И я посчитала!
тип телосложения: нормостеник
ваш имт кг/м2 23
рекомендуемый имт кг/м2 22
рекомендуемый вес, кг : 60 - 64

Для достижения рекомендуемого веса вам потребуется снижать вес под наблюдением специалиста в течение 1 - 2 месяцев.
Кроме этого вам имеет смысл закрепить результат в течение 2-4 месяцев.

Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) : 1070
Калорийность диеты для закрепления веса (Ккал): 1690


Дневная норма белка, 110 г/сутки
Жиры, 17 г
Углеводы, 120 г

Приветик не обращай ты на этих бывших внимание, все их гадости только от большого ума!
Будь выше этого, ты же королева, не забывай

Licemerka
приветик, мне сказали, что жиров по этой формуле очень мало получается - а это вредно...

Привет, моя хорошая))) Что это ты там такое интересное высчитала???))) Как денек прошел, как настреоние?))))

ПРИВЕТ, КАК УСПЕХИ???

Licemerka
звезда наша, ты где? Дядя Жора в гостях?

Приветик, девочки! Дядьку Жорку прогнала в шею... Только до компа добралась, у сына опять температура зубы.... Завтра утром к доктору пойдем.
Вот. А еще завтра разгруз. На кефире планирую, после таких выходных
Ох, девочки, я не пила 1,5 года и больше не буду, вчера целый день валялась с похмельем, а выпила всего 3 или 4 бокала вина

вино наверное было палёное..

удачи вам

не... Это я просто 1,5 года алкоголь не пробовала, вот и результат...

Приветик как дела? как сынок?

Привет!
оооо! как знакомо! я со своим первым уже седьмой год как в разводе - а его родня все не успокоится и это с учетом, что мы живем в разных городах с его родней а кости все моются и моются

вот-вот! та ж история

что новенького-хорошенького в жизни?

ой, Женечка, только увидела - ты мне медальку дала!!!!! спасибо, дорогая!

Приветик)) ну что врач сказал? Как разгруз??