думаю все у вас получиься

перечитала твой дневник начиная с начала диеты и конец, вдохновилась ......
и у меня должно получиться,
вот только не поняла на сколько ты похудела? в прошлый раз на 17 кг, а в этот раз? на 5?

где то на 7 кг но для меня они были очень критичные в основном ушли объемы моя большая глупость была в том что я не измерила объемы не до не после живот и бока ушли где то на 17 см попа см на 5 и все остальное важнее объемы были в этот раз. А если бы был спорт мне кажется все было бы на много лучше

и я, нужно сегодня не забыть и еще сфоткаться надо

Приветик мой холрошой я кальфую в отпуске на даче чегодня приехали с Казани неделю были в гостях.. Вечером напишу все подробно и фото выложу

какие красатули

дочя уже взрослая такая

а мама пострайнела заметно

ТоНяШа
Приветик дружочек в отпуске я наверное приду к тому что начну в конце барьбу с весом опять т.к как ем все и без разбора уже появился живот опять бока и складки в весе привес второй подбородок полез кароче пипец надо брать себя в руки

решение ты знаешь


я поставила себе цель, постараться удержать вес после протасовки, а в следуещем году еще посидеть и добить свой вес окончательно, только у меня цель конечная была 55, я теперь о 50 задумываться начала

попробуй разгрузы устраивать раз в неделю

я вот к осени задумываюсь тоже о 50 кг и конечно же убрать в ноль свое брюхо, сейчас жара спадет и все я в спорт зал и ни какие отговоры разговоры меня не собьют с пути думаю так если смогла сбросить вес с 80 кг то спорт вклюсить в жизнь и подавно полчится

где пропала?
я уже зажралась заждалась

я тебя вижу
ты где так долго была? че случилось? или заотдыхалась?