"Мой путь к 55"

Вишенка

~Olechka~ писал(а):

сегодня же взвесилась - ровно 60 килограммчиков :Yahoo!:

,
на 500 грамм меньше, чем когда уезжала!

поздравляю :Rose:

~Olechka~ писал(а):

это за день нужно всё съесть

может это просто списком так выглядит устрашающе. Нго мне кажется, что я не съем столько за 1 день :no:

менюшка у тебя хорошая сегодня :wink:

~Олечка~

спасибо, милая!!!!! :buket:

мне кажется это списком так страшно

ну думаю чуток всего в одно блюдо, чуток в другое, где фруктик съесть, где маслице добавить, в целом можно, если рано утром встать :lol:

за день можно всё и съесть :grin:

Вишенка

~Olechka~ писал(а):

можно, если рано утром встать

вот вот

ключевая фраза здесь рано утром встать :grin:

~Олечка~

точно-точно!!! ну где тут встанешь, мы ж с тобой в отпуске!
Доброе утро!!!
решила я ходить почаще на занятия, теперь вторник к 8утра (

), постараюсь, четверг 20.00, воскресенье 11.30, а то 2р мало как-то.

меню дня без тренировок должно быть таким:
1.полгруши, полапельсина, хлебец, чай
2.каша гречневая рассыпчатая (100г), говядина тушеная (50г), поляблока
3.суп картофельный с крупой (150), хлеб (40), салат с помид. и перцем (100)
4.фасоль вареная (110) с луком жар.фри (40), салат из квашеной капусты (115)
5.йогурт 3,2 (120), хлебец, киви
ккал/у/ж/б = 1324/197/35/54

ну а съем ли всё также, уж не знаю.

Вишенка

~Olechka~ писал(а):

ну а съем ли всё также, уж не знаю.

ну тут вроде все норм.
это съесть можно при желании

~Олечка~

Вишенка писал(а):

это съесть можно при желании

согласна

Тусичка

~Olechka~
Приветик :Rose:

С Отвесищем тебя :Yahoo!:

~Олечка~

Добрый вечер!!
спасибо, Натусь!!!! :romashka:

сегодня у меня получился белковый день, стало быть разгрузочный :grin:

утром ела зерненый творог, кофе с молоком, потом творожок с ванилином и чай, в обед бульончик с тефтелькой, ужин - стакан ряженки.

через месяц сыночку в сад...все мысли об этом...режим у нас никакущий, просыпаются дети в 10-11, на ночь ложатся в 23...сколько было попыток перестроиться, не получалось, стараюсь готовить то, что в саду дают, ест не всё что приготовлю, значит и в саду не будет...переживаю...

~Олечка~

добрый вечер!!!!!!! всех с праздником!!!!! :romashka:

заходить в последнее время некогда совсем, вся в детях, меняем потихоньку режим, гуляем. вчера ходила я на шейпинг, хорошо так. а сегодня забежала первый раз в жизни в солярий, 16июля братик с невесткой приедут, свой праздник - первую годовщину свадьбы отмечать, хочу чтоб увидели меня похудевшей и загорелой :grin:

, у нас прям несколько дней подряд праздники, 14 мой др, 15 - невестки др, 16 - их годовщина, нагуляемся :crazy:

, но я буду хорошо себя вести, много есть не буду! всех целую!

Вишенка

~Olechka~ писал(а):

хочу чтоб увидели меня похудевшей и загорелой

какая ты молодец :!:

~Olechka~ писал(а):

у нас прям несколько дней подряд праздники, 14 мой др, 15 - невестки др, 16 - их годовщина, нагуляемся :crazy:

, но я буду хорошо себя вести, много есть не буду!

надеюсь

не хулигань там :-D

~Олечка~

#77всем

празднички прошли хорошо :prazdnik:

, много не ела, немножко пила шампанское, мартини, вино, пиво

. вчера ходила на спорт всё наеденное напитое сжигать

вот только взвесится забыла...как можно было забыть

ну на прошлой неделе было 59. думаю сейчас также. видно в зеркале, что бока и живот меньше стали, поэтому я сегодня себя порадовала и купила шортики :crazy:

, никогда не носила шорт

, а тут вдруг захотела...

Вишенка писал(а):

какая ты молодец :!:

спасибо

брат с женой были очень рады моим изменениям

, хвалили, а малой спрашивал как бы ему похудеть :grin:

, потому как по сравнению с прошлым летом, сейчас он стал каким-то огромным дядькой :eek:

(ему 23г), все ему наши правила похудательные рассказала :grin:

кушать сегодня неохото

, съела только штуки 4 сырника за весь день и пью чай и воду, жарко душно очень :sun2:

~Настасья~

ПРИВЕТИК!!!

~Olechka~ писал(а):

купила шортики , никогда не носила шорт , а тут вдруг захотела...

Ну правильно теперь красотка и можно носить ВСЁ ВСЁ ВСЁЁЁЁЁЁ!!!!!!
Давай взвешивайся...измеряйся и рассказывай!

~Олечка~

привет!!!!

~Настасья~ писал(а):

Ну правильно теперь красотка и можно носить ВСЁ ВСЁ ВСЁЁЁЁЁЁ!!!!!!

ну ещё чуток подзагорю, бледноватая ещё, несколько разочков в солярий надо сходить :sun:

да я и худой когда была, почему-то шорты не носила, всё джинсы, капри...теперь буду

~Настасья~ писал(а):

Давай взвешивайся...измеряйся и рассказывай!

хорошо

Вишенка

~Olechka~
59???? :crazy:

ждем точных результатов и замеров :wink:

~Олечка~

Вишенка писал(а):

ждем точных результатов и замеров :wink:

это будет сегодня, жду - не дождусь вечера :Yahoo!:

.
я кстати покрасилась потемнее, не всё ж с отросшими на половину корнями ходить. вообще хотела чтоб отросло всё и сделать мелирование, но нет терпения ждать...
и чуток постриглась, но всё равно делаю хвостик или пучок :?:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

"Мой путь к 55"

Кто сейчас на форуме