Так попробуй дома альтернативу сделать:
- либо в булочке цельнозерновой, либо в лаваше
- туда листики салата, ломтики огурчика, помидорчика
- какое-нибудь мясо/котлету правильную
- можно и сырок с низким содержанием жира положить.
Да, может быть, будет не совсем тот вкус, что в Макдональсе, но зато что-то очень близкое.

а хочется чтоб без вот этих 3-4 дней

Ну я просто увеличиваю кол-во питьевой воды до 2,5 литров и она сливается очень хорошо Обычно пью 1,5-2...

не могу я так...нетерпеливая я, когда знаю что должно быть, должно!!!

мне пока не до трясучки охота, терпимо....но тоже люблю, да! особенно биф-ролл и двойной чизбургер%)

ой...оё-ёй!!! Алла,ты меня прям на такие вкусные идеи наводишь Надо как нить на днях, на обед шаурму диетическую, с грудкой забубенить, давно не делала!!! А там калорий, около 200 получается

Так ты же должна от еды и удовольствие получать! Но пусть это будет правильное удовольствие!

Это нормальный способ!
У меня тоже несколько дней утренний вес на 500 г больше, чем я в прошлый понедельник отсчитывалась. что будет завтра, посмотрим ))

Расскажи хоть на что похожи по вкусу, стоило их есть?



А фотка есть где-нибудь? Так хочется тебя увидеть...

Безобразие! Я так не люблю
Вот ёлы-палы, не понимаю я....Питаюсь 1500-1800 в среднем, все в пределах зеленого коридора. ПОЧЕМУ вес уходит так плохо, с моего центнера? Скачет туда-сюда.У меня сейчас питание реально, в 2 раза меньше, чем раньше.
Второй месяц эксперимента пошел, а всего около 2-х килограмм ушло

Мне нравятся. Очень трудно описать....эммм....мягкая-нежная такая рыбка без косточек, чешуи и прочего безобразия ненужного. Структура такая, примерно как у печени трески. О, точно!! на нее и похоже или на печенку куриную еще

Фото выставляла, но удалила. Скину тебе в личку в полный рост

а ты в каком варианте её ешь? мне только нравится в муке обжаренная но мне кажется по виду может и похожа на печень трески, а вот по вкусу нет( вкуснее!

Значит замедлился обмен веществ. Нужно его разгонять пытаться.
ты активность физическую какую-нибудь делаешь?


И у меня 2 кг за месяц. Я думала, мало, сделала график, тренд на лицо.
Ты сделай для себя график, замеры. И тогда четко будешь видеть, где тебе кажется, а где и правда ступор.

ну да, в муке обваливаю и поджариваю на капле масла, а потом плещу водичку и протушиваю....вот такая оригинальная у меня технология

я имела ввиду структуру продукта

Только прогулки с коляской

У тебя 2 кг и у меня-это две большие разницы. У меня легко 6 кг должно было отвалиться.

Замеры....хотела сделать замеры и забыла
Завтра сделаю с самого утра

нормальная технология, чтобы в масле не плавали

Ага

***

Итак, день закончен.
1374/149/ 60/67.... Была шоколадка опять, КД требуют
А на весаааахххх вечероммм
Будет привес у меня, зуб даю вотт что за херня такая

Ну собственно херня это шоколадка, которую можно потому что... Удобное оправдание КД, не спорю, но на шоколадку не тянет.
Лелик, вот ты ходишь и спрашиваешь что ты делаешь не так, я тебе отвечаю - "не так" это 1300 ккал с шоколадкой...

Я готовилась к завтрашнему отчету
Ну не каждый же день у меня 1300 с шоколадкой...Можно считать что это был РД...Бывают же РД на шоколаде?

РД это не для тебя, и вообще нафиг его делать, организму стресс
Ты без конца то 1300 калорий, то 1700, организм офигевает и не хочет расстраваться с кило набранными
Движения мало, купи степпер как Фея наша и ходи на нем, тем более особо нагрузки и нельзя тебе
Попробуй не косячить неделю, ну вот в топку всю вредность и все точка
И еще тупо пиши все что в рот попадает, вплоть до лизнула кашу
Ты вот жалуешься вес не уходит, значит многое недоговариваешь себе именно ты, не осознаешь на все 100% что надо бороться, не жалей себя шоколадом-суши, и организм скажет спасибо

Так... во-первых, с коляской можно много ходить, во-вторых, можно очень-очень много ходить, в-третьих, с коляской можно ходить в гору , в-четвертых, можно с коляской и кое-какие упражнения делать.
Я то недолгое время когда гуляла с Тимурчиком, заходила в школу к лесенкам, турничкам, ставила коляску и делала какие-то простые упражнения, или даже опираясь на коляску можно делать. Даже в журналах каких-то видела целые комплексы для мамочек с колясками.
Плюс недавно где-то встретился комплекс для мам с ребенком (на руках прямо).
Нужно пытаться!!!


Теоретически да, но только у меня к моим 1700 ккал еще 3-4 интенсивных тренировки в неделю Если положительный тренд есть у тебя, это уже ХОРОШО!!!
Плюс не забывай, ты у тебя доченьке еще 4 месяца, гормональный фон отличается. Тут разные сюрпризы могут быть, у кого-то все уходит легко, а кто-то наоборот набирает. Так что это тоже может оказывать свое воздействие.


Конечно, бывает!

Но ведь это же не много, совсем. Может из-за КД жидкость задерживается?