Kisania! Вот уж поцеловалаJagodkу, так поцеловала! Я аж утерлась!
Кста, девочки! Никогда не попадались на язык теленку? Буквально - на язык? Я с детства помню, как у бабушки в хуторе поила теленка из ведра молоком и когда он его допивал, а я не успевала отбежать, хватал и зажевывал или подол моего платья или мою ладонь в свой беззубый и слюнявый рот! Так щекотно и горячо было! Засасывал ладонь до запястья ! ....это я детство вспомнила
Привет, Лен!
Развлекаетесь тут с двойниками, да?
Чёт не очень они схожи на тебя.... А Болдуин , хорошо, что Алек, а не тот, 2-й его братец, потолще который!
А Алек мне тож нра . Они с Ким Бесс. красиво в паре смотрелись, жалко, что не вместе сейчас.

Про детишек интересно пишете, девочки. У меня тоже есть подобная подруга. К счастью, детки уже подросли и с колбасой в руке (со стола) уже не бегают у меня по квартире, хватаясь за ручки дверей и пачкая обивку дивана А то я тоже годами не могла сказать прямо в лоб подруге об этом... Кажется, это почти так же некорректно, как предложить ее мужу в моем туалете поднять сиденье унитаза и сс.ть более прицельно, чем он обычно это делает!
Ну не буду же я указывать ему на это!
Мальвина, это нечто другое! Тут вступают в права правила гостеприимства! И ничего тут не поделаешь! Я уже смирилась, что после подобных гостей пару часов СРАЗУ же, не откладывая, убираю квартиру, пылесошу, мою всю сантехнику, протираю ручки дверей . А чего ты истеришь, Jagodka? Ну и что ты там съела после тех мифических шести?
Я вот сегодня прочла в забытом журнале (некогда было прочесть раньше -"Домашний Очаг"-август) статью "Диетическая мифология", где в очередной раз развенчивают миф об обязательном при похудении при "Вечере натощак"
Цитирую: "С заходом солнца наш организм начинает постепенно готовиться ко сну, и все процессы в нем замедляются. Соответственно, он не может переварить те продукты, которые вы съели ПЕРЕД сном - все они превратятся в жировые оложения.
Диетологи рекомендуют не употр. пищу ЗА 3 ч. ДО СНА. Но полностью отказываться от еды не стои. В 21:00 наш организм дает сигнал ложного голода. Многие реагируют на него, наедаются жирного или сладкого, что негативно сказывается на весе.
Те, кто пересиливают себя, могут проснуться среди ночи от приступа острого голода и пойти к холодильнику.
Чтобы действительно не есть после шести и не испытывать при этом дискомфорт, нужно пройти серьезную психологическую перестройку.
Но существует и более простой способ: есшьте на ночь на здоровье! Только те продукты, которые перевариваются медленно: это волокнистые У и молочный Б. Перекусывайте творогом, любыми кашами на воде, белковыми продуктами, из котрых лучше отдать предпочтение рыбе. Но самый лучший способ избежать желания покушать перед сном - полноценно питаться в течение дня, не пропускать обед, тогда организм не будет испытывать навязчивое чувство голода по вечерам."
... о, какая инфа полезная получилась! Продублирую-ка я ее и у себя в дневнике, ОК, Jagodka?

Kisania, я тебя тоже поцелую - позже...Если захочешь

А на рога? Я тоже случай из детства вспомнила - шла я как-то днём домой от подружки (дело было летом в деревне у бабушки, лет мне было 8-9), шла мимо какой-то лужайки, где пасся маленький телёночек. Увидел он меня и пошёл в мою сторону, я испугалась и бежать. Телёночек судя по всему решил что я с ним играюсь (в догонялки, наверное ) и ломанулся за мной. Так мы с ним и пробежали друг за другом полдеревни Я только успела забежать во двор и захлопнуть калитку, как он стукнулся рожками об неё. Со стороны, говорят, смешно смотрелось, а мне тогда не очень было

Оль, статья хорошая. Возможно они и правы, я вот вчера поела вечером, а утром весы показали минус 500 гр, только линеечку я всё-равно не догнала - 89,1 кг сегодня Ох уж эти гости! Ох уж моя слабохарактерность! Завтра я со всеми на молокочае!
Кстати, заказала через интернет диск с фитнес-програмой танец живота. Скоро буду разучивать - с моим пузиком самое то

Jagodka, привет!
Как у тебя в дневнике сегодня здорово!
Прям как в коровнике. Телятки, рожки, слюнявые язычки...
Ещё и Алек Болдуин - чем не бык производитель?
Здорово, говорю же!

Ой, я тоже. Позавчера вечером зажевала полкило черники, а утром весы показали 500 гр. ПЛЮС.
Так что после 18 есть - не моё. Точнее - всё моё (и на мне)

SilaVoly, привет! Наконец-то объявилась, пропащая!
Я тоже не сторонница есть после 6-ти, но в последнее время вечерами чего-то есть хотца Буду искоренять эту свою дурную привычку
Вот, в нете нашла Фруктовые завтраки. Может кому понравится
Калифорнийский салат
Возьмите мякоть половины небольшой дыни, один апельсин, один розовый грейпфрут, один банан и смешайте все это, добавив столовую ложку лимонного сока. Поместите полученную массу обратно в оболочку дыни и сверху украсьте одной столовой ложкой йогурта.
Красно-белый фруктовый салат
Нарежьте на мелкие кусочки одно красное яблоко, две сливы и смешайте их с двумя столовыми ложками малины (можно свежемороженой). Положите все это в чашку и покройте сверху двумя ломтиками домашнего сыра и листочком мяты.
«Тропическое чудо»
Измельчите мякоть двух бананов и одного плода манго, добавьте несколько виноградин, сбрызните яблочным соком, добавьте корицы, перемешайте и посыпьте сверху кокосовыми хлопьями (одна столовая ложка).

Рецептики уже слямзила, спасибо!

Jagodka, привет!
Читала про мои "успехи"
Но я с вами по-прежнему. Тоже буду стараться не есть после 6-ти, хотя очень трудно в это верю. Ну слабый я человек в зароках. Из меня веревки можно всем вить, ну и я себе поблажки всегда делаю.
Я завтра с вами.

Jagodka
Привет! Вот зашла в твой дневничек, начала читать и остановиться не могла. Здорово, весело! Очень много полезной инфы.
Я только начинаю привыкать к ЗОЖ, поэтому все ваши советы и опыт на вес золота. А насчет не есть после 18-ти я по себе знаю - это очень действенно. В этом году, решила соблюдать пост, похудела на 14.5 кг, одним из ограничений было - не есть вечером. Только надо, чтобы не было неприятных ощущений в области желудка.
За салатики спасибо, интересные рецептики!

Готовьте на здоровье!

лерочка, а ты попробуй сказать "Нет"
Аrinka, привет! Всегда рада гостям!
Какая ты молодец! Я по началу тоже постилась, а потом бросила - то дни рождения, то юбилеи, то гости...

У меня такое случается, я тогда заедаю фруктиной или запиваю чаем с молоком
Вот картиночка - доча скинула (намекает на мой похудательный процесс)
#77

ну это, Оль, конечно, тоже правильно, я про вообще имела в виду, в частности говоря про Танюхину подругу...просто я на нее уже злая, на подругу эту, не на Маську
тогда надо подруге сказать, а она пусть мужу намекнет, чтоб с*ал либо четко и в цель попадал, либо поднимал...Хотя, понимаю, все равно эт не очень корректно как–то...Бюргеры кстати, мужики все сидя с*ут, потому что либо бабы очень ругаются, либо его самого заставляют мыть

С таких вот "реальных целей" мы все начинали!!

Kisania, может мне аватарку поменять?
Отчитываюсь за день:
Завтрак - фитнес хлопья, залитые кефиром и соком-пюре с мёдом, травяной чай с молоком
2 завтрак - кофе, 12% сыр
Перекус- батончик мюсли
Обед - 200 мл сока-пюре, 2 помидорки, курогрудь-гриль, травяной чай с молоком
Ужин - дессерт из 100 гр 1% творога, 1 банана, 50 мл молока, 1 ч.л. мёда (всё взбила в блендере) + 2 мандарина. Вкусно
Если бы я считала БЖУ, вероятно У явный перебор

Из физнагрузок - только что слезла с Тарзана
30 мин. ходьбы, сожгла 180 кал., пройдя почти 8 км.
Всё! Я в душ

Jagodka
А я смотрю, у тебя рациончик уменьшился! И нагрузка увеличилась. Уже не 15, а 30 мин. ходьбы! Лен, какой прогресс, здорово! Сейчас вес точно пойдет вниз, нет сомнений!

Я думаю!Понравиться-то понравились... только фиг этим с утра наешься . У меня завтраки поплотнее будут . Я бы это все, скорее в полдник захомячила Значит мой, как бюргер . Хороший он, в общем у меня... ттт... аккуратный во всем... прям точно, как не русский! Хотя... мне-то хорошо!

Очень этого хочу, Юль, и буду стараться! Вот сегодня на молокочай сажусь. С утра весы показали 89 кг. Обидно, что за эту неделю достижения свои по прошлому РД не закрепила

Вот и Kisania об этом говорила. Наверное вы правы!
Убегаю на работу с молокочаем в бутылочке