Лен, доброе утро!
Молодец! А я вчера в 12 ночи после прогулки не удержалась от горячего чая с коньяком и сахаром, плюс сухофрукты. Как результат - ноль отвеса
Удачно тебе поплавать!
Слушай, а что у тебя а линейке минус 100 грамм? Ты же сказала, уже минус два? Давай, двигай линеечку!

Jagodka, Ленусики, приветик! Пишу по быстренькому - бегу на работу уже.
Смотрю, ты вчера умка-дека была, винца только 2 глотка... Молодец, весы оценят. Тем более сквозт промытое стеклышко!!
Хорошего дня, дорогая! Чмоки!!

Привет , протасовцам! я теперь тоже сталаюсь побольше Есть салатов заправленных кефиром! уж больно мне понравилось! да еще побольше залени туда СКАЗКА! то ли окрошка, толи салат.... но вкусно!!!!
...а ты молодцом и БФ и Протас! ждем-с отвесиков!!!!

Ленусь привет! Ну как там весы , порадовали?
Сок наверное низя... Хотя... Не знаю, надо у специалистов поспрашать.
Хорошего денечка Лен!

Привет, девочки! У меня вчера ночью отрубился Инет Я опять забыла заплатить Вот только сейчас обратно подключили, так что я опять с вами

А я пила Больше не буду, хотя это вроде те же овощи, только давленные

Скажем так - почти сила воли
Kisania, всё в темку подогнала Кстати, что-то я про морковку забыла. надо похрумкать

Нету бантика

Юль, радуйся! У меня + 500 гр. Так и не поняла откуда Неужели сок такой коварный, или опять мало жидкости выпила Звезда в шоке

Я за выходные, Юль, нагуляла жирок, поэтому сначала догоняла линейку Вот сегодня опять привес Но я назло себе утром позанималась БФ. Питание - строго по Протасу.

Знаешь, практически уже дошла до клуба, когда позвонила моя бывшая учительница. Она в области живёт, приехала специально ко мне за вещами - я после Ольги отдаю детское Вообщем, вернулась с полдороги, сидели у меня. Сейчас идти смысла нет- в 18.00 родительское собрание. Так что пойду поздно вечером, благо клуб до 24.00 работает

Увы и ах, сестрёнка

И я довольна протасовской кухней А салаты даже не делаю - так просто режу и ем


Надежда на завтра Стараюсь пить сегодня водички поболе....

На сайте я ничего не нашла про сок. У тебя нет телефона дядьки Протаса?
Чудесного дня, всем! У нас наконец-то тепло

Jagodka, привет! как интеренсо столько систем.. как ты не путаешся а я всякую фигню ем но мало! пока выходит интеренсо было бы рецептики салатов почитать... люблю салаты... знаешь я уверена уже завтра твоего привеса не будет! и ТВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ НЕ ЗАСТАВЯТ ДОЛГО ЖДАТЬ ПРИ ТАКИХ УСИЛИЯХ И ДИСЦИПЛИНЕ!!!

вали на луну:) сегодня я в +, Иришка, Лилия стоит на месте..ну как обьяснить, если не на луну свалить

О, две Алинки у меня в гостях побывали - буду загадывать желания

А ты о каких системах, Мамонтенок?

Их Аринка выкладывала и Наташа-счастливая - полистай их дневнички - там очень много рецептов

Буду надеяться, Мамонтенок! Другого не остаётся

Хорошо, когда есть на кого свалить
Схожу-ка лучше я в бассейн, может поможет это завтрашнему отвесику
Да, была на собрании. У моей звезды одна 4 по русскому языку Ничего интересного не сказали....могла и не ходить - оценки я и так знала...Всё-таки не всем дано быть учителем. Только в начальной школе у Ольги была препод, с которой интересно было общаться. Собрания проходили конструктивно. А здесь - из пустого в порожне...Хотя надо отдать должное - тяжек их труд. Я бы ни за какие коврижки не пошла бы работать в школу
После бассейна загляну в другие дневнички, а пока -

Jagodka, приветики, сестренка!!

и я не плачУ уже тут ( на этой квартире), так что завтра может быть уже... канэц связи...

я ему звонила, сказал, что низззяяяя!!!

ой как хорошо, наконец-то на дачу попадете!!

умка, обязательно поможет, ты же сегодня была правильной девочкой, на радость Протасу?

какая умничка!!! Лен, а как балет-то?? Понравилось??
приятного вечера, Ленусик!!

Аrinka, приветик, дорогая!

А как же мы? А когда включишь?

Значит не буду Сегодня всё правильное ела И воды старалась больше пить. Больше всего боюсь выходных - шашлык будем на даче делать Я пока настроена решетильно не есть мясо Хочу купить себе овощей и их зажарить на решётке. будет конечно маленькое отступление, но это лучший вариант

Аха, завтра после обеда уже поедем Обещают солнечную погоду Так что появлюсь или поздно в воскресенье, или уже в ПН

Я писала, Ариш, всё классно было - и музыка, и костюмы, и спектакль
Так, побежала по гостям

Ленусики, доброе утро, дорогая!

да еще работает, но завтра уже не будет, на той квартире займемся этим вопросом на след. неделе.

Держись, Ленчик, можно выдержать, я сама в строгие недели выдержала 3 ДР, чесстное слово, нормуль. (Хотя слюну пустила, канеш, на шашлычок. Но, если даже пару кусочков съешь это юужет не такое строгое нарушения, как если ты съешь сладкое , например или еще что-нить вообще непозволительное в этой диете.

хорошего, приятного, солнечного времяпровождения вам!!!!!!

ахха, уже прочитала..Как это я пропустила..
Приятного дня тебе, сестренка!

Ягодка, доброе утро!!!! Это мамонтенок как дела? где ты? я прям соскучилась

Kisania, Аrinka, С_нежная, привет, девочки! Привет, форум!
Я забежала на секундочку - собираюсь на дачу
У меня отвесик маленький, но хороший - всего 200 гр Вообщем, опять за пределами линейки ОбЫдно - вроде всё блюду + БФ, вчера бассейн был...прям не знаю, почему так По замерам изменений практически нет - по 1 см ушло в груди, талии, руке и ноге Ну очень мало за 3 недели БФ Как же мне запустить свой злосчастный ОВ
Kisania, спасибки за открыточку

Вы уж там не затягивайте

Эх, именно на даче в прошлом году у меня и были срывы...Всё-таки трудно, когда все вокруг шашлык кушают

Спасибо, дорогая!
Алинка, какой замечательный Ник Меня не будет до воскресенья, а потом обязательно к тебе забегу. Спасибо на добром слове
Всем отличных выходных! Буду в воскресенье поздно