Приветик, мои дорогие. Пишу, быстро, т.к. накрылся вентилятор в компе и через 10 минут он непременно отключится .
Итак, подвинулся, наконец-то, вес 100,4 такой цифры ещё не было. Бодифлекс занимаюсь, но вот о результатах в сантиметрах сообщить не могу, т.к. я, дурында, не правильно изначально измерила талию и теперь после недели, она стала ещё больше на несколько см . Вот я тормоз. Но могу с уверенностью сказать, что заявленные -10см в талии за неделю это конечно миф. Реально ушло см 2 . Но это тоже хорошо и прям чувствую, как мышцы живота работают .
Всё, девочки, всем удачи. Я с вами! Надеюсь поменять комп ближайшее время и тогда буду здесь зависать по-полной.
Всех целую, пока

Настенька,Приветик
С прошедшим тебя 8 марта
Всего тебе самого лучшего,исполнения желаний,женского счастья,любви и побольше улыбок на лице
Поздравляю тебя в очередным отвесом Ты к нам так редко забегаешь,а умудряешься ещё и вес сбрасывать...и -2 см в талии это тоже отлично Понятно изначально было,что -10см это миф...
ждём тебя уже поскорее к нам тогда вообще вес быстро будет уходить с нашей поддержкой а вообще скоро ты уже на весах увидишь двухзначное число

#77
Настенька,поздравляю тебя с днём рождения
Желаю тебе крепкого здоровья,большой чистой любви,счастья,исполнения желаний Пусть рядом всегда будут родные и близкие.А ещё тебе желаю быть всегда красивой,стройной.Всё задуманное получиться,главное идти к своей цели

УФФФФ, еле зашла .

Девочки, спасибо всем огромное за поздравления, очень приятно. Вас тоже всех с прошедшим 8м марта
#77
Викуська, тебе отдельное спасибо за поздравление с ДР .
Сбылась моя мечта, мне подарили новый компьютер , теперь я с вами. И теперь я точно буду худеть, т.к. без вас и вашей поддержки плохо получается .
Еле зашла, т.к. напрочь забыла все пароли и явки, а из старого компа их вытянуть уже не удалось, сдох окончательно .
Ну что ещё рассказать? Нахулиганила, естественно, на праздники. На ДР был съеден тортик и много острого и солёного. Теперь избавляюсь. На весы сегодня не вставала, как-то забегалась с утра. Бодифлексом занимаюсь , стараюсь не пропускать. Муж улетел в командировку на 5 дней, т.ч. соблазнов быть не должно. Худеем!!!!!!!!!

приветик

с возвращением

вот настрой, так настрой

молодчинка

МадамА
С возвращением

Ураааааааа
Теперь ты с нами и результаты будут быстрее
Вот только не пойму почему тебя три дня опять нет
Комп теперь ест,давай каждый день к нам
Как вес?как питание?давай-ка поподробней рассказывай как день твой проходит

Тут я .
Так, талия уменьшается благодаря бодифлексу, а вес, сцука 102??????? Зараза. Вчера весь день, как конь скакала. Надеюсь, что быстро набранное так же быстро уйдёт. Поняла, что очень мало пью. Что-то как-то долго до меня доходило . Теперь рядом всегда дежурная бутылка с водичкой. Видимо разница очень пренципиальная вода или целыми днями кофе с молоком и чай .
Буду сюда писать рацион, а то давно этого не делала.
з - 100гр творога обезжиренного (такую гадость купила, жуть . Обычно беру Благода, а тут Милена какая-то), смешала с активией с черносливом, иначе не влезал. Кофе с молоком. Вода
о - гороховый суп на обычном курином бульоне (без всяких там вкусных копчёностей и обжарок, но всё равно очень вкусно) с отрубями. вода
п - кусок манника с ягодами, не сладкого и без масла
у - салянка и за дочкой рыбную котлетку доела.
Кстати, что-то переклинило со сладкого на солёное и острое, пора заканчивать с этим баловством .

Вот ещё интересная ссылочка http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%B1%D0 ... _161066411

ну если талия уменьшается,значит и вес должен уходить.Может водичка задержалась или КД скоро
да разница конечно есть...кроме выпитого чая и кофе с молоком ты всегда должна выпивать около1,5-2л обычной воды...я кстати когда забываю пить или мало пью воду,то и вес или медленно уходит,или на месте стоит...так что правильно делаешь,что теперь водичка с тобой)))
так ты сама себя будешь контролировать и мы меню корректировать
меня тоже вечно манит это солёное вот из-за этого кстати наверное и вес такой,водичка точно задержалась
что за ссылка?у меня открывается в контакте поиск людей просто

ура

умничка

ни чего, и он уйдёт мы его

уйдёт уйдёт, как миленький, куда денеться

vik@

Блиииииииин, жалко. Там дядька рассказывает, как правильно похудеть. Попробуй набрать вконтакте "Бесплатная методика похудения" - там такой мужик в костюме за столом должен сидеть. Странно, моя открывается правильно, а ссылка из твоего поста - поиск людей

милаха

да, вот так его

завтра днём попробую ещё так поискать этого дядьку в костюме
сейчас ночью не буду уже его слушать всё-равно,иначе потом до утра своего маленького мужичка буду слушать