Кэт
Поздравляю с отвесиком,молодец!
Так держать!

Добрый день девочки! Вес тот же что и вчера, отвесик закрепился. Ну и на том спасибо.

Привет! Наоборот в бассейн, с баньками самое то , когда на улице непогода. Главное потом только не замерзнуть. Меня подружка зовет завтра в ьаню с бассейном, может и схожу...

Спасибки Санна!

А это кстати отличный стимул! Так что докажешь, а заодно и постройнеешь, двойная польза...

Ездили утром дочке накупили одежды. Пуховичок нашли хороший, потом свитерочки, кофточки, короче мама себе только ремень купила. Как я смеюсь, чтоб потуже затянуться и расслабится... Но я все равно рада, что хоть ребенок одет на зиму. У нас сегодня холодно, минус 5, снежок за ночь подсыпал, вобщем в шубе уже в самый раз.

Спасибо Larusya! Рада тебя видеть!

Кэт, приветики!

нефигассе.. Умничка какой сынуля твой, настоящий ЭКЗАМЕН прошел..И это в 6 лет??!!! Мой такого в принципе не умеет..Я так понимаю, что ем там делать нечего, слишком он нежный у меня..Чуть что - сразу кричит - не могу и все.. Но за твоего я очень рада!!


Молодец, с отвесиком тебя и с его закреплением сегодня!!

С обновками доцю!! ДОВОЛЬНАЯ. наверное..
Катюш, сегдня сиду уже на нашей диете, в обед рыбку и т.п. Так что я в теме снова.
Приятных выходных!

Аrinka привет дорогая, с возвращением!

Ариш, моему 11 скоро, это дочке 6 , скоро 7 будет. Они оба февральские. Спасибо за поздравления! Щас поехали с папой за кимоно, что то долго нету, наверное ищут...

Ага, довольная. Но я если честно, даже больше довольная, а то морозы идут, а ребенок без теплой одежки был.

Спасибо!

О господи, прости, дорогая, я все перепутала..

так их там СТОЛЬКО!!! Глаза разбегаются..
Кэт, я вот смотрю на твой второй этап диеты (когда ужин поменялся) и вижу, что потуже вес пошел, но все равно вниз движется. Видишь, как правильно все рассчитано, чтобы не сразу потом на сладкое и т.п. человек подсел, а все постепенно, так чтобы все-таки вес вниз двигался помаленьку, несмотря на то, что ужин сладкий и сытный... УмнО!!

Ты знаешь, я думаю, что дело не во втором этапе даже. Я как только на него села , около 2200 потеряла довольно быстро и были регулярные отвесики, а щас у меня дней 5 до КД, поэтому и топчусь по 100-200гр за 2 дня. Я к такому выводу пришла, когда свой дневник на месяц назад открутила и перечитала. А ваще то теперь вижу, что около 4кг в месяц идет, больше никак . Но это тоже не плохо, главное, чтоб уходило.

Слушай Лен, я только щас сходила почитала, ну у "вечнорадостной и вечностройнеющей мисс" , кто тебе перчатку бросил. Так руки чесались написать там! Но решила, что не буду из принципа! Нечего ее поддерживать! Ты, я надеюсь, не взяла это в голову?! Это же театр одного актера, сходила на спектакль, причем ОЧЕНЬ низкоробный, и ЗАБУДЬ! Просто испорченый вечер, все. В этой жизни все должно быть для равновесия и добро и зло, поэтому "такое" тоже пусть будет, главное к себе "это" не подпускать...

так это и правильно же!! Даже можно и поменьше - 3 кг, но .. хоцца поскорее, канеш..

Ага Ариш, хоцца...Сильно хоцца... Иногда такие мысли, сплошной позитив, ура, я стала легче на 14 кг! а иногда -боже, я ЕЩЕ 90 кг! ужас какой... в такие минуты так себя жалко..И дядя Жорик уже близко подходит, типа есть же удовольствие на свете, поешь шоколада! Держусь пока, хотя иногда и тяжеловато бывает. Я если бы не форум и не вы все, просто не знаю как держалась бы! А так почти без усилий.

Ой, как я тебя понимаю... Самой иногда тааак шоколада хочется , но я скажу тебе по секрету - иногда беру грамм 18-20 к чаю, и ничего..Даже отвесики бывают..

Кэт, добрый вечер!

Хорошо! Ты не изменяешь своему принципу - медленно, но верно! Хотя, всем бы так медленно, как ты

Ох, вот никак не разозлюсь

А у нас такой чудный денёк был - всего мину 1, но тихо, сухо, без ветра. Вечером после кафе с таким удовольствием прогулялись

Вот уж радости у ребёнка! Они ж, девчёнки, такие тряпишницы Моя взрослая уже, и то всегда летает, когда после магазина с обновками приходим

Девочки, это просто отличный результат - мечта поэта

Вот и я для себя решила - туда больше ни ногой! Чего зря воздух сотрясать, тем более ей этого и надо! Я в такие игры не играю

Каюсь, я подсела на горький шоколад По 20 гр, но кажный день но утром
Катюш, хорошего воскресенья твоей семье!

Доброе утро девочки! Что то я грущу как то... Куда то оптимизм мой пропал... Вчера так хотелось "чего то вкусненького", но сидела и перебирала в голове что именно, ничего не придумала, в результате попила чай с конфетками, но как то радости не получила, от этого вдвойне грустней и что нарушила и что удовольствия никокого... На весы не вставала, встали поздно, сегодня мой муж собрался шашлыки жарить, а у меня должна быть рыба, но я завтрак поменяла и решила что повторю вчерашний день с мясом на обед. Вечером постараюсь только кефир с изюмчиком(сырок и печенье не буду), а завтра хочу РД сделать. Я вообще решила, что на этой неделе сделаю РД в понедельник и в пятницу, потому что надо до ДР как то побольше скинуть, потом уже удерживать весь декабрь этот вес. А за окном "метель метет белая" , сейчас пойдем в лс с собакой погуляем наверное.


Вот девочки и я вчера поела, правда не 20гр и не утром... От этого и злюсь на себя.

Ага , мечта...Если поэт худой... А мне все побольше хоцца.
Ну ладно, выше головы не прыгнешь. Я вот думаю, ну наверное можно как то совсем строго-строго ни пол шага в сторону, но сколько так выдержишь? ну неделю максимум , лучше уж тогда медленно, но без срывов сильных. Это я себя уговариваю...

Не грусти....посмотри какая ты уже похудевшая ...а я вот и до твоего начального веса всё никак добраться не могу...

Сейчас погуляешь по лесу с собачкой и вся грусть с белым снегом улетит...

Скушай шашлычка, немного, вина красненького чуток....и настроение подниметсяяяяяяяяя!!!!!! И вообще, иногда надо себе загрузочные дни устраивать.


Это очень даже хорошо!!!

Катюш, приветики!!

Катюш, не хандри, дорогая. бывает такое настроение, особенно, когда сидишь на однообразной диете..Ведь эндорфины вырабатываются именно из владких продуктов, поэтому, может быть и загрустила..

ну, а вот это неправильно!!! Поела сладенькогог - и ПОЛУЧИ УДОВОЛЬСТВИЕ!! Вернее разреши себе его получить..А если ругать будешь себя - ничего хорошего!! Вот немного пофлудю у тебя, послушай. Я ходила 3 года назад на похудательные курсы..Уж не знаю, давали нам установки там какие-то или нет, но много полезного вынесла точно для себя.. Поняла, что вес - это чисто психологическая проблема, точно также как и наше обжорство.. Но вот что было интересно - нам определили на 1 месяц рацион - всем одинкаковый - похож, кста. на Хазана нашего. Сладкого - ни-ни. Мучного тоже.. Вес у всех весело так пошел вниз. Но однажды одна девочка, которая худела быстрее всех пришла грустная такая на занятие..Говорит - вчера готовила сырнички для детей и не выдержала АЖ 2 штуки в рот запихала и проглотила, прям не жуя.. И так себя ругала так ругала, что, когда взвесилась не ужиная ничего вообще вечером - был привес почти 2 кг!!!! И нам наш психолог объяснил, что все это вполне логично. Потому что она тааак явно представила себе огромный привесик после такой ерунды, что вот нате полчите!! И это сплошь и рядом!! Так что НИКОГДА не жалей о внеплановых читтингах, потому что ты сама прекрасно знаешь, что в основном ,ты придерживаешься нормального питания и хорошо сбрасываешь вес!!

Вот об этом я выше и писала..

Ой как же вам везет, у нас так и не нападал снег, а хочется уже зимы.

Ну ведь так и правильнее, Катюш, тем более , что 89, это уже не 100 и даже не 90..
Приятного дня!!

Кэт, приветик!


Не грусти! Это, видимо, осень веет холодом и депрессией.
У нас вчера почти +20 было, ночью жуткий ветер, теперь целый день снег и холодно (немного выше нуля). Так я чтобы не грустить, свечку зажгла, и так сразу уютно стало.
И десерт себе к чаю сделала: 15г твердого сыра (один ломтик), 1 курага, совсем чуть-чуть меда. Сыр разрезала на 5 маленьких долек, сверху кусочек кураги и мед. В итоге у меня получилось 5 полезных конфеток. Выпила с зеленым чаем, со свечой. Эх.. хорошо!

Алюша
Аrinka
Алка Фиалка
Спасибо , девочки за поддержку! Не даете совсем расклеится, я вам так благодарна!
Все , завтра РД делаю. Кто со мной?

Это правильно, только иногда. Спасибо тебе!

Я знаю Ариш! Но почему то не получила удовольсвия, хотя сразу себя и не ругала, может я не сладкого хотела вовсе. У меня перед КД так бывает, хочется сама не знаешь чего. Раньше я просто все подряд ела, а сейчас уже задумываюсь, чего именно мне бы уж так хотелось...Не нахожу. Ну и ладно, пройдет это через день-друой. Надо просто пережить.

У нас такая зима, снега навалило! Алка Фиалка, специально для тебя картиночку ставлю!

#77