Путь к совершенству

Доброе_Зло

Бум рядом бежать :lol:

Алёнушка

Топатушка писал(а):

Сумасшедшая девка! ГолодаИт и голодаИт!

Праиллльна , Топатушка, :lol:

а то совсем Ксюня себя не бережот :grin:

Brilliantik

Алёнушка, :roll:

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

METEORA :lol:

Алёнушка, Топатушка, дамы не переживайте) я уже увеличила свою калорийность до 1000 (даже больше) Нашла рецепт салатика хочу попробовать)

Доброе_Зло

Да вроде пока ругать тебя не за что. Или ты не все написала? :grin:

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

Так мое меню сегодня.
завтрак 8 утра: чай+молоко 1,5% 130 мл+хлопья фитнесс 30 грамм
обед 12 часов: 2 куска селедки по 10 грамм +1 кусок черного хлеба (12 грамм)+1 банка горошка (130грамм)+чай+банан (110грамм) + 36грамм смеси из орехов и сухофруктов
перекус 2 часа:1 киви (67грамм) + 200мл сока виноград с яблоком
ужин 5.30: салат из яблока, сыра, грецких орехов и сметаны (383.14 ккал) + 200мл сока виноград с яблоком
Итого за день 1176.11

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

Я так подумала и решила пока попитаться на 1200 калорий в день. А то чет сил совсем не было в последнее время. Потом снова устрою бой организму в 500-700 ккал. Как считает будет это нормально?

oops_poops

привет,Ксюня!
салатик, наверное, вкууусный

Juliks

Ксюня писал(а):

завтрак 8 утра: чай+молоко 1,5% 130 мл+хлопья фитнесс 30 грамм
обед 12 часов: 2 куска селедки по 10 грамм +1 кусок черного хлеба (12 грамм)+1 банка горошка (130грамм)+чай+банан (110грамм) + 36грамм смеси из орехов и сухофруктов
перекус 2 часа:1 киви (67грамм) + 200мл сока виноград с яблоком
ужин 5.30: салат из яблока, сыра, грецких орехов и сметаны (383.14 ккал) + 200мл сока виноград с яблоком
Итого за день 1176.11

ужас!!в чем там дуща держится-то?)
хотя калорийность вроде нормальная, только непонятно за счет чего)вообще ничего не ешь)

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

lemyrrka, вкусный.Мне очень понравился, туда еще чесночек и вообще супер будет. Все на терочке потер и и смешал со сметанкой)
Juliks, ооо это я сеня как человек поела)) Уж очень мне хочется быстро похудеть)

Доброе_Зло

Молодец

Вкусненько

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

METEORA, ))) спасибо, мать-героиня)

oops_poops

и мне хочется быстро похудеть :lol:

ток потом вообще есть нельзя будет, поди :lol:

Доброе_Зло

Ксюня
Не называй меня так :grin:

Мне кажется тогда, что мне 56 лет у меня 14 детей

Ксюня · _________________ `#77` ***Худею с 09.01.2013г.***

lemyrrka :lol:

мне то точно)) я ух как быстро набираю!

Катя! Иметь мужа, 2 детишек, собаку, худеть, заниматься спортом и жить в однушке и не называться героиней?! Не гони!! Ты уже героиня))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Путь к совершенству

Кто сейчас на форуме