Гаечка, как ты там? Как самочувствие?

Уже получше. Надеюсь завтра еще лучше будет, на работе болеть некогда

Надеюсь завтра еще лучше будет

Оооооо опять научные факты прут

Без научных фактов в похудении никак. Худеть можно и на одной интуиции, вот только для здоровья это вредно. Если бы все люди руководствовались здравым смыслом и научными фактами, то и толстых было бы гораздо меньше, и анорексичек тоже.

Каждое утро здорового человека должно начинаться с полезного и вкусного завтрака. Однако надо понимать, что пончик или блины со сгущенкой полезным завтраком назвать очень сложно. Для большинства людей идеальный завтрак должен состоять из трех слагаемых: порция злаков (мюсли,каша,например); кисло-молочные продукты(йогурт); фрукт. Некоторые люди также любят включать в свой завтрак продукты с высоким содержанием протеина,такие как мясо,яйца.

Мы предлагаем Вам собственную подборку вкусных и питательных завтраков на выбор.

Овсяная каша с клубникой, стакан обезжиренного молока.

Батончик мюсли, яблоко, стакан обезжиренного молока.

Порция обезжиренного йогрута, заправленного свежей черникой, тост с фруктовым джемом.

Тост с сыром и ветчиной,персик, порция йогурта.

Яичница, фруктовый салат, стакан обезжиренного молока.

Низкокалорийный маффин, фруктовый салат из дыни, латте с обезжиренным молоком.

Как мне про неё сказали девочки с форума, то она относится к той группке дамочек (как и её защитница, кстати), у которых не очень хорошо, сама понимаешь с чём.

:shock: Что с Вами делать?!!!!!

Хочу еще картинки мотивирующие поискать. Хотя мне кажется ничто так не мотивирует как результат, который можно в зеркале увидеть

Чем лечишься то кстати? И какой диагноз?