СОГЛАСНА НА ВСЕ 100)))




НУ ТУТ СРАЗУ ВСПОМИНАЕТСЯ - ЧТО ГВОЗДЬ И ОГРОМНЫЙ КУСОК ВАТЫ ВЕСЯТ ОДИНАКОВО - НО ВОТ ОБЪЕМЫ-ТО РАЗНЫЕ)))) А СПОРТ ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО - Я САМА ИМ УВЛЕКАЮСЬ!!!! КАК ГОВОРИТСЯ -"ТОЩАЯ КОРОВА ЕЩЕ НЕ ЛАНЬ"))

Стройняша
Ленуль, стройняшечка, привееет!!!
да, вот только вышла

в общем, что я вам скажу - мир спасет ванная с теплой водичкой и пением под душем

А Милка с Люлечкой тут у меня прямо целый трактат напишут я тут тихонько почитываю, не мешая у Милки ваще еще шрифт такой, попробуй типа поперечь

Ох, я тут надумываю слынить с работы завтра...

привет Даш

может записан где? я всегда пишу на всякий случай.

скорей всего, телосложение такое.
Не отчаивайся, продолжай худеть. Всё получится, ты только ПРОДОЛЖАЙ

А ТО! ТАК СКАЗАТЬ - ИЗ ПОСЛЕДНЕГО - НЕ ИЗДАННОГО - ВСЕ ТЕБЕ В ДНЕВНИК ТАЩИМ - ВСЕ ЗНАНИЯ)))

ДЫК МЫ Ж НЕ СПОРИМ - МЫ СОШЛИСЬ - ЧТО ЛИШНИЙ ЖИР ЭТО ЗЛО - А СПОРТ КРАСОТА)))

изивини Даричка.... так вышло

Silvia
привет!!!!!


да вообще позор....выкинула я все чтобы никто типа не узнал
да ну сегодня уже написала заявление на новую, на неделе выдадут, ну там 270 р. нужно будет еще заплатить, но мне урок будет, дурынде


со всей скромностью скажу, что раньше было все очень пропорционально а теперь я понимаю-сидячий образ жизни, да еще я вот думаю-не накачала ли я лишнего себе с упражнениями


Буду попробую, как Анюта мне писала, калории снова считать..
завтра завтрак с овсянки начнется..я на ней очень хорошо себя чувствовала и худела..а щас вот забросила кашку

да ты что!!))) еще извини))) мне наоборот приятно - все знания тут мне пишут - учись не хочу

куда это мы собрались?

Даже не знаю, Даш.
А может раньше пропорционально было, потому-что не поправлялась? Моё последнее потолстение тоже в сидячем и в малоподвижном образе жизни проходило, но потолстела я везде, а в животе больше чуочку, но это из-за родов! Тк что не парься))) Всё будет идеально, ты только спорт не бросай. А мышцы можно только силовыми упрами наростить. Тебе аэробные движения нужны. Прыгать, скакать )))))

ну вот видишь как хорошо
вот улыбнись

#77


.

это я имела в виду вообще не пойти ну эта... плохо себя чувствую.....
это я больше мечтаю,придется все равно топать

спасибо тебе большое за сообщение твое..снова как-то захотелось осилить себя что ли буду прыгать-я вот как раз и хотела сегодня купить себе обруч и скакалку..на след выходные все перенесла теперь


это вот такая я завтра на работе буду

на счёт чего лишнего накачала: ты сколько занимаешься уже!? и какого рода занятия? Потому что накачать себе чего-то лишнего оооочень сложно. По себе говорю

полтора месяца силовой аэробикой в зале занималась последние,ну и дома-качала)
а еще раньше я занималась проф.танцами и аэробикой долго,а потом все запустила

не, не боись. не перекачала девушки, милые... спросите тренера, сколько она к своему накачанному телу шла, как кушала при этом и ваабще.
чтоб перекачаться, надо много-много лет заниматься... а за 1,5 месяца можно только вспомнить, что они (мышцы) ваще есть
я бегаю 3 года почти... ноги у меня не сильно отличаются от "обычных" даже целлюлит есть, а на пузе жир такой хороший... так что не бойтись! а занимайтеся без усяких стеснений

а вот танцы, это действительно круто. Извини, что только сейчас дописываю... надо было выбегать на спорт до этого
у меня муж до того, как со мной познакомился , по наитию своих друзей проф. танцоров тоже занимался чуть-чуть. так умеет попой крутить жаль только я вообще не создана для танцев, но мне очень нравится смотреть. Если ты решишь снова заниматься танцами - мой полный респект и уважуха!