ОТЛИЧНО!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЯТЁРОЧКОЙ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
Я же говорила, что скоро меня догонишь - так что я тебя жду!!!!

Спасибки) Да уж я думаю ты сейчас соберешься с силами да как отвесишь отвесишь, организм момент видимо выжидает! Но я все равно буду пытаться догнать нашу звездочку в небе(я уже 2,5 мес худею но -11кг) Волю в кулак и к лету вперед! (20 дней до лета буквально на воде )

ну слишком уж издеваться над собой тоже не стоит... лучше по чуть-чуть, но навсегда

да эт так к слову пришлось конечно раз и навсегда!

МОЛОДЕЦ!

Юльчик, привет!

Да......гульнули мы с тобой не на шутку.....я целых 10 дней потеряла похудательных с этими празднествами

Вот умница......., и я вся прям тобойзагордилась и тоже захотелось чего-нибудь сделать , а то пока только РД осилила.......

А с линеечкой ты здорово придумала......, так кажеся быстрее, когда отдельными шажками.........

одинаково....и у меня где-то столько же....но ничего будем считать что организм привыкал есть и не поправляться, почти не поправляться я где-то 500г прибавила, в эти дни все равно себя ограничивала, если и обыл мучное то только 1 раз в день и даже если мясо в рест-не то только с овощами, ну короче старалась как могла думаю мой все же привык, вот как похудею буду стратегию уже поддержания веса разрабатывать) а пока стройнеем всеми силами!

так это уже круто! Я только на третий день смогла РД провести...никак не могла ничего не есть после вкусняшек....постепенно вошла в диету так сказать

Спасибо) Это мне столько осталось чтоб одеть свой летний гардеробчик уже конечно половина как раз, но есть и такие вещички...что надо постройнеть А вообще лето у нас почти пришло и я очень рада мерить вещички с прошлого года ведь они мне как раз! и все благодаря нашим стараниям девочки!

И я старалась......но накушала около 1,5 кг......правда после РД все сдулось, значит это тольк вода...

ага.....изо всех сил стараемся........, мне линеечку за 20 дней нужно добить.........

Как клева.......мое еще лежит все......не доставала и не примеряла, но подозреваю чо кое-что будет и велико...
Мы тут все великие старательницы..........

Точно точно) Я вчера так старалась что после тренажорки еще и вклуб завернула до 5 утра В итоге, сегодня 75,4 Кстати заметила после "обычного питания" вес просто улетает, ну да набрала я 500г за 10 дней
этого обычного питания (все равно органичивая себя), но теперь скинулось и то что набрала и сверху уже больше кило

ох, какая же ты активная, молодчинка!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

с ума сойти - после тренажерки в клуб!!!1

Привет, Юльчин!!!

Вот молодца, вот активистка.........поздраляю с отвесом.......

прям как про меня говоришь........, я тоже не ожидала, что они так легко уйдут, да еще и друзей с собой захватят...

Приветик всем! Упортство упортсво и мы достигнем своей цели! Итак, разгрузочная неделя в самом разгаре (с 10 по 16 мая) самочувствие хорошее, небольшая усталость с утра но зарядка бодрит, надо бы контрастный душ попробовать,но завтра
Вес 75,5
Питание скромное овощной суп 3й день но с разными овощами и травами, яблоки огурцы, чай пуэр. другого и не хочется с 17 добавляю овсянку на завтрак и ввожу эту в норму
Всем удачного дня!

а тебя не знобит по вечерам? Я тоже на разгрузочной неделе, но по вечерам даже в душ не хочу, мне зябко.

Приветик! да не то что знобит прям, но прохладно бывает, хотя это наверно больше от темпера зависит наверно) Вечерами я пью чай черный зеленый с лимоном и имбирем или просто кипяточка и все ок А контарстный душ я хочу утром попробовать после зарядки) я просто сова и рано вставать для меня это отшкребание меня с кровати, битва с будильником и всяческие ругательства тому, кто меня побеспокоит но я работаю над этим думаю контрастный душ то что надо, его еще называют зарядкой для ленивых)