#77

я тоже кстати таким скраблюсь
правда не всегда время хватает но после него кожа

#77
умничка,очень рада за тебя

АРИСТЕНОЧЕК
Мы тоже раньше 6 часов спали спокойно, но из-за плохого набора веса я стала через 3 часа кормить, бужу ее, она у меня что-то без аппетита, боюсь что без молока останусь если она будет так мало есть.

Лайли
Малышка с моей мамой остается, но пока лялька приболевшая я на тренировки ходить не буду, у меня душа не на месте...

vik@
Привет!
Ой все такое красивенькое - СПАСИБО!!!
Вы так скраб расхвалили, что мне аж захотелось бежать в ванную и срочно его делать!!! Жаль что я одна дома (ну с доцей естественно, скоро будем вместе скрабиться!!!)

Отчетик за сегодня:
Все нгачиналось довольно благополучно...
Завтрак 9.00 чай+2 тоста с сыром
12.00 банан
А потом пришел обед, а с ним дядя Жора...
15.30 1 1/2 картофеля в "мундире"+кусочек соленой скумбрии+2 ст.л. квашеной капусты
Не наелась...
120 гр.тушеного мяса
Не наелась...
Хачапури с сыром (мама предательница купила!!! зачем в дом отраву приносить!!!)
И банан.

Вот так то... Хорошо хоть что Жора пришел не вечером.

Исходя из вышеизложенного на ужин у меня пресс+кефир+яблоко.

Это очень хорошо, что не вечером!!!

Нет предела моему возмущению!!!
Сегодня выкроила время на тренировку, приехала, переоделась, а ее отменили, просто нет слов!!! Это с тем что за пол часа до начала я позвонила и уточнила состоится ли занятие.Уже больше недели пытаюсь туда попасть и "як пороблено"!
Я ЗЛАЯ!!!
Вчера оставила себя практически без ужина, ожидала маленький отвесик, ан нет его!!!
Я ЗЛАЯ!!!!

Попробуйте воспользоваться вот этим упражнением, чтобы бороться со своей депрессией. Она описано здесь

https://sites.google.com/site/dietamnet ... ne-glavnoe

А на диету садится, пока кормите, нельзя. И вообще после родов лучше подождать пока гормональный фон успокоится. Удачи.

Спасибо, попробую.



Я не на диете, просто стараюсь придерживаться здорового питания, не переедать.

Приветик!!! Я знакомиться!! Мы сейчас в одной весовой категории , да и цель та же

@Маша@
Приветик!
Рада знакомству!!! Зайду в гости!!!

И тебе отличных выходных!!!

Отчетик за вчера:
10.00 творог+банан 150 гр
13.30 бульйон 1/2 чашки, отварной куриный окорочок, буряк 2 ст.л.
16.30 пиалка борща
18.30 буженина запеченая 100 гр, буряк 2 ст.л.
20.00 чай, 2 кусочка сыра
В течении дня 2 шоколадные конфеты, печенье грам50.

Я плохая девочка!!!
Где же моя сила воли???

И пресс кстати тоже я не покачала...

И вообще какой-то депресняк на меня навалился... Сегодня почти не спала. Уже почти час дня а я еще ничего не ела, а как же обязательный завтрак, как же запуск метоболизма???

Все пошла я пить кофе, в гости ни к кому не иду, извиняйте девченки, но с моим настроем только по гостям ходить...

Всем удачки и отвесиков!

-marina-
ой, мы вчера все в зажоре были, так что ты не одинока Сбросим!!!
Соберись, мы же хотим Новый год встретить худышками!!! Жто у тебя от недосыпания, я поню состояние когда масичек,
Тебе тоже!!! Выше нос!!!

@Маша@