Мы с тобой тезки

Да, я не обижаюсь и в курсе твоих загруженных дел, мне просто интересно читать твой дневничек
Заглядываю сюда часто, если не против

Натуля,
Ну что делать, раз времени нет... Прийдётся ток к тебе заглядывать, чтобы узнать как делЫ, как состояние на борту... Заскучаешь - приходи.
Сонечка пусть выздоравливает поскорее!!!
Моя вот только так переболела - не дай Бог! Уже получше ей, но еще не конец истории.
С наступающей Пасхой тебя!
В этом году всё совпало - и католическая, и русская, и даже почти еврейская - с небольшим опережением графика
У нас выходные. До вторника. Балдёжь!
Цём!

Наташа, приветик трудяжка !!!!
С праздником тебя!!!!
#77

Яшка
П@р@ллелb
Mukazyawa
АЛЛА*
Девчоночки, привеееет!
Спасибо за поздравлялки, я тут с гостями весь день прободалась, и в пятницу, и в субботу, и в воскресенье... Сколько было выпито....мамадарагая На пиво смотреть не могу, в холодильнике лежит и душу не тревожит - когда такое было!

Наверное, да Но мне почему-то кажется, что результат должен быть как бы получше, оценивая свои прикладываемые усилия

Фотографа нету а если саму себя в зеркале, то вспышка отражается - фигня получается, я пробовала

Неее, моя хоть и орет, но уже после закапываний А таблетки вообще без проблем заглатывает, я прям не нарадуюсь, как вспомню, что лет до двух приходилось каждую таблеточку в порошочек растирать.... а уж мы энтих таблеточек поели.... Собственно, до сих пор ежедневно разные препараты даю, так довольна, что она легко их глотает, а то бы с ума сойти можно

О, неееет! 21 - это, считай, я уже в спячке

Ну даже если пропадет ненадолго - ничего страшного, вес, он же рывками уходит, его даже полезно раскачивать, причем не только при переходе с одного десятка на другой, но и в остальное время

О как! Приятно познакомиться

Спасибо! Я и сейчас буквально на минутку заскочила, жду, пока крем на морде лица впитается

Конечно, не против Правда, я ничего супер-интересного не пишу, только по теме форума в основном, ну и о парфюмерии иногда

позавчера прям таааак заскучала - заглянула

Ага, спасибки! она легко отделалась, кроме легкой сопливости дальше дело не пошло - чему я рада

Ого... А я у тебя только последнюю страничку в дневнике прочитала, даже не хватилась, что Машуня приболела... Ну, надеюсь, что уже все хорошо, времени почти 10 дней прошло

Поздравляю Это у меня вечные выхи, мне ба поработать

Не успеваю ни фига... Хватаюсь за все и сразу. Открываю сайт с пряжей - и фсёёёоооо, держите меня семеро, хачу-хачу-хачуууу!!!!

О наших баранах коротенько, потому что кремики ужО впитались, нужно собираться (муш скоро заедет за нами и мы в гипермаркет затариваться).

Сегодня вес линеечный, 53,1 кг. Топчусь вокруг этого веса давно, впервые мелькнул 6 апреля, и то приближаюсь к нему вплотную (15.04, 22.04), то отдаляюсь на килограмм или чуть больше. Обвалов мне ждать не приходится, потому что худею, наверное, граммов по 30-35 в день, ни одни весы этого не уловят, плюс баланс жидкости нестабилен, такие маленькие отвесики просто теряются на фоне приливов-отливов
Завтра начинается новый месяц, по разнице в весе и еде отчитаюсь завтра, а вот по нагрузке могу уже сейчас, потому что велотренажер отпедалила с утра

Итак, в апреле на в/тр занималась 20 раз, в сумме 1216 минут (20 часов 16 минут), что в среднем по 40,5 мин/день.
Общая дистанция - 583 км, 13295 велоккал, по формуле (с учетом ЧСС) потрачено 7126 ккал. В среднем на 1 день приходится 19,4 км, 443 велоккал и 238 ккал реально.

Смею надеяться, что от 1 кг все-таки избавилась (разница с 1.04 ровно 1 кг).

Ну шо, ну шо...?! Ну где?... Ну где?... Ааааа....я думала, про парфюмки...Нету... Ну буду ждать!

Натуля, ты - молодчина!!!
Почитала параметры...впечатлилась... Мне еще до твоей дисциплины козявиться и козявиться!
Ну как-нить может докозявлюсь - до приблизительного варианта...

Мышка уже выздоровела.
Но напугала нас конкретно.
Вплоть до неврологии - везде были на консультации.
Единственное от чего отказалась - от томографии под общим наркозом.
Ну а тут ей полегчало вроде...
Наблюдаю, но думаю, всё-таки была массивная киш.инфекция.

А как моя Сонечка-Мышка поживает?! Приветище от нас огромный!!! И !!!

Натуличка, привет!


Да это ж просто супер!

Ну у нас лекарства тоже нормально глотает. А вот сделать ингаляцию, пополоскать горло, промыть нос - надо уговаривать дооооолго, ну вот надо повыламываться и все.


Будем ждать

Mukazyawa
Яшка
Приветик, мои хорошие!

Почта из солидарности с твоим соседом посыль не выдала. В смысле, они бы выдали, конечно, если бы она приехала. Хде-то в пути еще. Надеюсь, что в понедельник буит, только осталось помолиться, чтобы у почты был рабочий день

Спасибо, Ленусик Кстати, параметр ОЖ - понятно, что живот имелся в виду?

Я у тебя уже перечитала, какие кренделя она тебе выдала Всётки обезвоживание для малышни ооочень страшное дело

У нас много чего приключалось, но такоооого ттт не было

Спасибки, наши далекие близкие человечки! Слушай, я о тебе каждый день вспоминаю чаще, чем о маме как нужно что-то взвесить (стопицоттыщ раз в день) - так сразу о тебе и думаю Весы работают исправно, пережили даже замачивание (случайно), в течение дня просохли и - вуаля! работают дальше
Машуньке от Сони тоже привет!

Спасибки! Ага, сегодня взвесилась, отвес за месяц подтверждается Меньше линеечного не стала, те же 53,1 кг, но я ооочень рада.

Смотрю на предыдущий месяц и не могу понять, почему же 1 кг ушел? Если с 1 марта сравнивать, то вообще-то минус 700 г. А глобально посмотреть - на том же самом месте.
В апреле еды было столько: 2445,78/1749,36/8392,39 59096,92 ккал
В среднем в день: 81,53/58,31/279,75 1969,9 ккал.
Копирую нагрузку из вчерашнего поста:

Нагрузки по сравнению с мартом чуточку больше, но ведь и еды больше
Но!
Средний вес марта (суммировала все утренние данные и делила на кол-во дней) - 54,62 кг, а средний вес апреля - 53,62 кг, прям тоже ровненько минус 1 кг В апреле больше 54 кг весила всего 5 дней и 2 дня ровно 54 кг, остальные дни - все ближе к 53-ем кг. Значит, всё-таки вес идет вниз.
Что интересно, колебания веса от минимального до максимального в течение месяца стали меньше, в марте 55,6 - 53,8, а в апреле максимум 54,5 и минимум 53,1. Зная "высоту" этой волны, можно, допустим, обрисовать себе "идеальный" коридор, например, 51,5 - 52,8 кг.
Блин, ну и как же всё-таки есть поменьше? Ну хотя бы до 1800 ккал...

Натуля, привет!Слушай, "высота волны" - это просто поэзия уже! Тебе скоро писать книжку про похудение, что то вроде "На волне стройности"
Натуля, а может, поменьше как раз и не надо? У тебя на ОВ явно должно уходить 1700, не меньше, да плюс твои нагрузки... Все равно получается калорий 100-200 в минусе, они тебе и дают небольшой, но постоянный отвес...
А у меня вот колебания 55-57, чутка побольше. Последнее время простыла - так лечилась два вечера водкой и мясной закуской с горчицей )))) Ужас, конечно, на весы не вставала )))

Баттерфляй
Юльчик, привет!

Нееее, я книшки не умею Эт я так, чуток поумничать... Ну, типа, кривая нормального распределения и все такое

Вот не успела ты предложить, как я тут же выполнила Ем больше

Ну может быть и так. Фанатичного настроения худеть нету, но старааааюсь

Вотка - она коварная. Невкусная, но калорийная, зараза Да еще и закуски требует, вот где самый ужОс

Можно, я за каждый день цифири строчить не буду, а?
Сразу за 10 дней мая выложу одной "суммой"
Еда: 788,65/620,42/2925,59 20439,75 ккал
Жир и угли просто катастрофически много Пиво, пирожки, жареная картошка...
Нагрузка: велотренажер 8 дней из 10, 420 минут (7 часов), 201 км, 4574 велоккал, по формуле с учетом ЧСС потрачено 2348 ккал.

Вес разный. Если считать в среднем, то практически такой же, как средний в апреле (53,62 в апр и 53,66 за 11 дней мая)
По дням: 53,1 - 53,8 - 54,1 - 53,8 - 54 - 53,5 - 53,7 - 53,7 - 53 !!! 9 мая - 54,3 вчера и сегодня 53,3 кг.
Вчерашний прилив понятен, был 28-ой день цикла, сегодня "гости", стало быть, отлив. Очень хочется увидеть на весах 52 кг Правда, достаточно трудно подойти к этой цифре, питаясь на более чем 2000 ккал... Меньше чета не получается Да и не хочется.

8 мая открыли шашлычный сезон. Собрались всей семьей (все три брата с семьями и бабушка, потом подтянулись еще несколько друзей), в гараже Паши, там все предусмотрено для таких посиделок: есть не просто где и за чем посидеть, но даже полежать Сам шашлык я не ем, но налегала на печеную картошечку, брынзу, зелень, лаваш и пиво. Весь день гоняли в футбол, 9 мая кое-как встали, болело всё, начиная с ребер и заканчивая мельчайшими мышцами на стопах Поорали песни, побесились, мужики играли в нарды, дети ковырялись в кучке песка. Давно мы так не отдыхали, шашлык удался (я только граммов 10 попробовала тот, что сама мариновала, любопытства ради "на соль"). Настоящим подарком было то, что весы утром порадовали новыми цифрами - 53 кг ровно. Для меня практика "расшатывания" нова, раньше я как-то ровненько скидывала, а теперь при помощи читтингов и качелей продвигаюсь. Ну пусть так, зато не голодно, абсолютно комфортно, вообще без ограничений (см. кол-во жира!).
Главное - движение. Вчера мы с дочей совершили пеший маршбросок с заходом в банк, в узел связи, в несколько магазинов и на почту. Более 4 км пути. Плюс в/тр после обеда -
Не теряйте, трижды в месяц заглядывать обязуюсь

Наташа, привет! Я зашла чисто случайно ,а тут ты на первой страничке!!!!
Как ты !!! Все трудишься ?
Заходи ,очень хочется читать твои ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ постики
Приятного денечка !Здоровья тебе и твоим близким!!!

Пока писала ты уже добавила сообщение!!!