#77
Я всегда бываю у тебя в гостях, просто не отписываюсь
Твой дневник сподвиг меня на похудальческий процесс

Натуличка, привет!
Вот уже заждалась, когда ж ты нам красоту покажешь
У вас весна пришла? или еще мерзнете?

Наташ спасибо за ссылки. Полазила, поглядела. Я пока заказывать не буду, на днях купила 2 аромата и деньги кончились А так как я сейчас неработень, копеечку в дом не приношу, а мужнина вся на кредиты, платежи, ребенка и т.д. и т.п. вобщем бюджета пока на роскошь не хатает. Но попозже буду заказывать, а то в магазинах у нас слишком дорого
Я тут где-то новый дневник завела. Буду рада если заглянешь!

П@р@ллелb
Яшка
vedmochka-olya
Девочки, всем доброго дня!

Жаль, что не знаю, как тебя зовут Мне всегда приятно обнаруживать новых для себя читателей

Это мне особенно приятно, серьезное заявление, и меня ко многому обязывает

Привет-привет!

Ян, это же нужно, чтобы фотограф под рукой был, а он все работает и работает
Но кое-что сейчас покажу

Зелень полезла, но пока робко. Прохладненько так, дождики каждый день. Ветрюга тут был несколько дней, мы на улицу совсем носа не показывали. В воскресенье (спасибо Алле с Тимурчиком) вылезли прогуляться, но прямо скажем, не жарко было

Да не за что

Да, по тырнету гораздо дешевле получается.

Чего выбрала?

Оля, поняла, постараюсь заглянуть

Ну и теперь последние новости.
Похудение идет полным ходом Но на форум по-прежнему жаль тратить время, слишком много работы. В воскресенье, как я уже упомянула, встречались с Аллой в Кисловодске. Было всего +3, поэтому особо по улице не разгуляешься. Съездили в замок Коварства и Любви, там было еще холоднее, чем в городе, потому что замок находится в ущелье реки, по которому сквозило, как в аэродинамической трубе. Посидели в ресторане, вот, собственно, фотоотчет (качество телефонное, извиням-с):

#77

Данная фотка наглядно иллюстрирует анекдот: на работе о женщинах, с женщинами - о работе Мой муж и Алла занимаются схожим ремеслом, им было о чем поговорить
А вот и мы с Аллой (фотки темные, в зале полумрак):

#77

Алла совершенно не выглядит на 70 кг (по ее словам), реально - 63 кг максимум можно ей дать на вид. Она очень мягкая, женственная, она чудесная любящая мама, у нее приятнейший уютный голос, а уж какая она умница - тут и говорить нечего! вообщем, она нам всем очень понравилась По настоянию Тимурчика открыли танцевальный вечер в этом ресторанчике, Алла с детьми зажгли танцпол и оторвались по полной Алла осчастливила меня целым флаконом Аква Аллегории Герлена (Грейпфрут!!!), сочный цитрус, абсолютно натуральный с легкими разно-фруктовыми нотками. Софья получила в подарок куклу с роскошной шелковистой шевелюрой, которую не выпускает из рук с вечера воскресенья Все прошло так хорошо, что хочется повторить, что мы и запланировали на следующие выходные Если все получится, то привезем гостей в Железноводск

Теперь пора отчитаться о "наших баранах".

Остановилась я на 31 марта, когда утрешний вес был 54,3 кг.
Еда: 78,04/28,56/186,11 1313,64 ккал
Нагрузка: в/тр 65 минут, 31 км, 706 велоккал, ЧСС 105-126, потрачено 345 ккал.

Итоги за месяц.
Вес 1 марта 53,8 кг
Вес 1 апреля 54,1 кг, то есть плюс 300 г, грубо говоря, осталась на месте.
Еда: 2583,38/1629,18/8712,07 59844,42 ккал
В среднем в день: 83,33/52,55/281,03 1930,47 ккал
Нагрузка аэробная: в/тр 21 раз за месяц, в сумме 1217 минут (это 20 часов 17 минут), 568,2 км, 12961 велоккал, с учетом ЧСС потрачено 7202 ккал (в среднем по 232 ккал в день).
Кабы кушать бы калорий на 200 в день поменьше, так можно было бы на килограмм похудеть. Но уже что съедено, то съедено, худеем дальше

И теперь отчитываюсь за 4 дня апреля.

1 апреля, вес 54,1 кг
Еда: 72,11/25,73/210,83 1363,33 ккал
Нагрузка: в/тр 50 минут, 24,2 км, 551 велоккал, ЧСС 106-130, потрачено 271 ккал

2 апреля, вес 53,9 кг
Еда: 84,5/46,79/300,69 1961,87 ккал

3 апреля, вес 53,6 кг
Еда: 93,66/102,84/355,15 2720,8 ккал - тут и ресторан, и дома поужинали, а потом вдогонку еще мороженого на ночь употребила.

4 апреля, вес 53,9 кг
Еда: 78,8/47,99/176,59 1453,47 ккал
Нагрузка: в/тр 70 минут, 33,1 км, 755 велоккал, ЧСС 106-126, потрачено 374 ккал.

5 апреля, сегодня, вес 53,4 кг, минус 500 г от вчерашнего.

Стройнеющая, привет-привет!

Спасибки! Тебе тоже всего самого доброго!

Наташ, приветик! На фото выглядишь шикарно!

девочки вы так похожи тут
я даже потерялась сначала как увидела кто тут кто
Супер

я смотрю Алла похудела очень хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Последние фото которые я видела, это в журнале SHAPE.

какая прелесть

Купила Salvador Dali Sea & Sun in Cadaques и Rumeur 2 Rose от Lanvin. Сальвадора вообще спонтанно купила...просто захотелось на повседневку
Слушай Наташ, а ты тестеры когда-нибудь заказывала? Что-то меня смущает цена за них, хотя и привлекает доступностью

Минусик
Silvia
vedmochka-olya
Доброе утро, гости дорогие!

Спасибо, канеш, но ты явно преувеличиваешь Обычно выгляжу

Я вчера, когда фотки выкладывала, тоже отметила некоторое сходство: челки на одну сторону

У нее хороший мышечный костяк и совершенно плоский животик. Вот мне приходится живот всегда втягивать и напрягаться удерживать. Ну и вообще, разве можно сказать, что у нас с ней разница в 17 кг????? Максимум 7. И те только за счет разницы в росте



Оооо! Поздравляю с обновками!
У меня оба есть. Дали уже давненько, года 4 назад появились, если не больше. Подписывалась на Космополитен и в подарок за подписку получилась бандероль с этой парфюмкой. У меня он почему-то "не пошел", буквально недельку попользовалась. Слишком свежий и легкий для меня, драматизЬма в нем не хватает А Рюмьер Роуз прикольный, розочка в нем очень нежная и красивая

Оль, многие по этому поводу парятся, я - нет. Если парфюмка желанная и достойная, то всегда предпочитаю заказывать тестеры, парфюмка та же получается, но за меньшие деньги. Причем часто даже с крышкой бывает и в технической тестерной коробке, так что и храниться будет отлично. Тестер - это демонстрационный флакон, который вообще-то не предназначен для продажи, 1 тестер идет сопровождением к определенной партии парфюмок "в объеме", допустим, упакована коробка с 30-тью парфюмками + 1 тестер. А наши торговцы продают, потому что в сетевых магазинах тестеры расходуются, а в инет-магазине их куда девать-то? А в плане подлинности не переживай, с одного конвейера сходят

Линеечку уже подвинула, а теперь отчитываюсь за вчерашний день.

Еда: 99,23/65,61/199,36 1784,85 ккал
Нагрузка: велотренажер 70 минут, 33,6 км, 766 велоккал, ЧСС 102-140, потрачено 421 ккал.

Сегодня вес 53,1 кг, минус 300 г от вчерашнего
Я молодец.
Ушла вязать.