ой незнаю.не пробовала)))))))))))

нет я с января))))))

девченки я сегодня в обед кушала супчик.а на ужин 2 дранника с салатиком из свеклы с чесноком( и заправленым раст.маслом)! и вот маленько кусочек черного хлеба((((( думаю ничего страшного!девченки быстрее лето хочу!

Девченки а вот и я))))где то тут 65 кг
#77

Иришечка
Привет! Вот заглянула узнать как ты перенесла атаку праздника! Сорвалась-это не такая уж беда. Самое главное что ты смогла всё это обжорство остановить! Вот это достойно уважения! Ещё и вес уходит- ты просто умничка! Удачи и дальше!

Иришечка ку-ку, нормалёк покушала, и нече рыдать - чёрный хлеб - это нормально. Удачи!!!

приветик!Я тоже так думаю.я просто научилась.себя останавливать!!!!!!!И этому очень рада!Спасибки что заходишь!

поднила..смотри))))))))

Спасибки!эх наверно ты права!!!!

Иришечка, такая лучистая на фотке!))

Ты ж не буханку слопала чё радыешь-то!!! Я вот всякие хлеюца заменила на ржаной хлеб...в нём оказывается даже меньше калорий

Спасибки это я в Казане в метро)))))))))
Ой девченки сегодня утром в 8 часов съела 1 мармеладку с чаем! в 10 часов 1 драник. с салатом из свеклы!!!!!в 12 съела супчик из овсянки!! вкуснятина!! потом в 2 часа пошла в бассйен там плавала..м где то 200метров только проплыла!ну и просто там плвала)))))))))пришла после бассейна съела красное яблоко!!!!! В часов в 7 съем салатик!

Умка дека Слушай жизнерадостность из тебя так и прет Клева:)

девченки сейчас съела салатик из помидорки с коркой черного хлеба!

девченки так хочу электронные весы.вот заработаю объязательно куплю для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ! #77

????????

? ??, ??? ???? ???????. ??? ????? ? ?????? ????????????!
? ???? ? ????? ??????????????? ?? ?????? ???????? ??????? ???????.

??????? ????? ? ???? ??????. ??? ????? ????????. ))

Мама с папой могут.просто я сама хочу.они и так для меня многое делают

Девченки посмеёмся
Очень толстая пациентка спрашивает у профессора:
- Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор.
- Как часто?
- Всякий раз, когда Вас угощают!

(это про меня)

- Будьте добры, таблетки для похудания.
- Я же пять минут назад продала вам десять упаковок!
- Я не наелась

Доктор, а я вот специально перед поездкой в Киев на 10 кг похудел!
- Зачем?
- Так кто ж в Украину со своим салом ездит?!

Девушка на скамейке в парке ест пирожные. После пятого пирожного ей со скамейки напротив говорят:
- Кушать так много пирожных вредно. И кожу испортишь, и фигуру, станешь толстой...
- А мой дедушка дожил до 105 лет.
- Неужели он ел по 5 пирожных в день?
- Нет, он не лез не в своё дело.

Юмор о здоровом образе жизни
Единственная причина, по которой я бы снова начал бегать - это чтобы услышать опять своё учащенное дыхание.
Я вступил в клуб здоровья в прошлом году, потратив 400 долларов. Не потерял ни одного килограмма. По-видимому, там нужно иногда появляться.
Я должен делать упражнения рано утром, до того как мои мозги поймут, что происходит.
Я не делаю наклонов. Если бы Господь захотел, чтобы мы прикасались к пальцам ног, Он бы разместил их повыше на теле.
Мне доставляют удовольствие длинные прогулки. Особенно когда гулять идут люди, которые меня раздражают.
У меня дряблые бёдра, но, к счастью, мой живот их прикрывает.
Преимущество занятий спортом каждый день - это то, что ты умрёшь здоровым.



Правила подсчета калорийности
1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это "что-то" не содержит калорий.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы съедите меньше, чем этот "кто-нибудь".
5. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях никогда не засчитывается - будь то горячее молоко с мёдом и маслом - от простуды или шоколад - от депрессии.
7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.
8. Шоколад "Сказки Пушкина" считается пищей духовной!
9. Всё, что слизано с ножа или с ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.
10. продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.
11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории - это единицы тепла.

И, наконец, я не бегаю, потому что в этом случае алкоголь выплёскивается из стакана.