Катя, Настя, Алла - приветик, девочки)) Мы с семейством отдыхаем в Джемете, будем здесь до конца августа, если, конечно отдыхать не устанем)) может быть вернемся раньше. Загораем, купаемся, бродим по окрестностям)) я прихватила с собой напольные весы, кухонные, свою книжку для записей и калькулятор, то бишь вооружена до зубов)) вокруг столько соблазнов!!! я про еду, канешна)) стараюсь поменьше пива, вместо мяса - семгу, хлеб не ем (угли в основном из пива получаю))), завтракаем овсянкой. приеду - отчитаюсь за август. уже сейчас могу сказать, что граммов 600-800 прибавила(( выгляжу хорошо, поэтому пока тревоги нет.
всем пока и до связи тчк)))

Всем привет! Хотя никто вроде меня и не хватился
Две недели на море пролетели быстро Отдыхать УСТАЛА Есть и пить УСТАЛА
Набрала мнооого... Уехала с весом 53,2 кг, вернулась 54,7 Полторы кэгэ.... Ну, собственно, чего бы еще можно было ожидать, если каждый день питалась на 2600-3000 ккал
Ну что, снова за работу поехали!
Линейку трогать не буду, чет лениво мне ее переделывать.

приветик
Ничего быстро сбросишь
Я на море, за две недели 5 кг набрала

*Мандаринка*
Приветик!

Надеюсь... У меня еще и кд приперлись сегодня утром, я обычно отекаю перед этим делом, думаю, что еще и отек имеет место быть. Хотелось бы за недельку к 53-ем вернуться

Я даже не знаю, по сколько же тогда калорий нужно было съедать... Я на 3000 себя обожравшимся слоником чувствовала: много-много спиртного (пиво и сухое вино), жирные мясные блюда, жирная рыба (семга), жирные пирожные, все жареное, салаты с майонезом каждый день и не по одному разу... Ты не пробовала прикинуть, сколько съедала?

Катерина, привет!

В том-то и дело, что я...

Один раз за пару дней перед отъездом мелькнул вес 55,6 кг, но на следующий день был 54,7 кг. Я точно не знаю, мошт у весов глюк случился (в гостинице полы из линолеума, он как бы мягкий слегка, а дома у меня ламинат, он абсолютно ровный и твердый, дома-то я 100% доверяю), а мошт и действительно такой "прилив" был
Расходовать там особо было негде, разве что бегала по лестнице вверх-вниз (18 ступенек примерно по 20 раз в день, это примерно как если пешком на 18-ый этаж забраться - еду готовила и по разным мелким делам туда-сюда сновала). Для меня это - не нагрузка Ну, по вечерам гулять ходили, где-то по часу пешком, но медленно, толпы народа плюс ребенок с нами. Вот и весь расход.

Спасибо! Умело поправиться - это прикольно, то есть не просто так, а с умом Был бы ум - не поправилась бы

Брала с собой одну рукоделочку, не помню, писала о ней или нет перед отъездом. Начала дома бирюзовое платье, кинула с собой в пакет, думаю, может когда-никогда дело дойдет. Еще в машине по дороге закончила заднее полотно и связала половину переда я прям не ожидала от себя такой производительности Домой привезла готовое платье, только поносить его не удалось, оно же без подклада. Если бы был купальник подходящей расцветки, можно было бы как пляжный вариант носить, но у меня как-то все купальники "мимо" бирюзы Хотела прикупить - ничего не понравилось, теперь будет следующего лета ждать, если, конечно, сентябрь еще жарой не порадует.
По плану теперь кофта для кумы Лены, у нее д/р в конце сентября, потмо Варваре Александровне кофтец нужно изобразить, потом на очереди мое пальто, потом довязать фисташковую тунику, начатую еще в марте, потом... ну там видно будет

Не поверишь - ни одной фотки нету Ксюха на свой фотик делала несколько снимков, но они еще не приехали, да и когда мы потом встретимся - неизвестно, у нее много проектов срочных (она дизайнер).

Отчитаюсь за август

Еды было: 2281,26/1930,19/10822,32 69786,03 ккал бью все собственные рекорды
В среднем в день: 73,59/62,26/349,11 2251,16 ккал - полмесяца обжорства и все показатели ужасные, хотя белок вроде в норме, но далеко не 80 привычных граммов в день, как все время до этого.
Нагрузка: велотренажер 8 раз, 344 мин, 165 км, 2056 ккал потрачено. Думала, что в июле было мало, оказалось, что август совсем никудышный....

Колебания веса от 52,1 кг до 55,6 кг, беру в расчет этот разовый мелькнувший вес, пусть мне будет хуже.... В среднем - 53,61 кг за месяц, прибавка по сравнению с июлем 1,1 кг Н-дааа, чет понесло меня... Надо быстренько принимать меры.

Ага, он такое... ээээ.... откровенное , если без подклада... Мужу нравицца

Она намекала на сумку, а про кофту там другая история. Я ей к 8 марта одну связала, но кофточка имела неосторожность понравиться Ленкиной маме.... Воооот. И пошла кофточка жить к маааааме. А Ленка таким образом осталась совсем без кофты. Ну, и как дальше жить? Наташа, срочно вяжи следующую

Запасы пряжи носят стратегический масштаб ты даже не представляешь, сколько лет я могу вязать, не приобретаю новую пряжу

Где-то так, да. Спортом, канешна, мой в/тр назвать сложно так, буду расходовать потихоньку
А сейчас я иду спаааааать часика на 2

Вспомнила, что утрешний вес не указала
54 кг, минус 700 г водички

Еда вчера: 56,71/55,22/222,8 1615,02 ккал
Еда сегодня: 57,03/57,37/202,7 1555,25 ккал

Как это бывает, после длительного расслабона трудно войти в нормальный режим, в доме завелись жирные продукты, а правильные высокобелковые пока не завелись Сварила борщ на неправильной говядине (в заморилке остался кусочек не вырезки, а с жирком), вместо правильной курогрудки ем ветчину, сыра много ем, да все жирные сорта (базирон песто, деликатесный австралийский сыр брушетта с сушеными помидорами, а за правильным пармезаном нужно идти в неблизкий магазин ). В греческий салат захотелось капнуть оливковое масло. На полдник заточила одну штучку курабье... Но хотя бы по калориям не перебираю - уже кое-что

Нагрузки пока не было, сегодня провожаю красную армию и завтра педалю

да пипец Наташ(((
Я уж и жирные вывела...а колбаса как-то все-равно появляется))))

Привет !!

Успешная Свееееетик!!!! Привет!!!!!

Щас быренько их уничтожаем и встаем на путь истинный аминь.

У меня бутер с докторской колбасятиной на завтрак - это как бы само собой разумеющееся... Правда, один тоооненький круглежочек, на 20 граммов Более жирную колбасу давно перестали покупать Вот утром, в обед, на первый ужин - все хорошо, но! Вечером приходит подлый муш и приносит пыво И углей снова 350 г

Вес сегодня 53,8 кг.
Отчитаюсь чуть позже, сейчас очень занята

Натулечка, доброе утро!!!
Я вот вижу муж твой, не меняется, что год-полтора назад он пивасиком тебя подкармливал к вечОру ближе, что сейчас, Серёга постоянен)))) Привет передавай!!!
Натулька, все...колбаса ушла, майонез уже пару недель не появляется, холодильник перестаивается на новый лад. Из запасов: овощи, сметана, компот, масла (оливковые\подсолнечные), кастрюли с ЗОЖ едой...Вроде лед двинулся
Как -нибудь в скайпе пересечемся?

Натуличка, привет!
Давно не заходила, а ты оказывается отдыхала Рада за вас, что хорошо отдохнули. 1,5 кг всего набрала -да я б скакала на весах от радости. Я 1,5 кг могу за 2 дня набрать А вот что нет фоток - жалко