Натуля, приветик!

Ничего себе! Хорошо, что мужа дома был!

Ты и в таких ситуациях всё с юмором описываешь!


Ну, как пошла сдаваться?


К маме не поедете? Всё таки на море решили поехать!?

Будет время забегай, у меня там фоточки на последней стр., может уже правда на предпослседней!

Маришка, привет!

Хорошо было бы, если бы поймал А так...

Да мы потом в подробностях все вспоминали - оборжались, особенно, когда муш из туалета выскакивал, первое что он увидел - из дверного проема на полу в коридор две ноги торчат

Не-а, не пошла. Попчик мажу троксевазином и малавтилином, боль слегка снимает, но ушиб сильный, тазику досталось. На затылке осталась шишка примерно 6х6 см, побаливает, но терпимо.

Нет, у Сергея с отпуском не получается никак, была надежда, что 3 недельки дадут, но не дают... А там, помнишь, я рассказывала, дорога 8 дней займет... Короче, в пользу моря склонились. Ну и мама сама скоро приедет, 3 октября.

Пока не решили, куда именно. Муш давно хочет на песочек, в сторону Анапы, Джемете или Витязево. Подружка подружки родом из Анапы, ее родители как раз частную гостиницу держат, вот, думаю, туда и поедем. Хочется так приехать, чтобы не метаться в поисках жилья, а сразу заселиться в нормальные условия.

Хорошо, забегу!

1 августа, отчитываюсь за июль

Еда за месяц: 2415,06/1727,92/9067,66 61482,16 ккал
В среднем в день: 77,91/55,74/292,51 1983,3 ккал
По калориям месяц рекордный за год, больше было только в апреле (1970 ккал) и в марте (1930). Только благодаря жаре под 40 градусов и неплохому метаболизму вес не растет.

Вес 1 июля 52,5 кг, вес сегодня - 52,7 кг. Плюс 200 г. Но я так люблю средние значения за большие промежутки , вот по ним - минус 60 г ( в июне 52,57 кг, в июле - 52,51 кг. Будем считать, что вес держу
Разброс весовых значений от 53,5 кг (24 июля) до 51,8 кг. И все остальное время кручусь совсем близко к 52 кг.

Нагрузка в этом месяце смехотворная (тоже рекордная, но рекордно-низкая), буквально 8 занятий на в/тр (последний раз 20 июля), общим кол-вом 490 минут, 244 км, 5554 велоккал, потрачено 3148 ккал. Жаль, что из-за падения надолго выбываю из "велоспорта", но ежедневные двухчасовые прогулки остаются, плюс дважды на прошедшей неделе были на озере, плавать с ушибленным копчиком совсем небольно

52,1 кг минус 600 г от вчерашнего. А все почему? Потому что...

Еда вчера: 59,21/52,18/180,25 1427,46 ккал - для меня равносильно разгрузочному дню, да плюс спорт. Жира только многовато, пекла кексы на 20%-ной сметане, съела 60 г, ела картошку на сливочном масле, яйцо с майонезом и за день 50 г маасдама.
Нагрузка: в/тр 40 минут, 18,6 км, 424 велоккал, ЧСС 106-126, потрачено 219 ккал.
Попробовала - оказалось, что крутить педали могу, главное - принять правильное положение Но час все равно не высижу

Сегодня 52,5 кг, плюс 400 г ко вчерашнему.
28-ой день цикла

Вчера мотались в Пятигорск, выбирала подарок подружке на д/р. Устали, вытрепались обе с дочей, хотя и прошли не так много, да и по времени достаточно быстро вернулись, но эта жара... Выезжая из дома, имела в себе первый завтрак + второй завтрак + 2 чашки кофе, то есть 52,7 кг. В Пятигорске выпила примерно 400 мл минералки (заходили в питьевую галерею), потом еще граммов 200 обычной воды, потом дома, едва зашли, сразу махнула еще 300 г воды. Встаю на весы - 51,8 кг Это же сколько бы я весила, если не пить воду вообще Испарилась бы вся

Еда вчера: 76,2/39,74/241,77 1629,54 ккал. Углей многовато из-за двух пирожков с яйцом и луком и картофельной булки (картоф. пюре добавлено прямо в тесто, булка имеет легкий привкус жареной картошки - мне очень понравилось).

Нагрузка: в/тр 40 минут (нишмагла больше), 19,1 км, 435 велоккал, ЧСС 120-140, потрачено 254 ккал. Ну, и променад по Питеру около 3-х часов.

У нас с мужем сегодня 15-ая годовщина свадьбы. По разным данным стеклянная или хрустальная Не уверена, что вечером получится сходить куда-нибудь отметить это дело, но надежда не покидает, что папик быренько разгребет свою работку и примчится домой пораньше. В городе открылся новый итальянский ресторанчик, хотелось бы сделать вылазку

С утра уже испекла новую партию кексов, те, позавчерашние, весьма быстро приказали долго жить. Рецепт усовершенствовала в сторону ЗОЖа, уменьшила кол-во жирных ингредиентов и добавила творога. Правда, по желанию основных потребителей почти вдвое увеличила кол-во изюма Предлагаю сравнить бжу.
Позавчерашние кексы: 5,58/9,56/50,69 311 ккал
Сегодняшние: 8,3/4,59/47,22 263,4 ккал
А? Красота
Половинку одного (64 г) я уже схомячила

Катя-персик, большущее спасибо тебе за поздравление!
Поздравлений было немного: кума подарила вазочку из "Красного куба" (годовщина-то стеклянная), вторая кума позвонила по телефону уже в 10 вечера, ну и моя мама прислала 5 тыщ с формулировкой "это вам на шампанское" Сама себя за последнее время (неделя-полторы) порадовала множеством "обновок": мыло Allure Chanel, бархатистый крем для тела Chanel N°5 в тяжеленной красивущей банке, Yvress Yves Saint Laurent (давно желанная хотелка, в т/в, огромный хлакон 125 мл), Jasmin et Cigarette Etat Libre d`Orange (у меня отливант был, но такую вещицу хочется иметь в объеме), Essence Marc Jacobs (продублировала, у меня один флакон есть, парфюмк редкий, в том смысле, что его с пр-ва не снимали, но в Россию завозить перестали), Nocturnes de Caron и Caron Narcisse Noir - эта парочка от Карон только едет ко мне в посылочке. Подружка Алена прислала в подарок Chloe Eau de Parfum Intense, это же умереть - не встать, какая красивущая парфюмка!!! Ну и еще мелочевка из декоративки, как же без этого

Ресторанчик остался-таки в мечтах, потому как ближе к вечеру припёрлись "гости", и я вторую половину дня маялась животом Прям сразу после велотренажера маяться и начала Неее, успела вымыться-отскрабиться, маслами-кремиками обмазаться, сделать укладку и мейк-ап, как тут же гости и подоспели Осталось довольствоваться домашним ужином, вполне себе, кстати, вкусным. Была говядина с баклажанами, греческий салат, макарошки, красное сухое вино, к нему - камамбер и нектарины. А ресторанчик решили перенести на выходные денюшка на рестик ужО есть

Еда вчера: 95,39/70,12/321,92 2300,32 ккал
Нагрузка: в/тр 45 (!!!! уже 45!!!) минут, 21,6 км, 492 велоккал, ЧСС 110-130, потрачено 256 ккал.

Парфюм дня:
#77

Забыла про вес
Ниче хорошего, кстати, после винца-то...

53,1 кг ээээххх....

Наташенька , привет!!!

какой красивый бутылёчек

С добычей тебя!!!!

ну это ж после вина, сегодня уже меньше, так ведь ?!!!!
Приятного денёчка!!!

АЛЛА*
Приветик, Аллочка!
Только что увидела твой постик с благой вестью Поздравила в одноклассниках А вчера и позавчера думала о тебе, вспоминала, что у вас скоро годовщина свадьбы, 4 сентября

Это в концентрациии духи, потому и красивый. А у мны туалетка На Шанель № 19 похож, тоже гальбанума до фига, но в целом посуше, травянистее.

Да чета понесло меня с новой силой, оч много покупаю в последнее время

Ну кааааанешнааа, аж на 100 г меньше У меня всегда в первые 2-3 дня цикла вес чуток приливает, а уже потом водичка уходит.

Спасибки! Седня вечером идем свекрушку с юбилеем поздравлять. Хлебопечку купили, она хотела. Придецца на ночь есть и пить. Вот как тут худеть?

Ну што... позорище...
53,8 кг да, вот стока вешу... плюс 2 кило к тому, что на линеечке...
Вчерашний ночной зажор пока не считала, там все на глазок будет. Перед выходом из дома было какбэ прилично: 45,82/42,17/160,58 1205,13 ккал, сидеть голодом до вечера мне низзя
Даже на в/тр позанималась - 45 минут, 21,5 км, 490 велоккал, ЧСС 110-134, потратила 258 ккал.
В гости пригласили к 8 вечера, поздно, да, но во сколько позвали - во столько позвали Пила Мягкова (граммов 100-110), а потом якконь, ну в смысле коньяк, где-то еще столько же Стопочки маленькие, граммов по 20 максимум, так я даже не по полной, а одним глоточком. Съела вроде не особо много: пару салатов по большой ложке с горкой, 3 кусочка селедки (половинками разделанное филе), соте из баклажанов, маринованные грибы, корейскую морковку (воооот от чего я так отекла!!!!). Торт не ела, сладкой воды и соки не пила, только минералку. Домой приехали во втором часу ночи, Соню уложила, кота накормила, сахар померила, все свои инсулины уколола, макияж смыла, короче, топталась еще...

Натуля
Натах, я тебя по-быстрому прочитала ток на этой странице И тебя как всегда жизнь бурлит: парфюмки, вкуснюччая готовка, велик ну и семья канеш. Про обморок - офигеть...я один раз в жизни падала, помню так темнеет темнеет перед глазами, а ты моргаешь, глаза пытаешься открыть и бац, все, пропало все

С юбилейчиком вас!! сохраняйте и дальше ваши гармоничные отношения, любите и цените друг друга!!!

Приветик #77
Пришла знакомиться, я Настя #77

Натуля, приветик!!!!

Здоровья и отличных денёчков!!!