Я обычно делаю так. У меня есть графинчик очень красивый на 1 литр ровно. Я с утра заполняю его и ставлю на подоконник (это место где я всегда его вижу.... Для тебя это может быть любое другое место, куда ты чаще всего смотришь в течении дня.) И как на него взгляд у меня падает, я наливаю стакан (300 мл. и его выпиваю). Обычно первый литр уходит еще до завтрака. Пока я завтрак готовлю семье. Пока за ними посуду убираю и убираюсь на кухне....Ну и пока готовлю завтрак себе. Как в кувшинчике вода заканчивается, я снова его наполняю.....Дальше по тому-же принципу.....Ну стараюсь воду пить перед едой, ну или через час после еды...

Договорились

Сегодня вечером нажарила блинчиков из гречневой муки) Еще сама не пробовала, но выглядят они очень аппетитно). Завтра на завтрак буду отрываться). Кстати дети уже загрызли 4 блинчики. Им очень понравились, просили готовить почаще)))).

Привет!) Зашла в гости, полистала))) Очень здорово ты двигаешься, молодец Так держать!))) Помотивировалась тут у тебя немножко)

доброе утро

Спасибо )) Заходи еще)))

Доброе утро, девочки!!!!
Весы сегодня с утра очень порадовали))) -400 гр (65,9). Наконец-то я пятерочку увидела на весах....Но она пока такая не стабильная. Как бы сохранить ее))) Очень не хочется отпускать.
Настроение сегодня отличное, чего и вам всем желаю!!!!
#77

Поздравляю!!!! ты просто обрацез для подражания!!!!

Доброе утро

Сегодня на завтрак отрорвалась, слопала два гречневых блинчика с медом, которые вчера вечером напекла))) ммм. Супер вкусный завтрак))). Даже после завтрака сладкого не захотелось) А обычно ведь ела по 2 конфетины из сухофруктов. А сегодня просто забыла про них....Толи уже просто КД начались и жор начал отступать потихоньку, толи организм так на мёд среагировал) В любом случае приятно)))

Рецепт блинчиков в студию. У меня и украиский медок имеется!
Поздравляю с отвесом!!! Так держать!!! Вперед, к намеченной цели!!!

Чисто из гречневой муки у меня не получились. Рассыпались прям на сковородке. Хотя может руки просто кривые))) Поэтому напишу рецепт как делала я))

200 гр гречневой муки
100 гр пшеничной
2 яйца
1\2 чайной ложки соли
700-750 мл жидкости (я брала воду и молоко обезжиреное пополам)

Вот воду девочки придется на глаз лить, т.к. многое от муки зависит. Ну наверно все представляют как блинное тесто должно выглядеть.
Блинчики получились очень воздушные и все в дырочку(как я люблю) и это при том что тесто без соды).

Приветик! С пятерочкой тебя Обязательно сохранишь))) Я вместо пшеничной муки овсяную кладу и вообще теперь все из овсяной муки делаю... нравится так. Рисовая не пошла, а гречневую никак не могу поймать))) Надо постараться))) У нас в магазине огромный выбор всякой разной, но гречневую видела всего 1 раз и ооочень давно)