Молодец, так держать! А килограммчики, наеденные за праздники, обычно быстро сбрасываются - просто не нужно им давать "прирастать". Как быстро появились, так и быстро уйдут. ..просто нужно их немного подтолкнуть
Давай, мы же с тобой по весу уже было сравнялись. Не отставай!

Приветик! Мимоза вместо торта? Ментос-свежее решение На фотке с сестрой? Красавицы!!!

После пасхи не жиры прибавились - вода! Гони ее! И все встанет на свои места!

Постараюсь. Сегодня обедала на работе, пасху отмечали (салаты мясо по французки, кулич ) Планирую вечером потанцевать дома. Иначе все это прирастет.
Вот сейчас над этим работаю.
Вес с утра 55,9
Да, она тоже сдесь обитает Ю-ю.

Танюш, привет!
на фотке отличий не нашла)))) так похожи))
Смотрю линеку ты подвинула, молодца, настрой у тебя супрский!!! я даж промотивировалась, и завтра устрою РД))))
Куда Юля пропала?

Вашпе не похожи тут!!! Ты то губки нарисовала...а я так с синими и сиджу...

классная фота!!! Вкуснаяяяяя!!! И качественная

А я тут как тут

Ну хорооош...не похожи мы на этой фотке!!!!!!!!!

ну прям и не похожа...похожи...ещё и как (!!!), во всяком случае на фото. И не спорь даже)))))

Да, я даже немного боюсь, что срыв будет. Я сейчас себя прекрасно чувствую, как будто и худеть больше не надо (хотя надо). Так вот после такого состояния у меня часто бывает зажор.
Так ведб новый фотик


Отчет по питанию:
Завтрак: помидор, огурец, тушеные потрошка утки (печенка, сердечко), хлеб цельнозерновой
Перекус: половина яблока, 5 шт. маленьких мармеладки
Обед мною был описан выше, было съедено не полезное, но я не объелась.
Ужин: мимоза (по З ОЖ), потрошка утренние доела, перец с творогом (1 долька) пол помидорки.

Поплясала, сошло сто потов. Полежала в ванной с антицеллюлитной солью. И теперь таааак спать хочу

Рискну подвинуть линейку. Вес с утра 55,7

Отчет:
З: яйцо, перец с творогом, кофе с молоком и сахар, четверть цельноз булки с 3 тон. кусочками форели
2-ой Завтрак: по ложке салатов оставшихся со вчера
обед: капустный салат, ложка салата из грибов с фасолью, полтора половника борща
На работе сорвалась и съела кулич (не очень большой, но зато с ООООгромным удовольствием ) Настырная сглазила.
Ужин: салат из 1 огурца, 1 помидорки, салат, лук, петрушка, 3 редиски, брынза, немного олив. масла. С цельн. хлебом

собираюсь на танец живота.

Ползи, ползи моя улиточка не останавливайся.

Я тоже сейчас чувствую легкость.. И она наоборот меня оч подстегивает к дальнейшим подвигам. Уж очень с ней расставаться не хочется А еще наконец-то некоторые вещи стали свободными..Так здорово!

Да, у меня тоже хотя объемы замеряю не очень изменились, но джинсы сползают.

Вес с утра 57,7

Девочки у меня ЖОР.

Так, отставить жор! Попробуй следующую методику: каждый раз, когда чувствуешь что не выдержишь и сейчас что-то нехорошее съешь, заключи с собой такой договор: сейчас я выпью стакан воды или (лучше) чая с молоком и подожду15 минут, если и тогда мне будет хотеться съесть эту вкусняшку, то я ее съем. Ведь 15 минут ты можешь подождать, правда?
Скорее всего через 15 минут приступ аппетита пройдет. Мне этот трюк часто помогает!



Надеюсь ты имела в виду 55,7?

От линейки меня отделяет 1.1 кг.
ну надо же как бывает, просто жрешь и жрешь, причем вреднятину.


отчет за сегодня:
утро: каша гречнивая с молоком.
на работе: шоколад с чаем
яблоко
обед: овощной салат + рыба запеченая
хочу попить кофе
Сил совсем нет. Надо настойку женьшеня купить. Может и жор у меня от бессоницы и усталости.


Вчера ездили с Ю-Ю за шмотками. Устали, и купили не так много как хотелось. Я легкую куртку (ветровку), джинс капри, платье на лето и футболку. Может сфоткаюсь, покажу тогда.

Чета у многих опять жор У меня наверное тоже был бы если бы не шоппинг в субботу - я кажись пару размеров скинула Счастью нет предела!


Показывай И гони жору нафик, наслаждайся покупками. Чего тебе конкретно хочется сожрать? Обычно есть альтернатива...