Мася
, давай отыскивай свой дневник. ставь линеечку
Я сейчас тоже буду линеечку новую делать - давно обещала

Как и обещала - поставила линейку Конечный вес увеличила, а то что-то 68 кг кажутся какими-то недосягаемыми Да и нужен ли мне такой вес Пока не знаю

Приветик, Ленусики, теперь у тебя, поближе!!
Ты линеечку поменяла и название дневничка..Класс!! Цель твою одобряю и желаю теперь осилить не за год, а за полгода (все ж таки опыт уже есть!!! ).
Ты к Протасу-то готова??? Купила себе творожков-овощей-сыра??:-D
Яичко не забудь. Я завтра тоже с тобой - строго отсижу неделю. А то, что-то погрешности участились, уже не Протас получается, а х*р знает кто!! Так что удачи нам всем!!

Аrinka, я вот перечитала инфу про диету ещё раз - там про творог и кефир ничего не сказано Только про йогурт и сыры
Кроме сыра всё купила - и простой творог 5%, и зернёный 3%, ряженку 4% нашла, овощи, яблоки...так что готова к труду и обороне
Плюс я ещё Маську подбила на Протаса подсесть. Вот кака я умка дека
Вообщем, завтра приступим помолясь

Как я тебя понимаю! Я тоже сначала выставила конечный вес - 52 кг, а потом призадумалась - надо ли мне такой вес. Пока остановилась на 55 кг, а там видно будет.
На Протасова садитесь с Аринкой? Эх, мне эта диета очень по душе, но я один раз попробовала и больше не рискну. Столько сырых овощей не для моего кишечника.
А вам желаю удачи!

Ленусик. дело в том, что 5% сыр это в основном только творожного плана. Но написано СЫР на упаковке. ОООчень трудно найти твердый сыр с такой жирностью, поэтому я примерно брала жирность, ну, скажем до 10% хотя бы. А вот творог 5% всегда пожалуйста.

угум-с..

Я пока тоже не знаю, как мой холецистит среагирует. Ещё пугают запоры. Правда я хочу начать (в который уже раз ) чистить кишечник

А Фрико лайт с 12% жирностью - это уже много? Хотя если поделить на 2 - всего 6% получается

да покатит, Лен. Тут ведь, если посмотреть - творог зерненый - 3% не дотягивает до 5-ти, значит где-то можно жирность больше взять. Я так думаю.

Jagodka,утро доброе,дорогая моя сподвижница к делам великим-похудейским!
Я вроде пока так бодренько отзавтракала обезжиренным йогуртом и чашкой кофе без сахара, вот только с молоком, без - никак не могу, привычка, но поди 1,5 % ничего, или? Вот этого я собсна и боялась...отсебятины - Протас же разрешил...а я добавлю!)))))))))))
Яйцо оставлю к обеду!........Всё ....ускакала!))))))))))

Ленусь, ну что, начинаешь очередной эксперимент?

#77

Аrinka
Мася
Kisania
complimenty:)
привет, девочки! Привет, форум!
У нас вроде разъяснилось мал-мал. А окна после дождя все опять грязные Дождь чтоли такой грязный Обидно...только помыли
Итак , попытка №.... вообщем, даже забыла сколько раз я садилась на диету Итак, ПРОТАС форева - теперь я худею по нему

Ну я так и сделаю - кефир у меня 2,5 %, значит сыр куплю этот

Доброе, доброе

Не поверишь, Танюш, меня тоже терзает этот вопрос. Я себе на завтрак сделала почти сибаритский коктель - творог, яблоко, ряженка, а вот чай пила с 1,5 % молоком
Ариш, мона или нет молоко-то?

Вот, Оль, надо что-то предпринимать, а то я ни тпру, ни ну
complimenty:), Алинка, приветик
Да, забыла сказать, что БФ я не забросила - исправно занимаюсь по утрам А вот с бассейном....за всю неделю так и не выбралась Сегодня с мужем хотим сходить поплавать
Всем хорошего воскресного дня!

Jagodka, привет!

Вот тебе в честь начала нового этапа - лимерик:

Ярко-рыжим сверкая окрасом,
Дружит Ягодка с дядькой Протасом —
Отказавшись на раз
От тортов и колбас,
С жировым расстается запасом!

Дорогая, желаю тебе спокойного упорства. Не нарушать - так не нарушать! А я буду с радостью смотреть на твою новую линеечку!

Класс:) Мидори молодца!!!

П.С. кстате я живу в городе Лимерик:)

Юль, спасибо! Так неожиданно, интересно и приятно! Прям теперь стыдно будет нарушать диетку

А я к своему стыду (филолух называется ) не помню, что такое лимерик Пришлось заходить в поисковик Освежила память Юль, прям всё по правилам сочинила
Мы уходим к родителям, потом в бассейн. Загляну вечерком