Всем привет!
Сегодня опять никаких отвесов. Всё, видимо и у меня вес встал. Но отчаиваться не буду, до понедельника еще есть время, думаю сдвинется, никуда не денется.

Правда спортом на этой неделе не занималась совсем. Муж задерживался на работе, так что на тренировки я не попала. Но думаю сегодня дома обруч покрутить, хоть какие-то усилия приложить.

Еще купила сегодня скраб для тела, сахарный с ароматом кофе. Ограничиваем прием сахара внутрь, будем использовать его снаружи. Уже жду не дождусь вечера, чтобы его использовать.

Красивую фразу прочитала:
"Для того, чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит." Ив Сен Лоран

Лиз@вета
Не отчаивайся так бывает, что вес стоит,но это не значит , что он застрял на долго!


А я натуральным кофе пользуюсь в таких случаях!

Чистая правда!

Привет!!

Это правильно, тело должно быть красивым и чистым, не только снаружи, но и изнутри

то порки тебя спасло, только то, что нет привеса (я сегодня строгая )
Легкого тебе похудения

Я буду стараться не переедать!!! Хотя не всегда это получается

поддерживаю!!!

Весы меня опять не порадовали, а наоборот даже немного огорчили. Вес 64 кг, то есть +200гр. Думаю пересмотреть питание, вчера в дневничке у Tatochka
прочитала статью, сегодня попробую продумать меню согласно советам. Ещё надеюсь сегодня все таки попасть на тренировку. если же опять не получится, будем заниматься в домашних условиях.

Теперь немного о красоте: вчера использовала новокупленный скраб. Обалденно!!! Довольна очень-очень!!! Скраб кроме сахара и кофе ещё содержит разные масла, так кожа после него стала мягенькая нежная, а аромат какой, до сих пор сохраняется на коже.

Меню напишу позже, еще нужно подумать. Могу сказать только, что завтрак тот же - чай, хлеб с маслом и дражже.

Сегодня День спонтанной доброты!!!

С замечательным вас праздником!!! Дарите добро!!!

#77

Главное не переживай, привесы у всех бывают... нужно бороться а отвесы!

спасибо тебя тоже с этим светлым праздничком

Ох уже эти весы ты у меня в дневнике уже вроде видела,что тоже меня они два дня не радуют,несмотря на все мои усилия Но ничего,прорвёмся Сдаваться никто не собирается
ну снаружи конечно можно но внутрь
Удачного денёчка тебе и пусть уже завтра весы тебя порадуют отвесом

Привет!!
Не растраивайся, иди по намеченому пути и весы обязательно тебя порадуют!!!
У тебя отличное меню
Если не можешь попасть на тренировки, пробуй немного заниматься дома, это тоже очень эффективно

куда спряталась от нас???
не появляешься давай возвращайся и не бросай нас

И правда пропала
Возвращайся, мы скучаем, а как же кг. твои? С нами их скидывать приятнее и легче

приветик)))как меню? могу помочь с ним)))