Аха, точно, Катюш!

Первые 2 недели - да. Только уж не совсем маложирный - 5% всё-таки Сыры редко встретишь, а вот творог - пожлста, йогурты у нас только 3,5% жирности

С 3-ей недели (3-5 неделя) по 300 гр. в день

Я точно не считала Надо у Силывалишны спросить - она же у нас худела на Протасе раньше всех

да лаааана, не 20% же, я последнее время такой ем - ну уж очень мне вкусно!!!


ох ни Х себе!! так она ведь еще и такая длиннющщщая!! И так долго без мяса, умереть и не встать!...Ну теперь всем можно дружной толпой ошиваться в дневнике у Силы Воли Она уж соблюдала так соблюдала по правилам!! И выходила на БЖУК вроде очень плавно. Ну я с перфекционистами даж мEриться не хочу

Ленчик, приветики!

это. наверное, из-за твоей особенности организма вздувать животик после овощей сырых. Помнишь, ты всегда говорила об этом. Ленусь, у меня такого не бывает, но на Протасовке первые дней 8-9 такооое вытворял живот, там все бурчало так, что даже в спуремаркете в очереди неудобно было стоять..

очень хоцца, значит похудеется..

Катюш, я свои первые рационы подсчитывала, когда без мяса было еще и получалось до 900 ккал в день. Потом я специально пыталась добрать хотя бы до 1000- больше кефира выпивала.
Ленусики, приятного дня, сестренка!!

Понятно дело

Да ладно, Кать, всего-то 5 недель А без мяса всего две Мне его и не хочется

Таааааааак, это слово ругательное! Прошу меня им не называть

Значит, сижу дома

А гед трахтибидох?

ну это не с тампонами и презервативами одновременно - пойдет!!


Ну да, маловато до 1000 ккал, как бы в режим запасов не переходил. Ариш, не голодно тебе на ней? как худеется? ты давно уже видно как результаты и за какой период?

ну, может у тебя не будет так урчать..

ТРАХТБИДОХ, Ленусь...Опять с меня спрашивать будешь????

да уж лучше с тампонами, чем когда урчит, а все на свои животы поглядывают, прислушиваются..

ну вот третья неделя закончилась результат - от 81.300 до 76-ти. Голодно не было, только чуточку некомфортно первые три дня ( без сладкого).

так тебе до них пахать и пахать, я ж про СилаВольевну!!!!!!!!!


ну кошмарище настоящий!!

...жалеют голодную женщину...


ну очень даже неплохо и нормальная такая скорость!! Догоняй, Ленка, сеструху-то! а то выпрашиваешь сидишь трахтибидохи

Jagodka
??????, ??????!

????? ?????????????????? ? ??? ?? ???????? ?? ???????? ???????? ))

??????, ? ??? ?? ?? ?????? ????? ????????? ??? ????????? ? ??? ????? ????, ???????, ????. ?????????. ? ???? ??? ??????????. ?? 30-40 ??. ? ????? ?????? ???????-?????-????????-????????. ?????

?? ???, ????? ???????? ? ?????? ?? ????? ?????????? ???? ??????????!

????? ????, ???!

Вот спасибо, Катерина Мальвиньишна! Взяла, обидела... Сидю, плакаю...

Лен, у мны не бурчало ничего, но в туалет по маленькому бегала, как на третьем триместре беременности
Так что - дома не дома, а от удобств далёко не отбегай

Не знаю, как Аринке, мне 2-ой день не голодно Я сегодня сделала себе овощную пиццу - выложила на плоскую тарелку помидорку кружочками и цветную капусту небольшими соцветиями, сверху сыр Фрико лайт кусочками и на 2 мин. в микроволновку Вкусненько Кстати, Катюш, цветная капуста в сыром виде ничего так - мне понравилось

ну так с кого же ещё

5 с лишним кг За 3 недели Вот умничка! А на сайте пишут, что основная масса уходит после 3-х недель. так что скоро расстаешь, Ариш

Таааааааак, это слово ругательное! Прошу SilaVoly им не называть

Её догонишь...

Так надоело каждый день коктельчики мутить Я Сибарит оставлю на закрепляющий этап после Протаса

У нас местных яблок нет, только привозные По диете лучше есть зелёные, а они дорогие. Правда я в другом магазине увидела селёные за 64 р. Буду теперь там покупать

Ммммммммм...Я вот прошлым летом килограмами трескала черешню и удивлялась - и чегой это я не худею

Смотри - http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=6060
Тебя ждала и Кет, потом удалю

Не плачь, красна девица! Не плакай, красавица!

У мну пока ни того, ни другого
Пока полёт нормальный, есть не хочется, но и пить тоже

ух ни фигассе, ударим перфекционизмом по тонким душам и тонким телам?? Не плакай, СилаВольевна, а то жидкости много уйдет!! Как ты гришь, и рыбу не пожрешь даже - ей плавать негде будет...


у тебя луууучше звучит имя-отчество!! а то я как во второй части С легким паром, смотрели? - это вы что, получается, Надежда Надеждовна??? Катерина МалинОвич! - вот это гламур!! хотя эт уже как фамилия...

главное, Лен, это чтоб тебя надолго хватило так, как козе питаться Но я все равно не буду ее сырой.

а как же сельдереевый супчик и очистка от паразитов?...их куда?

Ленусь, пей! Пить нужно через силу первые дни, но выпивать положенные 2 литра. Иначе от перебора клетчатки и дефицита водички ёжики попрячутся - не дозовёшься потом

Сельдереевым супчиком я буду иногда чистится, когда в нужном весе уже буду Паразиты...да ну их! нехай живут

Пошла чайком побалуюсь и за работу!

Да? Ну лана...
Нарекаю тебя Графиней Мальвинской!