L'vinka
Аня, тебе и всему форуму - доброе утро
Спасибки!!!

Несмотря на поздний ужин, вес мой даже меньше, чем вчерашний, минус 200 г, 54,1 кг.
На 570 ккал было съедено до ухода из дома, потом 1 леденцовая карамелька в машине, в салоне кусочек шоколадки граммов на 10 максимум. И ужин дома, 120 г водки, полтора стакана апельсинового сока (ок 250 г), ну и салат с мясом. Наполеона 80 г. Вообщем, не много, думаю, даже в 1600-1700 уложилась. Если сегодня быть умницей да еще покрутить педальки, то завтра вполне можно вернуться к 53,8 кг.

Минусик
Успешная
Олик, Светик - рада-рада видеть!!!

Спасибо за поздравление Что-то редко заглядываете, Оля Минусиковна



Не, ты выглядишь отлично, просто очевидно чуток набрала, мы-то тебя видели худышкой в миниюбке Свет, главное, что худеть ты умеешь! Скинешь - не фиг делать

Наконец-то подсчитала вчерашние калории... как-то я черезчур оптимистично "прикинула" 1600-1700 горрраздо больше получилось. В одном наполеоне оказалось на 100 г 37 г жира...
Короче, вот: 71,47/89,76/288,97 2249,6 ккал
углей много из-за спиртного, а в хлебных единицах как-то приличнее, всего 17,8

На данный момент наела всего 546 ккал, аппетита особого нету, ну, это и к лучшему.

Эт я чего? День рождения проморгала?

Поздравляю тебя Натулечка С Днём Рождения!!!
Желаю здоровья и море позитива! Пусть в твоей семье всегда присутствует любовь, взаимопонимание и гармония!
Поздравляю!
#77

Натуличка,лучше поздно,чем никогда!!!У меня интернет последние дни-никакой!!!!
[size=200]Наташенька С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ!!!!!! :dancing: [/size]

ну в крови одно, а если вокруг все ЧЕкают, тогда ШОканье режет слух

класс, я обожаю мартини кстати мне муж, кроме духов еще обязательно бутылку мартини привозит. У меня подруги его пьют, разбавляя швепсом, соком лимонным. А я люблю чистый
Натулик, шикарный подарочек тебе муж подарил Поздравляю! а почему он морозильными камерами измеряет? А мой муж считает все бутылками пива - интересно, сколько б это бутылок получилось
Кот у тебя суперский
А бабушка твоя где живет?

Silvia
persikk
Яшка
Добрый вечер, гости дорогие
Натусик, Катюша, спасибо за поздравления!!!

Мне мартини нравится без фанатизма, всё-таки слишком сладкое вино для меня. Вот пиво - другое дело, но беда, пухнешь с него, как дрожжевая булочка Еще брют люблю.

Спасибо я довольна, как слон

Ну это долго объяснять. Мы незадолго до НГ решили обзавестись морозильником, потому что в холодильнике морозилка небольшая, нам ее мало. Я залезла в тырнет, стала искать подходящую модель, хотелось большую, на 8 полок, чтобы 1 м 80 см или что-то типа того. Чтобы и овощи можно было замораживать, и грибы, и ягоды-фрукты, рыбу можно упаковками брать, по оптовой цене выходит ровно в 3 раза дешевле (допустим, мойва в магазине по 54 рубля, а оптом в брикете 15 кг по 18 рублей!). Короче, необходимость покупки созрела окончательно. Цена такой морозилки варьируется в зависимости от производителя от 16-17 тысяч и выше. Мама решила сделать нам такой подарок и прислала ровно столько, сколько нужно. Мы несколько раз ездили по разным магазинам с бытовой техникой, пытались найти нечто, отвечающее нашим требованиям. Ничего! Ну тут НГ, подарки-развлечения, гости-перегости, короче, денажки были "под рукой", наличкой, поэтому утекли. Правда, муж пообещал, мол, не переживай, как только что-то достойное попадется, сразу возьмем. Деньги у него на пластике лежали для этого. Ну вот и... потратили... Он в морозилки и перевел

Я мужу рассказала про пиво, уже подсчитали. Взяли среднюю цену, по 50 рублей. 670 бутылок получилось На самом деле это совсем немного, а если еще посиделки с гостями взять, да летом в кафешках, да на море это пиво, как вода пьется...

Да, кошко у меня красивый. Только панически маленьких детей боится-избегает, даже если по ящику детский плач слышит, начинает метаться и искать убежище. В субботу гостей собираю, обе кумушки придут с маленькими детьми, у Фауста снова стресс будет

Если мои бабушки, то их уже нет в живых. Мамина мама жила в Костомской области, умерла в 56 лет от инсульта, внезапно. А бабушка по отцу - в Кемеровской области, шахтерский городок Березовский, умерла года 4 назад.
Если же ты спрашиваешь о бабушках Сони, то моя мама живет в Кемерово, а Серегина мама тут, рядышком, в 10 минутах ходьбы.

Соньку нужно укладывать, доступа к компу не было, у мужа тут переговоры важные...
Отчитываюсь быстренько за день.
Еда: 68,52/47,44/142,69 1271,8 ккал разгрузочный день получился, только неправильный, жира дофигищща. Бестолковая еда, в основном после вчерашнего ужина доедали салаты, 1 вареное яйцо на завтрак съела, бутер с докторской колбасой, наполеона 50 г.... открытая банка с оливками стоит в холодильнике, спокойно жить мне не дает, только и делаю, что открываю холодильник и по 1 штучке таскаю. 12 штук за день стаскала. На ужин готовила себе и кошкину хека, съела кусочек на 80 г.
Нагрузка - велотренажер 50 минут, 21,5 км, 490 велоккал, ЧСС 106-123, потратила 283 ккал. Особо не старалась, потому что 26-ой день цикла, как бы голова чуток днем давала о себе знать...
Завтра у меня по плану большая уборка, нужно вымыть вытяжку, плиту, микроволновка чета устряпанная Зеркала в шкафах надраить. Сходить за мясом и спиртным к субботе. Ну, и буду готовить еду

А я пиво с удовольствием только летом - холодненькое и под хорошую закуску. А так еще очень люблю сухое красное вино

какая у вас мамулька молодец вы ей не сказали, что деньги потратили?

Да, немного, особенно для моего мужа. Он наверное за отпуск столько выпивает

да уж, бедняга

Ты просто писала, что по скайпу с бабушкой общалась теперь я поняла, что ты маму свою так называешь

Удачи тебе!

Мне пиво нравится умеренно прохладным, слишком ледяное не пью, иногда даже специально пару секунд в микрухе подогреваю а на закуску предпочитаю шоколад или конфеты вот такой извращенский вкус

Да, мне тоже нравится, но как бы диабетикам виноград и все от него производное не рекомендуется. Я даже пиво стараюсь выбирать менее углеводистое, я уже писАла как-то, что есть - если не ошибаюсь - голландское пиво Amstel, в нем то ли 1,7, то ли 1,5 г угл/100 г. Почему-то недавно обратила внимание на темное пиво, мне всегда казалось, что раз оно по цвету темнее, то и по содержанию должно быть плотнее, думала, там калорий уйма. Ан нет! Оно даже менее калорийное, чем светлое.

Сказали Мы просто потратили, потому что наличкой были, не хотелось бы сейчас объяснять все наши денежные потоки, просто мужнины ср-ва были в новогодние праздники недоступны. А мама нам очень хорошо помогает, она хоть и на пенсии 6 лет почти, но работает на высокой должности, платят хорошо, грит, пока есть возможность, буду работать, так о болячках думать некогда Ни одна мало-мальски крупная покупка у нас без маминого участия не обходится.

Я постеснялась написать, что мой это кол-во за полгода выпить может, не напрягаясь. А если постараться, то в квартал можно смочь

Он не так давно шипеть начал, защитная реакция у него такая. И теперь чуть что - как змеюка шипитЬ. ссыкливый, хоть и крупный.

Ну да, мы же вместе с Соней общаемся, как-то так и назвала

Спасибо! Пойду падать, мои уже по койкам расфасованы, а кот на моей половинке кровати место греет

Всем приветики!
Кое-как подключилась к интернету, боюсь, что выкинет в любую секунду. Заскочила только черкануть про вес, а потом буду заниматься уборкой. Так не хочетсяяяаааааааа
Тощаковый сахар - 5,4, я молоток. Переживала, что может быть гипа из-за вечерней нагрузки, в/тр закончила крутить в 19.30. Уловила необходимую интенсивность вечерней нагрузки, еще бы чуть энергичней и был бы перебор, а вот получается тютелька в тютельку и еще на ночь дополнительно кусок хлеба съела (25 г), включаю его в завтрак.
Вес на месте, 54,1 кг. Если бы не волшебный чаёк, то вообще был бы привес, это же как раз после день-рожденских ккал сегодня третий день.
Завтрак на 403 ккал. Какавы напилась, большууущщую кружку с молоком и без сахара.
Ну что, пойду вкалывать ненавижу свой день рождения....

Привет, Наталья!
Что за волшебный чай ты так расхваливаешь?

Натулечка, привет!
Прости меня, совсем замоталась, пропустила твой праздник.
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Желаю тебе крепкого-прекрепкого здоровья, благополучия в семье и море счастья! Удачи во всем!


Дома отпишусь.

Наташечка, привет!

Вот это да И как вкус? надо попробовать

ну а мой сидит в отпуске дома 4-6 мес , вот и получается пропивается мое колечко

Мамочке здоровья! у меня тоже родители до сих пор нам помогают

Натуль, ты чего?

Натуль, привет!!!
Ууууу у тбя тут темы про пивасик...мммм.... как я люблю пивчанский...да с закусочкой, как правило селёдоска или лучше скумбрия с\с....хорошо только что отобедала, а то б слюной извелась Тёмное уважаю и без снэков, мне нра ещё красное "Килкенни", это сорт живого пива, оно наливается пеной плотной, сразу пить надо...вообще сказка!!!!


Дома если отмечать то дело неблагодарное канеш...а так праздник душевный!!!


Ну купите когда случай придётся!!!
Наташ, со след. недели надо бы мне велик подтянуть, так что если сподоблюсь буду тебя за компанию иметь ввиду, мне это поможет я надеюсь!!!