Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 05 июл 2025, 01:38


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 60  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 12 май 2011, 14:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!
Рабочий день подходит к концу, пора сваливать.
Завтра у меня день без молочки. Купила на днях себе фруктов: ананас, манго, памелу (или как ее там), грейпы. Вкусняшка. Вот не знаю, добавить ли к ним кашу гороховую на обед или забить :scratch:

_________________
Я победитель!

Елена


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 12 май 2011, 14:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2011, 03:53
Сообщений: 331
Откуда: Siberia
Награды: 3
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Служу АДК (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Добавь)) Белок же нужен))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 12 май 2011, 16:29 
Новичок

Зарегистрирован: 16 апр 2011, 18:39
Сообщений: 35
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мне нужно похудеть......ради себя!
Paholainen привет! И все приветик!!
Ну вы девочки даете.....на кд отвесы. У меня в кд так живот пучит............так в два раза больше кажется(((


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 05:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!
Доброе утро!
Меню:
З. Каша овсяная с 1 ч.л. меда, банан -> 430
П. Памела, манго -> 205
О. Каша гороховая, сухарики 2 шт -> 465
П. Памела, манго -> 205
У. Ананас, киви -> 180
Итого: 1485 ккал
С утра зарядка 15 мин.

_________________
Я победитель!

Елена


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 06:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2011, 03:53
Сообщений: 331
Откуда: Siberia
Награды: 3
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Служу АДК (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Лена, я вот вчера весь вечер составляла себе вегетарианское меню.
Белка явно недобирается, даже если считать по минимуму 1 гр. на кг веса.
Откуда вы белок то берете, вегетаринцы? Колись!)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 07:17 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка
Доброе Утро.ОГО уже зарядка :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

Антонінка,У меня тоже всегда на КД живот вздутый,Такая большая :lol: :lol: ,но отвесы все равно должны быть.

_________________
#77

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 07:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!
another me, а ты белок обычно откуда берешь, из мяса? Так в мясе белка примерно столько, сколько в твороге. Полкило мяса ведь не съешь. А в бобовых белка больше, чем в мясе, на 4-5 г. Я в основном из творога беру, 100 г - 17-18 г белка. А почему минимум 1 г белка на 1 кг веса? По-моему, это уже более, чем достаточно. По вчерашнему моему меню 81 г белка вышел, ДиОн мне минимум 60 г определил.
В общем, такой расклад продуктов по белкам в моем рационе (по частоте употребления):
1. Творог
2. Бобовые
3. Сыр
4. Греча, макароны, овсянка
5. Все остальное

_________________
Я победитель!

Елена


Последний раз редактировалось Paholainen 13 май 2011, 07:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 07:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!
Стройнеющая мамочка
Стройнеющая мамочка писал(а):
ОГО уже зарядка

Не, не так надо. Ты еще тока начала, тока зарядку?? :o :grin:

_________________
Я победитель!

Елена


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 07:48 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка
:lol: :lol:
Кстати если каждый день то и 15 мин дадут отличные результаты))),хотя может это говорят такие же ленивцы :lol: :lol:

Что значит "ДиОн насчитал"?
А как ты вообще считаешь-сколько углеводов,жиров,белков в процентах?

_________________
#77

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 07:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!
Девы, я хочу 60 кг! :evil:
Хотя бы.
Хочу быть в конце линейки.
Хочу, хочу, хочу!!!!!!!
Блииииин!!!! Я уже столько лет убила на эту хрень (похудение).
Несколько лет назад я поправилась, не знаю на сколько, весов у меня не было, м.б. кг 5-7 примерно. 3 месяца считала калории, похудела до того состояния, в котором сейчас (и в котором была до того, как поправилась). Потом перерыв. Потом опять началась эпопея, испытала на себе минус 60, за три недели на 1,5 кг похудела, потом черт меня дернул бросить из-за переживаний, через 2 недели я начала снова, одумалась, полгода соблюдала, весь сайт их изучила в поисках возможных ошибок, нифига, вес держался 68,5-69 кг. Ессно, я бросила. Несколько раз пыталась снова начать считать ккал, две недели, месяц, потом почему-то бросала. Так и живу уже года два, наберу 2-3 кг, скину, наберу, скину. За это время все свои бы лишние уже скинула. И я точно знаю, что если не доведу до конца, так и буду всю жизнь около 70 "плясать", потому что весить больше я себе однозначно не позволю. Просто хватает меня обычно на 2-3 кг. Поэтому, девы, на вас одна надежда, пинками и уговорами меня стимулировать, а то опять какой-нить черт меня с пути истинного собьет. Ой, чота Остапа понесло сегодня...
Короче, девы, худеем! Если кто свернет с пути истинного - застрелю =@ :?:
На Олю равняюсь!!!

_________________
Я победитель!

Елена


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 07:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!
Стройнеющая мамочка
Стройнеющая мамочка писал(а):
Что значит "ДиОн насчитал"?
А как ты вообще считаешь-сколько углеводов,жиров,белков в процентах?

ДиОн по твоему весу, росту, возрасту определяет твой коридор БЖУКов. Я сейчас БЖУ не считаю, только ккал.

_________________
Я победитель!

Елена


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 08:02 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка
:Bravo: :Bravo: :Bravo:
С таким настроем ты там(в конце линейки) будешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
раз такое дело,будем давать пинка под зад :!: :!: , и вообще какие 15 минут-вали в спортаз :lol: :lol: :lol:

_________________
#77

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 08:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!
Стройнеющая мамочка писал(а):
вообще какие 15 минут-вали в спортаз

%) %) %) :lol: :lol:

_________________
Я победитель!

Елена


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 08:10 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка
ты меня вдохновила,найду сегодня фитнесс онлайн и позанимаюсь :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
#77

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И я...
СообщениеДобавлено: 13 май 2011, 08:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 05:50
Сообщений: 2620
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Мастер слова (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 186 раз.

Дневник: "Не делайте культа из еды!" (С)
Елена, приветик!
увидела тебя у Стройнеющей мамочки, увидела, что ты из Перми, решила зайти :)
рада землячке :crazy:

_________________
#77
#77
Маша, 32, 172
БЖУК: 60-136/27-60/135-252/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 887 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 60  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020