Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 авг 2025, 14:44


На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 65  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 06 окт 2015, 20:46 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Мда это уже не дневник, о хозяйке ничего не узнаешь о ее худении. :)
Настолько редкие записи. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 29 июл 2016, 14:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 22:45
Сообщений: 735
Откуда: Москва
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка # ...
В общем, банальные вещи писать не буду. Попытка стопятьсоттысячная. Иллюзий нет. Получится- супер, нет- попытаемся еще раз.
Выбрала РП. Для начала 90 дней раздельного питания. Сегодня 4-й день, фруктовый. И, как выяснилось, самый гадкий. Не могу впихнуть в себя фрукты.
Записи я веду в бумажном виде о самочувствии и ощущениях, сюда, может, что-нибудь перенесу.
Итак, на 26.07.2016 - 114,6. Это первый день.
На 29.07.2016 - 113,5.

_________________
Цель:
#77
Миницель:
#77


1 этап: от 115 к 105, (31.07.17г. - в процессе...)
2 этап: от 105 к 90
3 этап: от 90 к 80
4 этап: от 80 к 70


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 30 июл 2016, 11:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 22:45
Сообщений: 735
Откуда: Москва
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка # ...
-300
Как-то ожидалось большего.. Но это тоже хорошо. В следующий раз я лучше салатов овощных поем, фрукты не идут. Не любительница, как выяснилось. :lol:
Сегодня белковый день, самый пока любимый. Правда, захотелось сладкого, но ни-ни. Приготовила куриное филе под соусом из болгарского перца. Вкусненько. И салат, естественно.
В общем, первые 4 дня прошли с потерей 1,4 кг. Думаю, более чем хорошо.

_________________
Цель:
#77
Миницель:
#77


1 этап: от 115 к 105, (31.07.17г. - в процессе...)
2 этап: от 105 к 90
3 этап: от 90 к 80
4 этап: от 80 к 70


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 31 июл 2016, 08:10 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Мышонок привет, с возвращением!!! Я тоже снова тут, начала вот с 30. 07. Очень рада, что и ты вернулась, заходи в гости!
#77

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 31 июл 2016, 11:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 22:45
Сообщений: 735
Откуда: Москва
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка # ...
- 1,9 :shock:
Как-то подозрительно много... Завтра привес будет по-любому. Ела нормально, пила много. Физ.нагрузки минимум было. Странненько. Мож, весы глючит. Надо будет проверить.
Сегодня крахмалистый день. Будет отварная картоха и салатик.

~ПчЁлКа~
Приветище! А я с 26-го начала. Колупаюсь потихоньку :roll:
Очень рада тебя видеть! :Rose:

_________________
Цель:
#77
Миницель:
#77


1 этап: от 115 к 105, (31.07.17г. - в процессе...)
2 этап: от 105 к 90
3 этап: от 90 к 80
4 этап: от 80 к 70


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 31 июл 2016, 13:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 22:45
Сообщений: 735
Откуда: Москва
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка # ...
Думаю, надо еще и за каллорийностью следить. А то наедаться стала меньшим количеством пищи, посчитала сейчас, мало каллорий получилось.

_________________
Цель:
#77
Миницель:
#77


1 этап: от 115 к 105, (31.07.17г. - в процессе...)
2 этап: от 105 к 90
3 этап: от 90 к 80
4 этап: от 80 к 70


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 07:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Мышонок
Приветик, если весы электронные, то можно проверить пакетом молока, я так всегда делаю :) Ну что сегодня на весах? Кстати, когда много лишнего веса, то первые кг-шки почему то быстро уходят, по крайней мере у меня так, первые 3 кг тают на глазах.
#77

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 08:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Здравствуйте, и я дубль два начала. Всё снова. В 2011-2012 здесь была зарегистрирована и похудела за год на 39 кг. И...блин...таки опять набрала за это время. 2 недели назад начала только, поменяла питание. Пока бодрюсь, выходные только вышибают меня из колеи шашлыком и вином)))
Добра всем и позитивного настроя на успех!!!

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 08:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 22:45
Сообщений: 735
Откуда: Москва
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка # ...
-300
Я была уверена, что будет плюс. Но минус радует больше :grin:
Сегодня углеводный день, утром блинчики по рецепту для РП. Обед и ужин гречка, зеленая фасоль и помидорки.
Если очень захочется, то на ужин съем мороженку, но тогда без гречки. Но думаю, что предпочту гречку))

~ПчЁлКа~
Приветик! Да, точно, так и проверю вечером весы. Я знаю, что первые кг быстро уходят, но не по 2 кг. же )))

_________________
Цель:
#77
Миницель:
#77


1 этап: от 115 к 105, (31.07.17г. - в процессе...)
2 этап: от 105 к 90
3 этап: от 90 к 80
4 этап: от 80 к 70


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 09:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 22:45
Сообщений: 735
Откуда: Москва
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка # ...
Gasha
День добрый! Я тоже уже который раз начинаю, но надеюсь на этот раз дойти до заветной цифры.
А питание какое? Какая-то система или ПП?

_________________
Цель:
#77
Миницель:
#77


1 этап: от 115 к 105, (31.07.17г. - в процессе...)
2 этап: от 105 к 90
3 этап: от 90 к 80
4 этап: от 80 к 70


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 09:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
я ем 4 раза в день. Держу пока 1100-1400 кк в день. Чувства голода нет уже, как первую неделю. Я придерживаюсь правильного питания. считаю бжу
Из-за жары нет физнагрузок особо только

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 13:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 22:45
Сообщений: 735
Откуда: Москва
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка # ...
Gasha
О да, от жары я схожу с ума, мечтаю о ...ну хотя бы о сентябре)))
Физ.нагрузок тоже пока нет. Килограмм 10 скину и начну на велотренажере потихонечку гонять)
А дневничок не хочешь начать? (Ничего, что на ты? )

_________________
Цель:
#77
Миницель:
#77


1 этап: от 115 к 105, (31.07.17г. - в процессе...)
2 этап: от 105 к 90
3 этап: от 90 к 80
4 этап: от 80 к 70


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 15:27 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
На "ты" нормально. Я сначала хотела завести дневник, потом что-то передумала. Это ж его вести надо))) я пока так, саму себя подстегиваю. Мне почему-то не пришелся к душе велотренажер. Извините, зад отваливался))) На велике катаюсь нормально, и час и два, а вот на тренажере не могу. Мне к душе пришлась дорожка беговая. А летом на стадионе круги наматываю. Сейчас по вечерам хожу вокруг стадиона по 6 км. Это час с мелочью всего по времени. Хожу уже вечером совсем, потом в душ, обертывание делаю и спать.
Когда жары нет такой, то хожу пораньше. После физнагрузок нет чувства голода ааабсолютно у меня.

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 16:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 22:45
Сообщений: 735
Откуда: Москва
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка # ...
Gasha
Я велотренажер тоже не особо люблю, мне беговая по душе. Но так случилось, поэтому будет велик). Когда совсем невмоготу было, я подушку подкладывала из гречневой шелухи, хоть на что-то сгодилась. :lol: и крутила дальше. Но давненько не каталась, пора себя настраивать. :velik:

_______________

На ужин однозначно будет гречка, фасоль стручковая и салат. Никаких мороженок я не хочу!
Завтра 8-й день и опять фруктово-овощной. Фрукты отпадают. Придется доедать фасоль и кучу салата делать. Ну может на завтрак пару бананов куплю. Не гуд, но хоть какая-то каллорийность.
Как бы мне не сползти по каллоражу.. У меня уже нет чувства голода. Меня не тянет безумно на сладкое, что удивительно. Но приятно. Я наедаюсь гораздо меньшим, чем раньше. И теперь, главное, остаться в своем коридоре.

_________________
Цель:
#77
Миницель:
#77


1 этап: от 115 к 105, (31.07.17г. - в процессе...)
2 этап: от 105 к 90
3 этап: от 90 к 80
4 этап: от 80 к 70


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 16:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 22:45
Сообщений: 735
Откуда: Москва
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка # ...
И да, я стала много пить. Раньше и литра не выходило, а сейчас 2-2,5 выходит. Для меня это тоже достижение. Наверно, и есть не хочется, потому что все булькает и из ушей выплескивается. :-D

_________________
Цель:
#77
Миницель:
#77


1 этап: от 115 к 105, (31.07.17г. - в процессе...)
2 этап: от 105 к 90
3 этап: от 90 к 80
4 этап: от 80 к 70


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 965 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 65  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020