Спасибо за отзыв
В принципе я собираюсь написать дополнения к своему тексту, от первого лица, как бы я начинал худеть с нуля, с самого первого шага, с подробностями.
Один пост я уже на эту тему написал, со временем будут и остальные, чтобы все видели, как это работает на конкретном примере.

Мой текст написан как можно проще и без привязки к конкретному человеку, возможно это стоит изменить.