Привет, Аня!
Вчера не было толком времени для интернета.
Спорта не было Вчера не выспалась, целый день куда-то мотались, на спорт сил и времени не было. Только на улице полчаса погуляла.
Еда вчера -
завтрак - большой круасан с миндальным кремом и большая чашка капучинно в кафе
обед - много картофельного пюре с треской под сырным соусом и винегрет
Ужин (ох-ох) - две зефирины и 4 кальмара с ложкой майонеза (вот явно было лишнее)

А сегодня отвес
Вешу 59,9

Планы на день
Сижу на гречке и кефире
Спорт дома + коньки
П.С. Пока варила гречку позавтракала творожком и бутером с сыром

как в чем секрет

Так я сама не поняла))) Вот бы всегда так!

mioxa
Привет, Оксан) Я в гости
Удачных похуделок) На фотографии такая красотка прям слов нет
Прям такая фигурка аж завидую белой завистью)
И ты забегай)

Привет!

Во я тоже бинтрезилу себе сделала))) Только забросила ее с декабря..времени не хватает..
Я вообще ничего после работы делать не хочу, мотивации нет и не знаю как себя заставить
Фотки клевые, скорее худеть до намеченной цели, к лету будет такой же супер стройной!

хм....бинтеризина говорите) надо попробовать

Blair
Привет!
Спасибо за добрые слова)) К сожалению, сейчас все не очень хорошо с фигурой. Фотографий в купальнике сейчас я сделать даже не рискну...

Очень понимаю тебя, после работы и так сложно, а если настроения нет, то вообще бывает невозможно...
Но ты так мало кушаешь, значит себя контролируешь, молодец!


О-о-о, спасибо, только и мечтаю об этом! Вот сейчас себе дам пендаль и пойду спортом заниматься, потому что на коньках мы так и не пошли (хотя каток под окном), а гимнастикой дома так и не занималась.

отпахала, я молодЭц!

Сегодня отвесик 500 грамм
Вес 59.4
Хочу ближайшие дни (понедельник-пятница) провести на рыбном меню, не знаю насколько получится, особенно сегодня и в среду, но буду стараться.
А еще близится пмс, надо с этим что-то делать. может напиться успокоительного и заклеить рот на пару тройку дней...
Оксана, спорт-спорт-спорт!!!!!!!!!

молодчина

Было у меня сегодня не хорошее предчувствие не вставать на весы - так и есть, результат печальный. Сегодня 60.2 опять.
Вчера видимо был сильно водяной отвес, а сегодня все вернулось.

Ну ни чего потихоньку скинешь все

Вчера был день сплошного стресса. Спорта не было, на обед был сочник, на ужин почти в 8 вечера треска с ложкой риса и половиной помидора плюс две зефирины.
Учитывая свое душевное (плюс пмс) состояние вчера, я не нажралась сладостей и вообще не нажралась, поела немного без удовольствия.
сегодня вес 59.6

Да, Аня, спасибо, вот так тихими шажочками и скидывается. Лишь бы не потерять желание и мотивацию.