Всё, наелась блинов....

Маски для упругости кожи живота.
Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

Как оказалось, я очеееееееень ленивая и люблю холодильник! Вчера утром весила 66.300, но поедание блинов сказалось и сегодня утром 66.400, но ничего, с завтрашнего дня с новыми силами и хорошим настроением я опять продолжаю худеть!)))))

лучшие маски для лица!

1) Яблочно-овсяная маска
Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дайте настояться 5 мин и наносите на лицо. Такая маска насыщает кожу витаминами.

2) Банановая маска
1 спелый банан разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 мин, смойте. Маска увлажнит сухую кожу!

3) Капустная маска
Несколько капустных листьев пропустите через мясорубку. Кашицу наложите на лицо и держите 20-30 минут. Затем смойте. Эта маска хороша для стареющей кожи.




#77

сегодня ела куриную грудку, кусочек сыра с черным хлебом и один орех со сгущенкой(опять не удержалась, не знаю как от сладкого отказаться), 2 литра чая и 2 стакана с лимоном(это уже привычка, как только просыпаюсь сразу пью).

Авокадо-диета

Продолжительность: 3 дня
Потеря веса: 1,5-2 кг.

Рацион

Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом.

Обед: половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук.

Ужин: 90 гр мяса, пол-авокадо с творогом.





Как-нибудь попробую)))