Привет!!!!!!!!!!!!!
Как вчера разгруз на МЧ прошёл? Результаты есть?

Привет, привет!!!


О, да! Вес 80,5. Это конечно не 79,2 как перед выходными, но тоже очень хорошо. Главное не сдаваться !!!

Еще решила чередовать белково-углеводные дни. Сегодня будет рыбка
А еще на речку не мешало бы ходить, плавать. Тока стрёмно перед всеми раздеваться Капец, довела себя. У меня сейчас вобще проблема века! Не могу найти нормальную юбку на свою ж... Такое ощущение, что у нас в городе кроме меня нет дам 50-го размера, а все 42 минимум

Даааа, знакомая проблема! А если есть "красивый" размер, то стоит как сам магазин

У меня тоже в бёдрах плоблема, поэтому я не ношу юбок, я ношу платья

gazel
Люшка
Привет, девчёнки!!!
Вчера рыба не совсем удалась. У нас жара стоит нереальная. Дышать нечем. Вот и охладилась на ночь окрошкой и еще мороженным сверху С утра вес такой же 80,5 (Не 82 что уже радует )

Сегодня овощи Но вечером окрафан наверно стрескаю. Еще хочу на речку, пугать всех своими телесами

Да ладно, телесами, главное уверенность, в том, что ты прекрасна, а остальное само придет, в том числе и фигура!

И вот что то мне подсказывает, что окрошка не на кефире была

На сметанке 15%

Привет!!!!!!!!!!!!!!
Ну ка не пропадай на выходные Небось опять косячиш, как прошлый раз?????????????

Ага С питанием не айс, зато спортом начала заниматься. Попа болииииииииииииит, ходить больно, сидеть больно, такое ощущение, что смайлики Газели пришли ночью ко мне и надавали по пятой точке
ПыСы муж как раз массирует моё больное место... ВЕЧНЫЙ КАЙФ!!!

Вес стабильно 80,5

Меню на сегодня:

#77

778, мало, надо больше, обмен веществ затормозишь.
Ну с питанием ясно, а что с активностью?

С Сидни уже третий день занимаюсь. Как же всё болит, зато отжиматся начала - это для меня прогресс!

На счет питания знаю мало. Завтракать пытаюсь себя приучить(никогда не завтракала), на обед стараюсь первое и салат с чем-нибудь, а ужинать по минимуму, т.к. ооочень трудно вечером остановить свой жор . Надо завтракать по плотнее Да, трудно перестроить свои привычки выработанные годами

Трудно, согласна, но ничего, все получится.