Слов нет! Поздравляю!! Результаты закрепляем и удваиваем! (те, которые со значком "-" )

MakArina
ООО,какая ты молодец!Поздравляю с хорошими похудательными результатами Так держать.
На счет О под грудью,у меня тоже после родов он большой,хотя прошло 2.6 года,ребра широкие и сужаться не хотят

[quote="Мальвина"]"...Если он при дороооооооге, помоги ему, Боооооже
Если с люююююююбушкой, на постееееееелюююшке – оторви ему, Боооооже..."
на песенки потянуло. это хорошо. значит настроение супер.

Макарина, ну здорово просто! А где ж твой отчет был, я что-то пропустила
Поздравляю от души с двузначной цифрой!
#77

SilaVoly, Anasta, спасибо за поздравления!
Только вот, талия слишком медленно уходит!
И ни фига этот обруч не дает!
Я не каждый день куручу его, правда, но... на бедрах, ноге, груди и под грудью я же совсем его не использовала?! А там объемы уходят лучше, чем на талии, над которой я ещё и дополнительно с обручем потею! что за хрень?!
Мидори, да я как-то так, тихонечко , боюсь циферку спугнуть...
Спасибо за такую нежную картинку... Прямо воздушную.... на меня, невесомую, намекаешь? - скоро такой легкой и буду!

MakArina,
Ты столько замеров делаешь! Надо взять на вооружение

А у меня благодаря клизмам (я так думаю!) в талии и живота объёмы уменьшаются, а всё остальное стоит
Ты всётаки большая умничка - несмотря на ГВ, умудряешься худеть по всем правилам

Jagodka, ты, похоже очень хорошо прочистила кишечник. И все же, странно, что остальное не изменяется ... У меня так быстро циферки бежали во всех объемах (иногда быстрее веса) - каждую неделю замерялась, ты же видела. Только вот сейчас уже темп несколько снизился, буду через неделю мериться. Спасибо! Так ведь, именно благодаря ГВ! По-другому же - никак! Навредить не хочу ни Малышкину, ни себе! И кормить хочу ещё долго.
Поэтому и с умом худею, а не как раньше - наскоком и, тестируя на себе почти все методы, без оглядки !

MakArina
Поздравляю с первой двузначной!!!

Макарина, да, так и выбирала - чтоб самые изящные цветочки были

А с талией - может быть, у тебя просто особенность сложения такая. Вот у меня хуже всего уходят килограммы на бедрах. Там, где легче всего набирается, там дольше всего и уходит. Так что просто терпение. И обруч не прекращай - рано или поздно он подействует! Может быть, без него еще бы медленнее уходило?
И еще: качать пресс пробуешь? Оно хоть и занудно, и действует не сразу, но через месяц ежедневных занятий результаты проявятся!

может, правда, она у меня всегда выраженной была, даже в самом большом весе... ну, со складочками, но была .
Ой, да пресс я качаю, через день - точно. И не по 20 раз, а по 120-180, на все группы мышц живота, чередуя каждый раз... Может, это слишком?

MakArina
Поздравляю!!! Одно большое дело - двухзначная цифра веса, а второе большое дело - приятные уменьшения объемов!
Вчера сидела допоздна, всё ждала, когда же ты обмеры понедельниковые выложишь, да так спать и ушла (муш призвал к исполнению супружеского долга , жена, говорит, ты Рембрандта читала? - в койку! )
Теперь вижу, всё пучком!
Я в своих отчетах-замерах окружность под грудью не выкладывала, но в дневничке бумажном нашла записи, первое время под грудью тоже было меньше, чем окр. талии. Не засекла только момент, когда ситуация переломилась Всё потихонечку придет в норму, не сумлевайся
И от преса не отлынивать! Ышь ты, 180 раз - многовато. Само сенокос ты же поясницу от пола не отрываешь? Тогда вперед! я тебе по секрету скажу потом еще наращивать придецца

Спасибо, Натуля!
НЕеет, я по-взрослому, по-правильному: отрываю только лопатки, задерживаюсь на усилии пару сек, чередую медленный темп и быстрый каждые 20 раз.
Пресс качать мне не в падлу, главное, чтобы голова от этого не кружилась (она у меня капризная очень - на резкие запахи, громкий шум, наклоны резкие и т.п. реагирует мигренью, сволочь такая!).
Иногда у девочек читаю про 10-40 раз. Думаю, может, я перебарщиваю.... Ну, если так, буду дальше сенокосить!

Ой, девочки! Какая прелесть эти молодые овощи (не привозные нитратные, а у бабушек с грядок)!
Сегодня пообедала рыбкой отв. с молодой отв. свеколкой и закусила на десерт двумя молодыми морковками! Просто сахарные!
Девочки - именно на десерт! Они такиииие сладючие!
Натуля, ты такое счастье уже, наверное, давно испытываешь там, на югах?!
А на ужин планирую отварить молодую картошечку (посыпать укропом) и сделать салат из огурца, помидора, чеснока, укропа, петрушки, зеленого салата, отв. яйца, белка яичного, маслинками и заправить все это великолепие соленым зернистым творогом!
Ммммням!

MakArina
прям-таки рецептитк из моей Протасовской диетки! Правда, у нас на рынке овощи не с грядок...

А у нас они ещё и дорогуууууущие