Катюшь я в салат добавлю тунца

ну ладно еще..но все равно оч мало, мне так кажется. Свари каких-нить креветок на ужин или че-нить такое. а потом уж стакан кефира

Кать я уже боюсь что нибуть в рот положить чтоб не поправится

Девули куда все пропали ау ?
у меня сегодня отвес 500г
с сегодняшнего дня на яблочной диете 6 дней незнаю смогу я продержаться или нет

Яблочно-чайная диета.
Продолжительность диеты составляет 6 дней. Употребляйте исключительно зеленый чай, домашние ржаные сухарики и яблоки. Основу рациона должны составлять яблоки в таком количестве:

1-й день – 1 кг яблок
2-й день – 1,5 кг яблок
3-й день – 2 кг яблок
4-й день – 2 кг яблок
5-й день – 1,5 кг яблок
6-й день – 1 кг яблок

Прювет! Ну ты и молодец! С очередным отвесом тебя. Но я хочу тебе сказать, что диета - это неправильно. Это конечно лично мое мнение, но тк ты писала, что боишься , я решила им поделиться. После подобной диеты твой организм, возможно не тут же, но крайне скоро вернет как минимум часть отвеса, да еще и с обидой на тебя, мол голодом морила и вот после этого ты реально сможешь распухнуть чуть ли не от огурца. Ты такими диетами весь обмен веществ сбиваешь. Можно уж если очень хочется сделать разгруз в 1 день, но после вчерашней менюшки и разгружаться не от чего. Я пробовала подобные диеты, были большие отвесы, но они были хлипкие и потом даже при правильном питании часть возвращается ВСЕГДА! Зачем тебе это? Лучше медленно, но ВЕРНО! Но решать конечно же тебе.

Привет!

Яблочная диете - это вообще жесть!
Будешь голодная неделю, а это не хорошо.
Голодать нельзя!

И поздравляю с отвесищем

Девочки привет вчера просидела на яблоках а вечером было дурно и настроение какое то поршивое.Отвес сегодня нулевой
Девочки вы конечно правы так что ну ее эту яблочную диету.Муж мне целый ящик яблок привез я их сегодня ребетишкам в садик увезла пусть хрумкают.
вот мое меню на сегодня
завтрак:кофе с молоком кусочек черного хлеба с сыром
обед:мясо с грибочками потушила съела 3 ложки и салат из помидор и огурцов
ужин:кефир или творог

Алиса30
Привет! Ура, нашла твой дневничок! А то вчера пыталась и не нашла.
Во первых, поздравляю с отвесом!
Во вторых присоединяюсь к девочкам, диета - быстрый возврат к нулевому результату. Сколько я их за свою жизнь перепробовала, а результата в результате (простите за каламбурчик) либо ноль, либо еще и плюс. Хотя это уже постфактум, потому как судя по сообщениям от этой затеи ты отказалась.
А самое главное - хорошего дня и правильного настроя!

Привет Марин спасибо Я решила не губить себя.Вес и так потихоньку уходит зачем марить себя голодом я думаю чем больше я буду голодать тем быстрее уйду в зажор

спасибо дорогая

Приветик)) Давай знакомиться ) Ирина ) Хорошо, что бросила эти яблоки)Ничего от них положительного не будет ( Я вот придерживаюсь того мнения, что Диета (от греч. díaita — образ жизни, режим питания), поэтому относиться к ней надо не как к временной мере, а наоборот. Поэтому не начинай ту диету на которой ты не сможешь просидеть всю жизнь ) Это конечно утрированно, но все же))
Главное побольше хорошего настроения и чистой головы)))

Сегодня у нас погода класс настроение супер с утречка збегала к своему парикмахеру давно я у него уже не была.Его так трудно найти он постоянно меняет рабочее место.

Ирина привет спасибо что забещала в гости.Я теперь так и делаю ем что нибуть легкое не жирное и спорт конечно.

Алиса30

Привет! Какая ты умничка! У меня пока со спортом туго что то. Правда сегодня довольно много ходила пешком.