Так девчонки я оффлайн
А то у меня какая то истерия началась



Я ни в коем разе ни на кого не обижаюсь, понимаю, что все мне хотят помочь, хотят добра. Но вот не знаю что вдруг случилось, что то там переклинело в мозгу у меня
В голове дурацкие мысли

Я пожалуй выйду, успокоюсь. Надеюсь это пройдет.

Чувствую себя какой то дурой которая плывет против течения.

Все ты правильно делаешь! Пищевые привычки формируются не за один день, и менять их нужно постепенно. Я вот например вообще никогда не отказывалась от многих продуктов, несмотря на то что они "не самые полезные", ну не буду я есть овсянку на воде и без соли, давиться, ненавидеть ее, и весь мир вокруг, только потому что это полезно. С опытом , со временем, с приходом знаний питание перестроится обязательно, постепенно будут уходить вредные продукты, сама их уже есть не сможешь, главное ХУДЕТЬ НУЖНО С УДОВОЛЬСТВИЕМ, и не нужно насилия над собой!

Только к холодильнику не ходи, мы бдим!

Вишенка
Солнце не переживай так!!!
я в первый раз когда худела (на другом форуме ), так мне написали сразу зачем съела пироженку, попила бульон - они вредные, и т.д.
завалили инфой и я сорвалась просто.
давай сделаем так.
не меняй свои установившиеся привычки, только добавляй понемногу советы
например давай сначала откажемся от консервов, не любишь фасоль настоящую не ешь ее
ищи продукты, кот. полезные и вкусные для тебя
я например тоже не люблю рис варенный - заменила его гречкой, фасолью и т.д.
оказалось что мне нравится вареная капуста и броколли
еще я полюбила салат греческий
и понемногу давай будем худеть
Зай, только не бросай все что начала так хорошо, ок?

Ай яй яй!!! Крошка, ну что ты!!!
Это просто у тебя РД, поэтому ты так восприняла все остро. Все девочки тебе верно пишут. Все должно меняться со временем. Я тоже начинала тяп-ляп, и завтракала сплошными бутерами, и лопала макароны. Но постепенно ты сама научишься делать мега-полезные и мега-вкусные бутеры, таскать с собой обеды или выбирать полезные из имеющихся, и даже готовить мега-вкусные и мега-низко-калорийные маканроны. Уж я то знаю. У меня любоффф к макаронам ух какая!!! А про бутеры вообще молчу. Недавно свой блокнотик перелистывала, в легком шоке прибывала. И только настойчивостью и постоянной критикой само собой все изменилось. И меня теперь тихо ненавидят на работе и пытаются заставить жрать, лишь бы я поправилась. Мы с тобой!!! Мы тебя любим!!!

Metamorfoza
Фо ю: Я для этого супчика беру красную чечевицу. Она оч быстро развариваеться.

Полностью с тобой солидарна

#77


Спасибо! Обязательно попробую, очень люблю супы-пюре, но как в том анекдоте совершенно не умею их готовить

Сорри за флуд Вишенка...
проще чем этот супец ни один не готовица. Залила чечевицу, и забыла, потом вспонила и покидала помидоры, опять забыла. Вспомнила когда уже каша случилась, блендером до конца пюрировала, на огонь до кипения и нужной консистенции, соль, перец, специи, зелень по вкусу накидала и готово - вот так я сейчас готовлю этот суп. И ем неделями.

спасибо я с 73 похудела. сейчас второй этап.
это хорошо, это я за тебя очень рада.
Не подумай пожалуйста, что я тебе зла желаю или что-то ещё. Я говорю про оптимальные обеды и ужины и завтраки. Но даже у монстров правильного питания такого не может получаться каждый день!
Ты пожалуйста не расстраивайся и не пускай себе в голову тараканов.



питание во время снижения веса должно быть и вкусным и полезным, так чтобы можно было так долго питаться. Чем ЗОЖ отличается от диеты? - Тем, что на ЗОЖ можно сидеть всю жизнь.
Просто нужно найти то, что вкусно, но при этом и входит в правильные параметры.

Не бросай, ты смотри уже сколько похудела! ты молодец и заслуживаешь уважения, чесслово!

Про себя замечу: я недели 2 как распробовала укроп, всю жисть его терпеть ненавидела, а сейчас мне нравится. меняются привычки, просто не за 1 день.

не переживай, пжалста.

блин вапше не круто
не получилось у меня...пршлось уехать по работе и застряла там на весь день...перекусила чем смогла один раз за день...так что думаю отвес завтра обеспечен

Вишенка
Такс! Кто это тебя тут обижает?
Посмотри мою подпись)))
Я считаю, что худеть нужно комфортно, что нельзя себя ставить в жесткие рамки, потому что будут срывы, а будут срывы - будут возвращаться потерянные килограммы.
Не стоит отказываться от тех продуктов, которые ты после похудения будешь кушать, нужно худеть в гармонии с собой! А у тебя это очень отлично получается! Так что продолжай в том же духе!!! Я тебя поддерживаю!
Умничка!!!!

Катюш!Ну не расстраивайся ты так!Я тоже считаю,что худеть надо с удовольствием,тем более,что у нас этот похудательный процесс не на один месяц растянут,и если мы будем постояно заставлять себя есть,что нам не хочется,срыв обеспечен.А привычки пищевые обязательно сами собой поменяются,главное надо прислушиваться к своему организму,чего ему хочется,не глазу,который все готов съесть,а именно организму.
А с Юлей я не соглашусь по поводу супа на обед-белки в нем есть,хороший обед.
А кашу по утрам я так и не могу научиться есть,ну не лезет никак. И вообще кашу по утрам принято только у нас и в Англии есть.
Зато слабосол.форель очень хорошо у меня идет на завтрак.Короче-каждому свое!

какие же в супе белки? я, конечно, не знаю, что именно был за суп, потому на самом деле и не могу строго судить. и не сужу.
Белок для нас худеющих - это вареная или гриленная куриная грудинка, рыба, мясо какое-то другое, творог...
нет, я честно не понимаю, какой в супе белок? Но если мне смогут объяснить, я смогу поверить.