Xoma
когда зайдешь?

Лер, давай выходи...

С праздником!

Добрый день мои хорошие, решила я все таки написать, времени совсем нет, то работа, то заботы какие-нибудь. Худеть я не бросила, сегодня вес 67,2 кг, конечно медленно очень двигаюсь к цели, но все таки начала заниматься спортом, велотренажер и по видео Джилиан Майклс (похудеть за 30 дней), сегодня у меня 9 день 1 уровня, результаты есть но больше по объемам, в штаны влезла в те которые носила когда весила 64-65 кг, что очень мотивирует к дальнейшим занятиям
ПРОСТИТЕ ЧТО НЕ ПИСАЛА, ВОТ ТАКОЙ Я ЛЕНТЯЙ Буду отписываться по результатам но не каждый день

Лера, привет!!!
А я уже и не думала, что вернешься...
Молодец!!! Что рукой на себя не махнула)))

Удачи тебе!;)

Привет, спасибо за поддержку
сегодня у меня занятия по видео 4 день второго уровня, этот уровень намного сложнее, передышки совсем нет, но тело становится крепче, хоть вес встал - объемы уменьшаются. Визуально стала выглядеть лучше
Ем мало стараюсь кушать полезную пищу: супчики, хлеб только черный с добавками в виде кураги, изюма, чернослива, орехов, из сладкого позволяю с чаем себе либо горький шоколад либо зефир. Ем мясо вареное и салатики заправляю только сметаной. Очень тяжело так как муж и ребенок кушают абсолютно все. Хочу скорее увидеть результат но вес стоит, думаю потому что мало сплю и пью воду на ночь, еще жду КД.
Странно с объемами даже я влезла в рубашку которая на мне даже не застегивалась расстояние было около 5 см, сейчас застегивается конечно в облипочку но уже результат, девчонки я поняла точно что нужно не только смотреть на весы но и учитывать объемы

Xoma
Привет!
Скоро рубашечка велика станет!

приветики! надеюсь что я смогу и буду рада своего отражению в зеркале