Приползла со стадиона. Жарааа... Но ходила так, будто кипяток на пятки льют. Сегодня пошла пораньше, потому что варенье надо варить.
Я никогда не сидела на диетах и каких-то системах питания. Даже не могу сказать, как это есть сегодня фрукты, завтра овощи, послезавтра белки.... Сразу выбрала правильное питание и всё.

Водохлеб как и я
Добрый вечер! Поздравляю с отвесом

И правильно. Пить надо воду. Это, грубо говоря, увлажнение кожи изнутри помимо того, что просто это полезно для организма в целом.

Gasha
Я очень плохо переношу жару. Ходить я бы не смогла. Но ты молодец!
Я просто начиталась про раздельное питание, потом про эти 90 дней. Воодушевилась и начала сразу, без всяких там понедельников-отпусков. После нее я смогу есть все в один день, но в разные приемы пищи. Например, завтрак углеводный, ужин белковый. Перекус фрукты. Пока мне так комфортно, привыкла уже. Посмотрим, как дальше будет.
Еще каллории считала. Самая действенная вещь, но! Не всегда я могла взвесить и посчитать, один раз пропустила, второй и толку ноль. РП мне на данный момент удобней. Самое главное, есть азарт. Когда-то я худела до 73 и был похожий настрой. Но тогда была жесткая диета, да и мне было мало лет, мало разбиралась во всем. Сейчас опять настрой тот и я очень рада, что этот азарт меня вдохновил снова, спустя 10 лет.

~ПчЁлКа~
Нуууу, я не то, чтобы любитель. Заставляю, убеждаю себя, что надо пить побольше воды. Еще и жара способствует.

________________
Съела, как и планировалось, гречу с фасолью и помидоркой. Но еще 2 блинчика утренние. Не все сразу, конечно, но... В принципе, можно. Но жду плюс завтра, ибо за последние 2 дня много скинула, как-то не правильно это.
На завтра купила нектарины) Помидоры-огурцы. Ну и фасоль осталась.

Кстати, варенье какое?

Из мяты с лимоном.

+900
В принципе, я этого ждала. Во-первых, вода по-любому задержалась, ибо я сегодня как в том рассказе, 3 стадия, не пила, не курила, ничем не занималась, всю ночь спала, а вид такой как-будто всю ночь гуляла, пила и невесть чем занималась.
Во-вторых, блины все-таки надо было съесть в первой половине дня. Ну да ладно, идем дальше. Сегодня 8-й день. Салаты, нектарины и фасоль зеленая.

-------
Gasha
Ух ты, я люблю и мяту, и лимон. А варенье такое не пробовала. Вкусное? Можно рецептик?

а я не взвешиваюсь каждый день. Это вредно для психики))) мало ли где что задержалось. Сейчас еще жара стоит. Сольется)))) а вот блины лучше есть в первой половине дня, да.
Про мяту. Берем бооольшой пучок мяты зеленой, не переросшей, со всеми стеблями. Грамм 300 примерно, 2 лимона и 0,7-1 кг сахара ( на вкус, я 0,7 кг кидаю).
Мяту и лимоны режем тяп-ляп. Заливаем примерно литром воды. Кипятим на медленном огне 10 минут и оставляем на сутки в кастрюле. Если жара, то в холодильник на сутки, а то лимон киснуть будет.
Потом отжимаем все это дело, воду процеживаем через марлю. Добавляем сахар и ставим варить на 30 минут - 2 часа. Чем дольше варить, тем гуще будет. В итоге будет как джем прозрачный зеленоватого цвета. Зимой в чай, к мороженому и любым десертам. Я сейчас варила первую партию недолго, получился как густой сироп, бисквиты пропитывать, в коктейли молочные и т.д. В итоге получается немного 3 баночки по 0,3.
Если мята будет переросшая, то аромата такого нет. Если мята не ярко-зеленого цвета, то сироп будет больше карамельного цвета, чем зеленого.

Спасибо за рецептик! На выходные в деревню еду, мяты наберу и попробую сварить, в углеводный день, чтобы попробовать можно было.
Неее, я не смогу пореже взвешиваться, мне же любопытно, что там и как))) Потом анализировать можно, что вот ага! Блины надо было съесть с утра. Я это знала, а теперь еще и проверила на себе А серьезно если, я не переживаю, если плюс. Я знаю, что он все равно уйдет. Я осознаю, что худеть мне долго и не будет всегда минус.
Сегодня хоть передышка на работе. А завтра начнется марафон)))
Хожу, читаю дневнички. Активности мне кажется сейчас гораздо меньше, чем когда я только пришла сюда.

летом всегда тишина и затишье, в разъездах и отпусках. Я уезжаю на дачу когда, то там инета нет совсем. Самый разгар общения в декабре, феврале, потом апрель-май. Худеют к новому году, к 8 марта и к лету

Хе-хе, мне теперь ко всем праздникам сразу худеть года два)))
Я тоже когда в деревню уезжаю, то все. Ни инета, ни связи нормальной. 21 век, что уж там.
----------

Блин, не понимаю ничего на этом пгу.мос.ру. Запись на подготовительные занятия там, как в школе сказали, а на сайте только запись в сад, первый класс и еще в кучу мест, но не туда, куда надо. Как не люблю эту не разбериху. Никто не объясняет толком, сиди копайся сам. Можно подумать, я каждый год записываю кучу детей.

Мышонок
Привет! Забегала к тебе, проверить настрой У меня тоже все идет по плану, но пока еще...
Вчера вот друзья передали на гостинец рыбку - лещей и чехонь, теперь в голове только пиво холодное с рыбкой, что мне делать прям не знаю, так хочууу, все это дело никак не вписывается в мой рацион, но слюнки прям по колено. Муж смеется, представил меня в 8 утра с пивом и рыбой, а что грит делать, если вредное только с утра можно.
Жду совета, не выкидывать же такое лакомство...

~ПчЁлКа ~
Привет! Забегай-забегай, и когда надо -ремня мне
Не поверишь, как только начала читать, тоже представила тебя с пивом и рыбкой с утра Все на работу, а ты пивко)))
Ну, если быть строгой, то, конечно, ни-ни. Можно, конечно, разделить. Рыбку вечером на ужин, а пиво утром
Ну а если глядя правде в глаза. Все равно ж будет манить, выпей и съешь. Но один вечер и умеренно. А со следующего дня снова в строй. При условии, что это не будет часто.
Если найдешь в себе силы отказаться, то супер. Если нет, то вот так.

Привет!

Как раз сегодня я нашла в шкафу высохшую воблу, а я как-раз люблю пересушенную... ну и не удержалась, с пивом домашнего приготовления сгрызла...
Ты как, надеюсь устояла?

ну нет, я себя настолько глобально не ограничиваю. Худеть - это не значит, что надо отказываться от того, что хочется. Я очень люблю мясо и вино. Каждые выходные готовлю мясо на мангале в разных маринадах и пью вино. И меня не клинит. Вино могу разбавить водой, если пришла компания и пить придется много и долго.