Привет очень рада познакомиться))))) не отчаивайся))))) это из за ПМС, у меня тоже такое было(((( но как кончились потеряла кило))))) Держись.... И не лопай сладкого, затянет

#77
Приветик! Зашла познакомиться - Олеся

Выше нос! Похудение надо начинать с головы. Чтобы похудеть - надо ЕСТЬ. Только есть полезные продукты, тогда чувство голода не будет посещать

Девчонки спасибо за поддержку ЛеSeHoK
Lendli
Ирина
, решила не сдаваться и разгрузиться седня на молокочае, посмотрела в контакте фотки одноклассников,представила встречу с ними и и поняла что не могу показаться толстой ,отличный мотив,прям бодрит!! а прибавка может и правда от ПМС, а потом как похудею

Ничего страшного, перед месячными часто прибавка. Это не жир, а излишек жидкости, который скоро уйдет.

Все у тебя правильно. Наоборот, если чувствуешь голод, значит, что-то не так. Не переживай, тише едешь, дальше будешь. У тебя все получится!

ПРИВЕТ! Я С ОТВЕТНЫМ ВИЗИТОМ. МЕНЮШКИ ЧИТАЛА - В НАЧАЛЕ ЧТО-ТО НЕ ОЧЕНЬ, А ПОТОМ ТЫ ИСПРАВЛЯТЬСЯ НАЧАЛА. КАК ТАМ ТВОЙ РАЗГРУЗ???

Да уж ПМС дает о себе знать, то плачу в отчании ,то радуюсь ,сама уже в шоке, съела две чайные ложки шоколадного сыра, но думаю все равно разгруз должен подействовать,да?

~~Дашенька~~
да вот не тот день наверное выбрала , вся в растрепаных чувствах , но все равно буду продолжать пить молокочай, пока есть не хочу! седня еще аэробика

конечно от ПМС, потом вес быстрее будет уходить, просто сейчас вода задерживается и настроение ни какое, но ты держись. это не на долго!

Ирина
спасиб держусь

Приветик, девчонки тебя уже успокоили))) Похудание это ведь ни сиюмоментный процесс)) Бывают и отвесы и привесы)) Главное довести дело до конца))

Стасенька привет! Не расстраивайся, это все из за ПМС! правильный вес у тебя будет с 3 дня месячных, только сейчас не срывайся! Скинешь и эти 300 а потом еще и еще))) вот увидишь! Главное руки не опускай!

СТАСЯ САМОЕ ГЛАВНОЕ ЕСТЬ ПРАВИЛЬНО И НЕ ПЕРЕЕДАТЬ И ВЕС У ТЕБЯ НОРМАЛИЗУЕТСЯ А ПМС ПРОЙДЕТ САМ ПО СЕБЕ ПРАВИЛЬНО ДЕВЧАТА ГОВАРЯТ ЕСЛИ МЫ РЕШИЛИ ХУДЕТЬ ЗНАЧИТ НЕ ШАГУ НАЗАД ЖИРОК МЫ ГОДАМИ НАЕДАЛИ ТЕПЕРЬ НАДО РАСХЛЁБЫВАТЬ

Дарьяна_1990
solnce
Afinogena
34таньчик34
Спасибо мои хорошие!!! А у меня радостная новость, вчера купила весы и сегодня утром выяснила что РД помог!!!!!!!!! УРА!!! хоть и не много(все таки зараза ПМС) но уже очень приятно --- минус 800 грамм, вообщем терь я 74 кг 200 грамм!! я счастлива ,это очень классный стимул,теперь не буду делать себе поблажек!!!
Седня на завтрак каша овсяная 100 грамм на воде ,100 грамм творожка собственного приготовления с полчайно ложкой меда и стакан воды,больше ничаво не влезло,может желудок уменьшился, обед еще не продумала, но хочу квашену капустку и томатный сок точно, а там посмотрим))

Кстати интересная новость ,пока готовила творожок(закисшее молоко поставила на газ,и чуть до кипения сняла) выяснила что из этого всего получается творожек и молочная сыворотка которая очень полезна , так как богата белками, но не содержит жиров----"Сыворотка богата ценными белками, поэтому она прекрасно утоляет голод. В то же время молочная сыворотка практически не содержит жиров, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет.

В сыворотке содержатся калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов. Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья.

Чем еще полезна молочная сыворотка?

Молочная сыворотка:
- улучшает работу почек и нормализует функции печени;
- стимулирует деятельность кишечника, особенно полезна при диетах;
- выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым, способствуя оптимальному выводу шлаков и токсинов;
- помогает при ревматизме, гипертонии, улучшает кровообращение и предотвращает развитие атеросклероза;
- уменьшает воспалительные процессы (на коже, слизистой, в желудке и кишечнике);
- действует успокаивающе на нервную систему;
- очищает кожу;
- очень полезна беременным женщинам.

Показания к употреблению молочной сыворотки: 1) заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и почек; 2) заболевания сердечно-сосудистой системы; 3) заболевания сосудов головного мозга; 4) эндокринологические заболевания.

Чтобы укрепить иммунитет, нужно выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.

Чтобы отбелить кожу, нужно регулярно протирать лицо молочной сывороткой, разбавленной лимонным соком. Однако, это допустимо только при жирной или нормальной коже.

Чтобы волосы были крепкими и блестящими, нужно мыть сывороткой. Она прекрасно удаляет загрязнения и предотвращает выпадение волос. Можно добиться еще большего эффекта, если к сыворотке добавить отвар корней лопуха.

Справиться с веснушками поможет маска из смеси 3 ст. л. творога и 3 ст. л. молочной сыворотки. Наносить ее следует тонким слоем на очищенную кожу, а смывать теплой водой или зеленым чаем через 10 минут.

Чтобы убрать боль и красноту с обгоревшей на солнце кожи, необходимо сделать простую ванну: в теплую воду налить 2 л молочной сыворотки и полежать в ней 20 минут.

Можно избавиться от прыщей, выпивая сыворотку ежедневно в течение двух месяцев, приготовленную следующим образом: добавить сок половины лимона в 0,5 л кипяченого охлажденного молока.

Вот такая она - МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА!

ура!!!!!!! поздравляю!!!!!!!!!!
буду догонять!
спасибо за информацию про сыворотку, очень интересно и полезно!
жду в гости!