пойду гляну ...

посмотрела
но все равно, чтоб избежать этих ужасных угрызений совести лучше не хавать всякой гадости, ну а полезной пищи много не съешь, так что переедания не будет!

у меня еще одна проблема, в понедельник уже отчитываться, а весов у меня нет (( сестра до сих пор не привезла(( что делать???

ничего такого сверхъестественного нет, кушаю капусточку, легенькие супики! отварную рыбку, мяско (курочку). овощи, фрукты (яблоки, мандаринки)
спорт -кручу обруч, занимаюсь домашней аэробикой, ну и обертывания! вот все что я делаю для достижения цели!)))
а вот по поводу весов даже не знаю, что придумать, у меня подруги тоже без весов, они им просто не нужны!))

спасибо!)))))))только хорошо колдуй!)))

Лейтенантша
привет) я знакомиться заскочила)))

замеры. сантиметры не врут)))
удачи в похуделках)))

Ну чё там? Как?
ты сегодня хорошею была Наташею?

ну не совсем я что-то хорошая на этой неделе((( разожралась совсем, но физ. нагрузку делаю каждый день - это святое! то пирог испекла, ну как же не сожрать?)) то еще что-то почявкала нехорошего! вобще что-то у меня на этой неделе не так!((( но я не отчаиваюсь! сегодня стала на путь истенный! может каких-то балов и наберу, да и отвесик какой-то будет!))

Итак, сегодня добралась до весов, и что они мне показали 77,8 кг. с тем учетом, что я не знала точного веса на начало марафона я поставила 79.
и еще я на этой недельке разожралась, значит на следующей буду работать по максимуму!!!!! теперь у меня есть весы!))) теперь будет проще!)))))

или я не правильная или мои весы, хоть и электронные, но что-то прыгают. Сегодня отправила замер 78 кг, хотя показывали и 77,8 и 78,4. Такой небольшой отвесик сама себе заработала(( сама виновата, сама и исправлюсь!
на этой неделе хочу очистить кишечник с помощью гречки, все та же система запариваем с вечера а потом кушаем!)) сегодня вот я умничка , все сделал,заработала свои 5 баллов, хочу хороший отвесик в конце этой недели, а то 2 недели марафона прошло а у меня всего 1 кг ушел, ну это еще с тем учетом что я не знала своего веса на начало марафона, и написала приблизительно 79 кг.! так вот, хочу всю недельку на грече!
на следующей недельке хочу какую-то другую диетку! или калории считать или еще чего-нибудь придумаю!))

Привет.. у нас с тобой примерно одинаковые параметры)))) буду за тобой подсматривать....

Ты физические нагрузки какие то делаешь??? спорт и т.д.))))

дорогая, вот просто не сожрать и все. скормить окружающим, а самой ни-ни.

Если бы было все так просто!)) я и окружающим скормила и сама покушала
но я съеденное потом отрабатываю долго и усердно!

Лейтенантша
можешь мне поверить - это проще, чем кажется. я так уже 2 года живу.