Я до 60 добью и посмотрю как буду выглядеть, может мне уже и не пойдет...Главное пропорционально похудеть! А по поводу циферки...ну, да 55 хотела...но повторюсь, если на скелет не буду похожа. Я тут какой-то тест проходила по поводу веса и сколько жира во мне, так он мне выдал, что я должна весить приблизительно 51 кг, т.к. обхват запястья у меня 14 см. Только вот не пойму как обхват этот влияет на идеальный вес, хрупкость костей что ль этим определяется?

go8512
не хрупкость....а как бы это правильно выразиться...ну есть люди тонкокостные,а есть с крупными костями...вот у меня запястье 17 см...у меня крупные кости,поэтому я и с весом 70 кг буду очень даже стройно выглядеть

зашла в гости а вы тут про сиськи

Я пришла знакомиться))) Ты такая молодец, ты всего добьешься!
#77

Оля Михална
Приветик,у тебя прям время назад пошло.Молодец года на 2-3 назад это круто А когда станешь 65 это приблезительно какому возрасту будет соответствовать?
Ты умница и питаешься теперь замечательно.

Оля Михална
Целлюлоза действует, как губка по впитыванию всякой ерунды) выводит шлаки ну и плюс чувство голода уходит) сразу чувствуется, как все выходит, чувствуешь себя лучше и легче)

ну по сути если ты кушаешь салатик морковь, свекла (я так понимаю, сырая) и капуста, то и так все почистится. Салат - щетка)))

Спасибо большое).Приятно познакомиться.Я очень надеюсь,что добьюсь,не хотелось бы вернуться к тому с чего начала .

Натусь,я такого времени не знаю....я в 9 классе весила 96 кг,а до этого особо не взвешивалась,после этого похудела и минимум весила 70 кг.Так что когда я похудею до 65 кг,то это будет нечто новое в моей жизни .

хорошая наверное штука,но я про нее ничего не знаю....аэто та же клетчатка что ли?так я ее сама пью.
И салат-щетка тоже классный,и вкусный очень,я его еще сбрызгиваю лимоном и грецкие орехи добавляю и вообще сказка получается .

Девочки,у меня сегодня отвес 200 грамм.Вес стабильно идет вниз.Но настроение ужасное,даже не знаю с чем связано,какая-то апатия,прям аж разрыдаться хочется.Вроде все хорошо,но на душе кошки скребут.Уже и в салон сходила,покрасилась,постриглась....и даже это не помогло
С горя наелась сейчас пельменей...ну как наелась,100 грамм съела и подумала,что если я сейчас продолжу,то потом буду еще сильнее расстраиваться.

Оля Михална
ну да, клетчатка, целлюлоза - один из видов, как я поняла!

у меня иногда такое чувство "кошки скребут" вместе с ощущением "бедная я несчастная, все едят вокруг, а я не могу себе позволить этого"))) если честно, когда совсем прижмет, наедаюсь какой нить фигни, но потом чувство вины еще ужаснее, чем это состояние, мало того, что несчастная, так и потолстею еще

пойди куда-нибудь на прогулку, пообщайся с друзьями, в общем, надо отвлечься

Ого,это чего ж так плохо?А каже шопинг?Психологи говорят -лучшее лекарство
Видишь какая ты умничка-Подумала. И главное в нужном направлении.Оленька,а ну ка отставить хандру...Не то еще заразишь

да,я тоже за то чтобы отвлекаться от плохого настроения,но иногда оно сильнее бывает.


Оль,психологи говорят,но денег не дают ....после очередного шопинга я вдруг увидела огромную дыру в своем бюджете и вспомнила,что у меня нет работы,а так все отлично....так что шопинг сейчас не мой способ развеяться

Я сегодня чуть было не сорвалась,уже часов в семь как захотела есть...думаю гори оно все синем пламенем пойду наемся с горя и потом буду тосковать чтоб уж повод был.

Alishka777
Спасибо

Отчет по питанию:

Завтрак:
Яичница из 10 перепелиных яиц - 160 ккал
Салат(морк.,свекла,капуста,грец.орех,масло растит.)
Йогурт Чудо двухслойный - 132 ккал

Обед:
Пельмени - 100г- 237 ккал
Помидоры чери- 60г - 14ккал

Перекус:
Йогурт чудо -132 ккал
клетчатка

Ужин:
Кефир 0%- 200г

Точную калорийность не могу сказать,так как не считала вес салата,не посмотрела сколько в кефире калорий....в общем не в духе я сегодня была ...приблизительно 900-100 калорий

Оль,у меня вчера такое было..плачу всё время и сама не могу понять что со мной..потом правда поняла,когда КД начались..может и у тебя тоже?

Да нет вроде,они у меня как раз закончились.Я заметила,что в последние дни стала какая-то капризная,чуть что не по мне так я сразу расстраиваюсь,злюсь,ничего мне не надо...психи какие-то на ровном месте.И чувствую себя неочень хорошо.Может потому что погода меняется,у нас скачет температура,то тепло,то мороз небольшой....а может быть потому что вес быстро уходит.У меня сегодня опять отвес 500 грамм....хотя на завтрак я просто объедаюсь,съедаю по 400-500 калорий,ужин правда стала заменять кефиром или творожком...что не так не пойму.
Вообще собираюсь пойти щитовидку проверить,так как перепады настроения и быстрая утомляемость это первые признаки щитовидных неполадок.Эх,еще проблем с гормонами не хватало...