Как у вас красиво!

тоже самое


Это правильно, я также начинала, чтобы организм не получил стресса.


Желудок конечно же нужно постепенно уменьшать, но ключевое слово "постепенно" переходя к низкокаллорийной пище.


а рис не любишь? с ним тоже очень хорошо худеть


потом сможешь заменить свой хлеб - хлебцами, это вообще воздушный продукт.

Забегай почаще.
Рис-это же крупа,а крупа,чем не каша
уже практически заменила.Спасибо за совет.

Девушки,я пришла жаловаться-У МЕНЯ ПАРШИВОЕ НАСТРОЕНИЕ.SOS.
Сама да же не знаю почему.Вроде и КД прошли.
Мысли всякие в голове крутятся....
У меня спад оптимизма и наступление пессимизма .
Пойду поскулю и вернусь .Сильно не переживайте

Оксик
ты мне это брось... я, конечно, и сама не подарок, частенько в депрессняк впадаю без причины, но толку то от этого? Лучше включи хорошую музыку, подурачься, попляши... авось отпустит... ну или если совсем паршиво меня бокальчик вина спасает...

pink_angel спасибо дорогая за поддержку.
Я вчера и сегодня хондрю и естественно не соблюдаю режим своего питания.Съела много лишнего .Взвешиваться не хочу .

Завтра поедим вместе с мужем и друзьями на природу.
Очень надеюсь поднабраться позитива.
Сейчас пойду готовить еду на завтра,постараюсь приготовить что-то не сильно ккал.

Фоток наделаю наверное,потом с вами поделюсь.

А еще с понедельника планирую сесть на одну недельную диетку,для разгона так сказать,а то я что-то расслабилась.Постараюсь к понедельнику вернуться с хорошим отчетом не только о природе,но и о положительном снижении веса.

Девочки,всем отличных выходных.Удачи.

Хороших выходных!

Всем Добрый вечер!
Я недавно приехала из своего путешествия по краю.
Впечатления переполняют,как впрочем и КГ.
Страшно завтра на весы становиться ,тем более завтра отчетный день .

Фото из путешествия или доказательство моих нарушений
Это мы готовим плов на костре и меня застукали

#77

Привет! Как твой настрой? Депрессняк отступил после выходных?

Привет.Настрой боевой.Депрессняк отступил и наверное во много благодаря этому форуму и дневничку.Я решила дойти до своей цели и отчитываться в своем дневничке о всех своих победах и промахах,что бы не было,тем более что я нашла здесь отличную компанию и поддержку

Решила на этой неделе попробовать экстренную низкокалорийную диету.Хочется встряхнуть организм и не много разгрузиться после выходных насыщенных.
Вот сама диета,конечно она очень жесткая,но я все таки попробую,если смогу конечно.
Первый день – литр молока
Второй день – 200 г нежирного творога, 800мл сока(не виноградный и не банановый),и лучше без сахара
Третий день – негазированная минералка, один литр
Четвертый день – четыре средних несоленых картофелины в мундире, 800мл сока
Пятый день – пять яблок, лучше зеленых
Шестой день – 200г несоленого постного мяса, 800мл сока
Седьмой день – литр кефира

Сегодня у меня был первый день.
Я выпила 1.5 литра молока.
1 литр в чистом виде и 0.5л с чаем без сахара.Не много не соответствует диете,но как смогла.Завтра посмотрю на результат.

ПРИВЕТ!
Давно не забегала - ИЗВИНИ!!!!!


Давай, отчитывайся, а мы если что похвалим, а если что и поругаем (шучу).

Интересно. Слизала на всякиц случай (вдруг самой пригодится........)

ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ, ПОДРУЖКА!!!!!!

Отвес после вчерашнего первого дня диеты -600 УРАААА
Сегодня второй день на твороге и соке.
Настроение хорошее.

#77

ммм... отличный отвес!!! Наблюдаем дальше.....

Отвес хороший, но я бы, наверное, не смогла.