоном, половинка грушки и 4 кусочка сыра))) Не утерпела)) такая сырная душа. Легла спать около 02-30, что очень плохо.

С утра 2 хлебца с сыром и вода ( я чай не особо люблю, а кофе вообще не пью)...

Всем хорошего дня

Привет)))Меня зовут Аня)))я знакомиться к тебе)))) главное не убегай с форума даже если возникнут неудачи и временные трудности...пиши все свои мысли,эмоции,менюшки -все что в голову приходит ...это все очень помогает)))девчонки здесь все отличные всегда помогут и советом и участием)))Насчет твоей любви помоему это одна из самых сильных мотивация которая существует))))так что только вперед)))А потом ты же участвуешь в группе Милашки постройняшки в новогоднем марафоне???соревновательный дух он тоже бодрит и не дает расслабиться)))))Так что удачи)))С твоего позволения буду забегать

ПРивет! А меня Виктория))))

Очень приятно!


так приятно! Так приятно!



Я их, конечно, предчувствую, в силу уже отмеченной у меня неорганизованности

Согласна с каждой буквой)))))



Нет.. я вообще нигде не участвую.. Я там спрашиваю, там... - что, мол такое за команды, что за соревнования.. А мне в одном месте сказали, что надо недельку пообщаться. В другом - ничего пока не сказали... Что делать? Куда податься?)))))))
Но хочу поучаствовать в марафоне))) очень!



Всегда буду рада!!! И еще раз спасибо большое!

Сейчас я соблазнилась на кусочек шоколада.. Но, видимо, он оказался неудачный.. выплюнула))) хотя несколько кусочков внутрь попало))))

позвонил он. испортил все настроение. хочется нажраться. во всех смыслах этого слова.

Старайся не поддаваться плохому настроению))))ну наешься это же не решит проблему...а просто отбросит тебя от намеченной цели на несколько шагов назад....так что давай волю в кулак собирай))))
В группу можно вступить пробыв на форуме помоему неделю...просто оставляешь заявку с таким значком в групповых похуделках в группу в которую хочешь вступить.девчонки как правило никому не отказывают в новых членах команды)))так что дерзай....и прочитай про новогодний марафон в группе Милашки постройняшки

#77

А что, это идея! И для тебя хорошо! Вместе с весом будем избавлятся и от зависимости кнему!

Привет, не унывай, нормально все будет Я вот почти месяц на форуме, пытаюсь, пытаюсь и ничего не получается, потому что я бестолковая и есть правильно не получается. Как и ты готовить не умею. Продуктов % 60 терпеть не могу. Но все равно стараюсь Главное не сдаваться. Правда безответной любви у меня нет, а жаль. Когда-то помнится мне я от нее хорошо худела
#77[/

Мы сегодня с ним так мило разговаривали. Он позвонил и предложил поужинать вместе. А у меня учеба до 21-30. Я уже готова была согласиться и забить на университет. НО КАКИМ УСИЛИЕМ ВОЛИ я сказала, что МОГУ ТОЛЬКО ПОСЛЕ 21-30
И зная его принципиальность, что он скажет, я услышала то, что ожидала - нет!
Вот так вот.... Сама судбьа не дала мне с ним встретиться... ИНтересно, как долго я буду сбрасывать эти первые 10 кг до встречи с ним



А я тебя понимаю! Бестолковость - хорошее слово. Признаюсь, ехала домой - так плакала. так плакала.... Пришла домой и съела 2 кусочка хлеба с водичкой... Так организм просил... а я ему не отказала... ЛЮбимому мужчине отказала, а себе нет

Я, вообще, читала твой дневник. Весь.
Первое, что тебе скажу - брось ты это, если хочется видеться со своим мужчиной, надо видеться. Про 100 кг - это глупости! На самом деле такой стимул не приближает тебя к цели, а отдаляет от нее.
Не наказывай себя, зачем тебе это? Ты начинаешь путь, длинный и долгий, так сделай его максимально для себя комфортным и, в первую очередь, морально! Настрой и настроение - это самые важные вещи в нашем нелегком деле. Не сила воли, не наказания, не слезы, а именно хорошее настроение и боевой настрой.
А теперь расскажи все же, каким образом ты собираешься худеть, поскольку у меня, чессговоря, сложилось ощущение, что что-то ты не то мудришь...

Я удивлена. Такое нытье не всякий может вынести



В последнее время мне очень сложно искать в себе силы, чтоы держать настроение на уровне. Я как-то исскякла что ли. И что делать с этим не знаю.


1. Меня самой порой не хватает чтобы все прочитать и принять и понять, что мне нужно, чтобы похудеть.
2. Во мне ооочень сильно чувство желания еды. Я хочу именно жрать! Даже когда полностью загружаю работой, понимаю, что организм хочет еды. Неправильной, вкусной, калорийной, богатой углеводами.
3. Наверно я просто не верю, что у меня получится. что я навсегда останусь такой.
4. каким образом худеть - менять все. не сразу. Сразу не получится, я себя знаю. НО! Я уже 5 дней не хочу в Макдональдс. Хотя он у меня от работы через дорогу. Я не ем жутко соленого, жутко жирного и т.п. Я кушаю 3-4 раза в день. Пока это все мои действия.

Pixie

Я не умею готовить, я терпеть не могу капусту и лук, морковку (ПРизнаюсь, у меня срабатывает рвотный рефлекс на это. у меня даже щеки сводит от тертой морковки). Многие скажут, что это блажь, но это так. И не важно, как и почему меня так воспитали, но я отвернусь от такой еды сразу.
Я совершенно неорганизованна, как это отметили.
Я достаточно плаксива (что меня саму в себе раздражает). Я не последовательна и не логична.

И даже ответить на вопрос - как я собираюсь худеть, я не смогу, потому что сама толком не знаю.

И, если бы мне поставили задачу ПОХУДЕТЬ КОГО-НИБУДЬ (страшная формулировка), это я бы сделала. но сама - почему-то нет.

Pixie

Что мне делать? Пом не психолог наверно плачет...

Ну, так не мешай себе дополнительно! Если и так нелегко, зачем ты себе усложняешь все?

Ну, тогда не рвись сразу в бой.
Ставлю тебе задачу (ну, если, конечно, ты ее примешь ) : записывай в течение 3 дней, что ты ешь. Только по-честному, не ограничивая себя и не хватая специально куски. Прям вот все до последнего бублика, конфетки и сырной крошки (желательно с примерным весом или хотя бы объемом. Будем разбираться.
Задача номер 2. Если ты морально готова считать белки-жиры-углеводы-калории (это не надо делать вручную, я считала на Dietaonline.ru, зарегистрируйся там, попробуй, как эта штука работает и подходит ли тебе этот способ), купи электронные напольные и кухонные весы. Эти инвестиции оправдывают себя стократно.
Если не готова, то неплохой способ - модель тарелки, информацию можешь найти тут. Поизучай. Но напольные электронные весы купи все равно. Ну, если у тебя их нет, конечно.
Мне первый способ кажется более надежным, потому что худела так сама.

Это понятно.

Все менять не надо. Я вот прям уверена, что не надо.

Туда, да, не надо.

Действия неплохие. Правда, есть лучше раз 5. Но фиг с ним пока.
А что ты ешь-то? Вот сегодня, например.

Это не так. Я вот, например, физически не могу есть печень и пить молоко (только если с шоколадными шариками намешаю, тогда у него шоколадный вкус). Не можешь лук и морковку - не надо, что, ничего больше нет, что ли?!

Будем бороться.

Ну, это ты девочка большая, надо бы научиться хотя бы минимально.
Жульен тебе никто и не предлагает научиться готовить, а в том, чтобы запечь в духовке куру с овощами, ничего сложного нет, надо только попробовать. Или там кашу себе сварить...

Не дергаться.
Все будет хорошо. И не с таким весом худет!

Pixie

Спасибо!))) Весы напольные и кухонные у меня есть. Я их честно купила.
Сегодня встала на весы - 107,8
Я тут честно писала о всем том, что кушала.

Сейчас пойду завтракать: помидорчик, хлебцы ржаные, кусочек сыра и вода.


ОЧень на это надеюсь.


И вообще спасибо большое-пребольшое

Пока ты тут - БЕЗ ВАРИАНТОВ! Варьируется только время. Чем меньше измучен организм диетами, тем быстрее ИМХО