Вот только Надюшку никто не сфотографировал, я и фотоаппарат же брала, да не достала. Короче, заболтала меня Надюшка.

так я забыла тебе сказать, что это Илюше персональный подарок под карандаши и фломастеры. А остальные емкости можешь использовать как тебе нравится.
и спасибо за твои подарочки, Санька уже муравья смастерил.

Доброе утречко!!!

Я это Илюше передала - довольный!! Артём удивился, что из газет такую красоту можно сотворить!!! Вес стоит (83, 900 гр.), но взяла с утра сантиметр, а объемы то уменьшаются. Уже минус 2 см в объеме бедер, вообщем то, не всё так плохо. 4 кг за 4 недели -очень неплохой результат. Закончился вчерашний безумный день с кучей уроков, сегодня на работу, мне кажется я скоро на работе отдыхать начну.
Мальчишки мои всё больше к самостоятельности привыкают, в школу теперь с утра Артём Илюшу отводит. Правда не обходится без "косяков" - то шапку забудет Илюше одеть (а на улице уже холодно), то сменку забудут. Ну да ладно, привыкнут.

самый отличный показатель сброса веса!!!!

Доброе утречко!! Вес стоит!!! На работе опять появились срочные дела, всё делается в бешеном режиме. Вчера, кстати был день кадрового работника, получила большое количество поздравлений, что очень приятно. Причем звонило именно много людей из руководства со стороны. Выслушала очень много приятных слов.

Надюшкин привет! с прошедшим тебя, коллега!!!!
Вес хорошо ушел у тебя

Молодцы!!!!!!Фоточки супер Жалко, что тебя на них нет!

и от меня с праздником!!!!

Надюшкин привет!
Про диету спрашивать?

Доброе утречко!!!

Честно, начинаю уже нарушать, то есть периодически в меню обычные продукты: пюре проскочит, гречка. По диете этого пока не надо, но... проблема, в том, что многое, что я использовала пропало с полок магазинов вообще... либо нашла это в других магазинах, но цены зашкаливают просто. К примеру, творожный сыр Hochland я покупала 3 недели за 56 рублей, а сейчас он стал 98 - я прошла мимо, нафиг он нужен по такой цене. Поэтому вес стоит... но стараюсь употреблять только полезные продукты, мучного - ни в коем случае.

да почему то диетическое питание дорогое получается. Я тоже заметила - начинаю больше белков употреблять, потом с деньгами заморочка и я перехожу на супы ну и все что обычно готовится а там все таки углеводов больше чем белков выходит... Но мне и денег жалко и перед родными неудобно себе отдельно готовить)))
Вывод-надо просто меньше есть

У меня вывод, что нужен спорт!!! Потому как, ем то я как раз очень мало!!! У меня всегда недобор Ккал, около 800-900 каждый день.

А сколько в среднем в день калорий?

Я вот по себе заметила средняя калорийность первая неделя когда я начала считать-1550
вторая неделя -1590
а третья (3 дня) - 1781

И это незаметно как то происходит. Считаю дальше)))

ага.. я вчера сгущенку в русском магазине покупала.. 9% жира стоит 1 евро, а если 6 % - то уже 1,50... хотя любая сгущенка - зло, но почему ж такая разница???

приветик Надюша

пол зёрнышка в день,,,,


мой Копатыч без неё не может,,,
у нас в подвале упаковками она стоит,,,,

и не слипся ж